Kurso sa Dialectical Behavior Therapy

Aralin 1 • DBT Kumpara sa Karaniwang CBT

Ikumpara ang mga acceptance strategy, konsultasyon ng team, at pagsasanay sa kasanayan ng DBT sa mga tradisyunal na protocol ng CBT. Linawin kung kailan mas gustong interbensyon ang DBT.

Aralin 2 • Biosocial na Teorya ng Emosyon

Ipaliwanag ang biyolohikal na sensitibidad at mga invalidating na kapaligiran bilang pinagmumulan ng malaganap na emotion dysregulation. Iugnay nang tuwiran ang etiology sa mga target ng treatment.

Aralin 3 • Dialectical na Pilosopiya sa Praktika

Ipakilala ang dialectics bilang sintesis ng magkasalungat na katotohanan, na nakasentro sa acceptance at pagbabago. Matutong panatilihin ng mga practitioner ang tensyon nang hindi bumabagsak sa isang polo.

Aralin 1 • Koponan ng Konsultasyon

Ipakita ang therapist consultation team bilang DBT therapy para sa therapist, na pumipigil sa burnout at drift. Balangkasin ang mga kasunduan na namamahala sa paggana ng team.

Aralin 2 • Pangkat ng Pagsasanay sa Kasanayan

Ilarawan ang pormat ng psychoeducational na grupo na nagtuturo ng apat na modyul ng kasanayan sa DBT. Itangi ang tungkulin ng lider ng grupo sa tungkulin ng indibidwal na therapist.

Aralin 3 • Pagtuturo sa Pamamagitan ng Telepono

Bigyang-kahulugan ang pagitan-ng-sesyon na coaching calls para sa generalization ng kasanayan at pagkumpuni ng relasyon matapos ang hidwaan. Magtakda ng mga hangganan na pumipigil sa coaching na maging therapy.

Aralin 4 • Paraan ng Indibidwal na Sesyon

Saklawin ang tungkulin ng lingguhang indibidwal na sesyon sa pag-target ng mga gawi na nagbabanta sa buhay, nakakasagabal sa therapy, at mga gawi sa kalidad ng buhay. Itatag ang therapist bilang pangunahing ahente ng pagbabago.

Aralin 1 • Pagsusuri ng mga Nawawalang Koneksyon

Tugunan ang hindi pagkumpleto ng homework sa pamamagitan ng pagtukoy kung ang kliyente ay kulang sa kaalaman, motibasyon, o oportunidad. Ituro ang therapist sa tamang uri ng interbensyon.

Aralin 2 • Ipinaliwanag ang Target Hierarchy ng DBT

Bigyang-kahulugan ang apat na antas ng hierarchy: nagbabanta sa buhay, nakakasagabal sa therapy, kalidad ng buhay, at mga kakulangan sa kasanayan. Turuan ang mga practitioner na isunod-sunod ang mga target nang walang paglihis.

Aralin 3 • Paggamit at Pagsusuri ng Diary Card

Ipaliwanag kung paano sinusubaybayan ng diary card ang mga urge, emosyon, paggamit ng kasanayan, at mga target na gawi sa pagitan ng mga sesyon. Magpakita ng episyenteng pagsusuri na nagbibigay-alam sa pagtatakda ng agenda ng sesyon.

Aralin 4 • Pagsusuri ng Pagkakasunod-sunod ng Gawi

Ituro ang hakbang-hakbang na pagmamapa ng mga antecedent, links, at consequences para sa isang target na gawi. Bumuo ng datos na kailangan upang pumili ng tiyak na mga punto ng interbensyon.

Aralin 1 • Mga Kasanayang Paano: Nang Walang Paghuhusga, Isang-Bagay-Lamang, Nang Epektibo

Saklawin ang tatlong katangian na nagbibigay-kahulugan kung paano isinasagawa ang mindfulness sa DBT. Itangi ang pagiging epektibo sa pagsang-ayon o pag-apruba.

Aralin 2 • Pagtuturo ng Mindfulness sa Mga Grupo

Magbigay ng mga istratehiya sa facilitation para sa pamumuno ng mga ehersisyo sa mindfulness kasama ang magkakaiba at dysregulated na mga kliyente. Talakayin ang mga modipikasyon na sensitibo sa trauma para sa paghahatid sa grupo.

Aralin 3 • Mga Kasanayang Ano: Obserbahan, Ilarawan, Makilahok

Ituro ang tatlong kasanayan sa pag-obserba, paglalarawan, at pakikilahok bilang nilalaman ng mindful na atensyon. Matutong pansinin ng mga kliyente ang karanasan nang hindi agad nagrereaksyon.

Aralin 1 • Mga Kasanayan sa Reality Acceptance

Saklawin ang willingness laban sa willfulness at ang pag-ikot ng isip bilang patuloy na mga kasanayan sa acceptance. Iugnay ang mga kasanayang ito sa pagbabawas ng pagdurusa na dulot ng pakikipaglaban sa realidad.

