Dedika es una plataforma para aprender haciendo: armar una propuesta comercial, convertirse en manicura o usar una herramienta nueva, por ejemplo. No importa cuál sea tu objetivo, el mejor contenido sobre el tema ya existe. Pero casi siempre está en otro idioma, es caro, está disperso, no tiene actividades para practicar o viene en un curso demasiado largo para quienes tienen una rutina ocupada. Por eso, Dedika tiene un método propio: buscamos ese material donde sea que esté, organizamos lo que tiene sentido para tu objetivo, lo revisamos con el apoyo de expertos que están disponibles para responder dudas y creamos prácticas para que aprendas haciendo. Vos sos quien más importa en tu camino y nadie lo conoce mejor: elegí el contenido y la duración del curso, si vas a aprender con o sin internet y en qué formato. Puede ser en video, texto, audio o resumen. A tu manera, solo con lo que te sirve. Acá, cada momento de dedicación vale más y llegás más rápido a lo que importa.

Nuestros cursos incluyen un resumen al final de cada capítulo, del cual podés descargar un PDF e imprimirlo.

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Curso de empoderamiento personal

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Curso de empoderamiento personal

Para todos los niveles

Curso de empoderamiento personal

Name: Curso de empoderamiento personal
Price: 131400 ARS

Dejá de esperar que la confianza aparezca por sí sola: este curso te da las herramientas para construirla de manera deliberada. Vas a desarrollar autoconocimiento, desmantelar creencias limitantes y alinear tus acciones diarias con tus valores más profundos. Cada habilidad que adquieras acá se traduce directamente en decisiones reales, relaciones reales y resultados reales.

Dedika para empresas

Qué vas a aprender:

En este curso, vas a aprender a evaluar tu mentalidad actual, clarificar tus valores fundamentales y establecer objetivos que realmente se mantengan. Vas a desarrollar habilidades de inteligencia emocional que te ayuden a tomar mejores decisiones bajo presión. Vas a practicar la comunicación asertiva y el establecimiento de límites en situaciones profesionales y personales. Vas a construir un sistema de resiliencia personalizado para recuperarte más rápido de los contratiempos. Al finalizar, vas a tener un plan de desarrollo personal completo de 12 meses basado en cada habilidad cubierta a lo largo del curso.

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Para vos que sos empresa y querés capacitar a tu equipo

En Dedika para empresas, el curso incluye ejercicios y ejemplos adaptados a tu propio negocio y a las necesidades de tu empresa.

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Contenido del curso

8 Capítulos • 37 LeccionesDuración entre 4 y 360 horas (tú decides)

Capítulo 1Ver detalles

Fundamentos del Empoderamiento Personal

Lección 1 • Creencias Centrales y sus Orígenes
Las creencias centrales se rastrean hasta experiencias formativas y condicionamiento cultural. Los estudiantes identifican qué creencias apoyan o socavan su empoderamiento.
Lección 2 • Definiendo el Empoderamiento Personal
El empoderamiento se distingue de la motivación, la confianza y la autoestima. Esta claridad ancla todo el desarrollo de habilidades posterior en el curso.
Lección 3 • Construyendo una Mentalidad de Empoderamiento
Se introduce una mentalidad orientada al crecimiento como la base cognitiva para todo el trabajo de empoderamiento. Los estudiantes practican el reencuadre de respuestas de mentalidad fija.
Lección 4 • Evaluando tu Estado Actual
Herramientas estructuradas de autoevaluación revelan fortalezas, brechas y puntos ciegos. Los resultados crean una línea de base personal que se usa a lo largo del curso.

Capítulo 2Ver detalles

Autoconocimiento e Inteligencia Emocional

Lección 1 • Integrando Datos Emocionales en las Decisiones
Las emociones se reencuadran como información en lugar de obstáculos. Los estudiantes aprenden a usar señales emocionales para guiar decisiones alineadas y basadas en valores.
Lección 2 • Estrategias de Regulación Emocional
Técnicas de regulación basadas en evidencia reducen la reactividad emocional y restauran la claridad. Los estudiantes construyen un kit personal de regulación.
Lección 3 • Empatía y Toma de Perspectiva
La empatía se practica como una habilidad que fortalece las relaciones y reduce el conflicto. Los estudiantes aplican la toma de perspectiva en escenarios profesionales y personales.
Lección 4 • Reconociendo Disparadores Emocionales
Los disparadores se identifican a través de un diario y análisis de patrones. Entender los disparadores previene el comportamiento reactivo y apoya la elección intencional.
Lección 5 • Entendiendo la Inteligencia Emocional
Se mapean y explican los cinco dominios de la inteligencia emocional. Los estudiantes conectan cada dominio con resultados reales de empoderamiento.

