• Koşulsuz destek,
• Taktir ve onay,
• Anlayış,hoş görü,
• Güven ve inanç,
• Sevgi,saygı,

Bu tip temel koşullar oluşmamışsa ya da eksikse,bunlar tamamlanmadan sağlıklı bir iletişimden ve dolayısıyla da sağlıklı bir ilişkiden söz edemeyiz.

Sağlıklı İletişimin Engelleri
İlişkiler ve iletişim konusunda yapılan araştırmaların sonuçlarına göre özellikle bize çok tanıdık gelen engeller olduğunu görüyoruz:

• Erkeğin,eşinin gelişimini ve iş yaşamını engellemesi,
• Sürekli otoriter taraf olmak ve kontrol kurmak isteyen eş bütün iletişim kanallarının kapanmasına yol açıyor.
• Yaşanılan sıkıntıları ve duyguları dile getirememek,biriktirmek.
• Kıskançlık ve baskıcı davranmak,
• Sürekli müdahaleci olmak,karşı tarafın duygu ve düşüncelerini dikkate almamak.
• Konuşmamak,duyguların ve düşüncelerin ifadesini ertelemek.
• Şikayet ve bir diğeri hakkında diğer insanlarla konuşmak,dedikodu yapmak.
• Bire bir,yüz yüze konuşmayı seçmek yerine araya başkalarını koymak ve başkaları üzerinden iletişim kurmaya çalışmak.

Sağlıklı İletişim İçin
Eşler arasında sağlıklı bir iletişim için öncelikle eşlerin evliliğe bakış açılarının net olması gerekiyor:

• Evliliğe yükledikleri anlam,
• Beklentiler,
• Ortak paylaşımlar,
• Birbirine zaman ayırmak gibi bir çok faktörün bir arada olması bir iletişim için alt yapının doğru olmasına zemin hazırlayacaktır.

Bizler maalesef evliliği hep,iki kişinin tek kişi gibi yaşayacağı ve düşüneceği bir kurum olarak kabul etme eğilimindeyiz.Oysa evlilik bunun tam tersidir.İki kişinin yine iki ayrı kişi olarak bir arada yaşamayı becerebilmesidir. Kişilerin birbirini bir şeyler için zorlamadığı,temel ilkenin önce birbirine güven ve saygı göstermek olduğu evlilik ilişkilerinde iletişim kanalları da açıktır. Bireylerin samimi ve doğal oldukları,birbirlerine saygılı davrandığı bütün ilişkilerde bu böyledir.Sağlıklı iletişim öncelikle birbirini anlamaya çalışmaktan geçer.

Öneriler
Eşler doğru ve sağlıklı iletişim için çok basit bazı kuralları bilirlerse işler daha kolaylaşır.

• Öncelikle her konuda birbirinizle aynı fikre sahip olmayacağınızı bilip davranışlarınızı buna göre belirleyin.
• Birbirinizle ilgili beklentileriniz konusunda konuşmaya ve işbirliğine açık olun.
• Birbirinizi özellikle insanlar önünde eleştirmeyin ve espri konusu dahi yapmayın.
• Birbirinizle konuşurken olabildiğince hoş ve sevimli kelimeler kullanın,birbirinize sevgiyle hitap edin.
• Hayatınızdaki her şeyin kontrolü sizin elinizde değildir.Kontrolü sahiplenirseniz iletişim kurmakta ciddi sıkıntılar yaşayabilirsiniz.
• Aile içinde tek seslilik değil,çok seslilik doğaldır ve olmalıdır.Farklı bakış açıları farklı hayat deneyimleri kazandırabilir.

Bu şekilde pek çok madde sıralayabiliriz ancak iletişimin kesin olarak bir kuralı vardır: Konuşmak ve birbirini anlamaya çalışmak. Bunu başarınca diğer her şey mümkün olur.