Aralin 2 • Lubos na Pagtanggap

Bigyang-kahulugan ang radical acceptance bilang lubos na pagkilala sa realidad nang walang pagsang-ayon o pagsuko. Itangi ito sa pagpaparaya, pagsang-ayon, at pagsuko.

Aralin 3 • Mga Kasanayan sa TIPP nang Malalim

Suriin ang temperature, intense exercise, paced breathing, at progressive relaxation bilang mabilis na physiological regulator. Ituro ang tamang pagkakasunod-sunod para sa pinakamataas na epekto.

Aralin 4 • Pangkalahatang-ideya ng Mga Kasanayan sa Crisis Survival

Ipakilala ang TIPP, ACCEPTS, self-soothe, at IMPROVE bilang panandaliang kasangkapan sa krisis. I-frame ang mga ito bilang tulay sa problem-solving, hindi mga permanenteng coping strategy.

Aralin 1 • Pagbubuo ng Mga Positibong Karanasan

Ituro ang panandaliang pleasant events at pangmatagalang mga layunin na batay sa halaga bilang panlaban sa talamak na negatibong emosyon. Tugunan ang pag-iwas sa mga positibong karanasan sa mga dysregulated na kliyente.

Aralin 2 • Pagbabawas ng Vulnerability: PLEASE Skills

Saklawin ang paggamot sa pisikal na sakit, balanseng pagkain, pag-iwas sa mga substansyang nakakaapekto sa mood, pagtulog, at ehersisyo bilang mga tagapagbawas ng vulnerability. Itatag ang mga pundasyon ng pamumuhay para sa katatagan ng emosyon.

Aralin 3 • Kabaligtarang Aksyon

Ipaliwanag ang pagkilos na kabaligtaran ng mga action urge ng emosyon kapag ang emosyon ay hindi makatwiran o hindi epektibo. Magbigay ng partikular na opposite actions para sa takot, hiya, galit, at lungkot.

Aralin 4 • Suriin ang mga Katotohanan

Gabayan ang mga kliyente na suriin kung ang mga emosyon ay akma sa mga katotohanan ng isang sitwasyon bago kumilos. Isama ang cognitive appraisal sa behavioral framework ng DBT.

Aralin 1 • Mga Salik na Nakakaapekto sa Interpersonal Effectiveness

Suriin ang mga salik na DIME—desires, intensity, mastery, at environment—na tumutukoy sa intensidad ng kasanayan. Turuan ang mga kliyente na i-calibrate ang assertiveness sa konteksto.

Aralin 2 • GIVE para sa Pagiging Epektibo sa Relasyon

Saklawin ang pagiging gentle, interested, validate, at easy manner bilang mga kasanayan para protektahan ang mga relasyon sa panahon ng hidwaan. Balansehin ang assertiveness sa pangangalaga sa relasyon.

Aralin 3 • Pagbubuo at Pagtatapos ng mga Relasyon

Saklawin ang mga kasanayan para sa paghahanap ng mga bagong relasyon, pagpapalalim ng mga umiiral, at pagtatapos ng mga nakakasama. Tugunan ang mga interpersonal na kakulangan na karaniwan sa emotion dysregulation.

Aralin 4 • DEAR MAN para sa Pagiging Epektibo sa Layunin

Ituro ang pitong-hakbang na kasanayan ng DEAR MAN para sa paghingi ng kailangan o epektibong pagtanggi. Bigyang-diin ang pagpapanatili ng layunin nang hindi sinisira ang relasyon.

Aralin 1 • Stylistic Strategies: Reciprocal at Irreverent

Ikumpara ang mainit at tumutugong reciprocal na komunikasyon sa hindi inaasahan at off-beat na irreverent na komunikasyon. Ituro kung kailan binabasag ng bawat istilo ang mga impasse at muling ini-engage ang mga kliyente.

Aralin 2 • Mga Istratehiya sa Validation Antas 1–6

Ituro ang anim na antas ng validation mula aktibong pakikinig hanggang sa radical genuineness. Matututo ang mga practitioner na itugma ang antas ng validation sa pangangailangan at konteksto ng kliyente.

Aralin 3 • Pag-integrate ng Acceptance at Pagbabago

Ipakita kung paano ihabi ang validation at mga istratehiya sa gawi sa loob ng isang sesyon. Pigilan ang karaniwang pagkakamali ng pagdedefault sa isang polo sa ilalim ng presyon.

Aralin 4 • Mga Istratehiya sa Commitment

Saklawin ang devil's advocate, foot-in-the-door, door-in-the-face, at freedom-to-choose na mga istratehiya para sa pagkuha at pagpapatibay ng commitment. Tugunan ang ambivalence nang walang pamimilit.