Instrutor Pessoal
Um Personal Trainer é um profissional de aptidão física certificado que concebe e ministra programas de exercício individualizados para ajudar os clientes a atingir os seus objetivos de saúde e aptidão física. Trabalhando em ginásios, estúdios privados ou nas casas dos clientes, avaliam os níveis de aptidão física, criam planos de treino personalizados, fornecem motivação e garantem a execução segura dos exercícios. Podem especializar-se em perda de peso, treino de força, desempenho motor ou reabilitação. O sucesso nesta função requer fortes competências interpessoais, conhecimentos atualizados de ciência do exercício e a capacidade de inspirar mudanças duradouras no estilo de vida.
- personal trainer
- professor de educação física
- treino de força
- perda de peso
- programação de exercícios
- treinador certificado
- treinador de ginásio
- desempenho motor desportivo
- orientação nutricional
- avaliação da aptidão física
- treino individual
- NASM
- certificado ACE
- planificação de treinos
- aptidão física
Cursos disponíveis
16
Alunos
24
Curso de Cinesiologia Anatômica
Domine a anatomia e a biomecânica por detrás de cada movimento humano. Este curso leva-o desde as estruturas esqueléticas e musculares fundamentais até à análise avançada da marcha, mecânica de lesões e conceção de programas aplicados. Quer trabalhe em aptidão física, reabilitação ou desempenho desportivo, ganhará o conhecimento preciso para avaliar o movimento e obter resultados reais.
Alunos
2
Carga horária
4h - 360h
Avaliação
—
O que faz um Instrutor Pessoal
Realizar avaliações iniciais da aptidão física para avaliar o estado de saúde atual dos clientes, os níveis de aptidão física e os objetivos pessoais, depois conceber programas de treino personalizados adaptados às necessidades individuais.
Conduzir sessões de formação individuais ou em pequenos grupos, demonstrando técnicas de exercício adequadas, corrigindo a forma e ajustando a intensidade para maximizar os resultados e minimizar o risco de lesões.
Acompanhar e monitorizar o progresso dos clientes através de avaliações regulares, atualizando os planos de formação conforme necessário e fornecendo apoio motivacional para manter os clientes empenhados e no caminho certo.
Educar os clientes sobre os princípios da ciência do exercício, estratégias de recuperação e nutrição básica para promover hábitos de vida saudáveis e sustentáveis fora do ginásio.
Por onde quer começar?
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Todos os cursos para Instrutor Pessoal
Curso de Personal Trainer para Emagrecimento
Comece grátis agora- 1 alunos
Curso de Treinamento Personalizado Feminino
Comece grátis agora - 2 alunos
Curso de Cinesiologia Anatômica
Comece grátis agora - 1 alunos
Curso de Avaliação Antropométrica
Comece grátis agora Curso de Hipertrofia
Comece grátis agoraCurso de Fisiculturismo
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O que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...

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A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.

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