Capítulo 3Ver detalles

Clarificación de Valores y Propósito

Lección 1 • Viviendo con Intencionalidad
La intencionalidad se practica como una disciplina diaria que mantiene las acciones alineadas con el propósito. Los estudiantes diseñan rutinas que refuerzan una vida guiada por valores.
Lección 2 • Descubriendo tus Valores Centrales
Ejercicios estructurados sacan a la superficie los valores auténticos detrás del condicionamiento social. Los estudiantes clasifican y validan sus valores principales a través de la reflexión.
Lección 3 • Elaborando una Declaración de Propósito Personal
Una declaración de propósito se construye a partir de valores, fortalezas e impacto deseado. Los estudiantes la refinan a través de retroalimentación y reflexión iterativas.
Lección 4 • Alineando la Vida con los Valores Centrales
Se identifican y abordan las brechas entre los valores declarados y el comportamiento diario. La alineación reduce el conflicto interno y aumenta la motivación sostenida.

Capítulo 4Ver detalles

Establecimiento de Objetivos y Planificación Estratégica

Lección 1 • Superando Obstáculos de Planificación
Obstáculos comunes como el perfeccionismo, el miedo y las brechas de recursos se abordan con estrategias prácticas. Los estudiantes desarrollan planes de contingencia para sus objetivos.
Lección 2 • Principios del Establecimiento Efectivo de Objetivos
Se aplica la ciencia del establecimiento de objetivos para distinguir objetivos de alta calidad de intenciones vagas. Los estudiantes aprenden por qué la mayoría de los objetivos fracasan y cómo prevenirlo.
Lección 3 • Diseñando Objetivos SMART y Ambiciosos
Los criterios SMART se aplican junto con objetivos ambiciosos para equilibrar realismo y ambición. Los estudiantes escriben objetivos en múltiples dominios de la vida.
Lección 4 • Siguiendo el Progreso y Ajustando Planes
Los sistemas de seguimiento del progreso mantienen el impulso y sacan a la superficie los ajustes necesarios a tiempo. Los estudiantes seleccionan e implementan un método de seguimiento adecuado a su estilo.
Lección 5 • Dividiendo Objetivos en Pasos Accionables
Los objetivos grandes se descomponen en hitos y acciones diarias usando lógica de planificación de proyectos. Los estudiantes construyen un mapa de hitos para su objetivo principal.

Capítulo 5Ver detalles

Superando Creencias Autolimitantes

Lección 1 • Sosteniendo el Cambio de Creencias en el Tiempo
La recaída en viejas creencias se anticipa y maneja a través del diseño ambiental y la responsabilidad. Los estudiantes construyen un plan de mantenimiento de creencias a largo plazo.
Lección 2 • Reemplazando Creencias con Alternativas Empoderadoras
Las nuevas creencias empoderadoras se construyen para ser creíbles, específicas y accionables. Los estudiantes usan la ciencia de las afirmaciones para integrar nuevas creencias de manera efectiva.
Lección 3 • Anatomía de una Creencia Limitante
Las creencias limitantes se diseccionan para revelar su estructura, disparadores y consecuencias conductuales. Entender el mecanismo es el primer paso para el cambio.
Lección 4 • Desafiando y Poniendo a Prueba las Creencias
El cuestionamiento socrático y la prueba de evidencia se usan para debilitar el control de las creencias limitantes. Los estudiantes practican disputar sus propias suposiciones sistemáticamente.

Capítulo 6Ver detalles

Confianza y Asertividad

Lección 1 • Fundamentos de Comunicación Asertiva
La asertividad se define y se contrasta con estilos pasivos y agresivos. Los estudiantes aprenden la estructura central de los mensajes asertivos.
Lección 2 • Construyendo Confianza a Través de la Acción
La confianza crece a través de la exposición deliberada y pequeños logros en lugar de esperar estar listo. Los estudiantes diseñan una escalera personal de desafíos para construir confianza.
Lección 3 • Navegando Conversaciones Difíciles
Las conversaciones de alto riesgo se abordan con preparación, empatía y asertividad. Los estudiantes practican escenarios de juego de roles para construir preparación para el mundo real.
Lección 4 • Estableciendo y Comunicando Límites
Se definen límites saludables y se practican guiones para comunicarlos. Los estudiantes aplican el establecimiento de límites en escenarios profesionales y personales.
Lección 5 • Entendiendo la Confianza Auténtica
La confianza se distingue de la arrogancia y la falsa fanfarronería, y se vincula con la competencia y la autoconfianza. Los estudiantes identifican su perfil de confianza actual.

Capítulo 7Ver detalles

Resiliencia y Maestría del Estrés

Lección 1 • Identificación y Evaluación del Estrés
Las fuentes de estrés personal, patrones y señales físicas se mapean a través de una evaluación estructurada. Los estudiantes crean un perfil de estrés para guiar las elecciones de intervención.
Lección 2 • Técnicas de Reducción del Estrés Basadas en Evidencia
Se enseñan y practican técnicas probadas que incluyen atención plena, movimiento y reestructuración cognitiva. Los estudiantes seleccionan métodos que se adaptan a su estilo de vida.
Lección 3 • Recuperándose de los Contratiempos
Se aplica un proceso de recuperación estructurado a contratiempos profesionales y personales. Los estudiantes practican reencuadrar el fracaso como retroalimentación y extraer lecciones.
Lección 4 • Construyendo Hábitos de Resiliencia a Largo Plazo
La resiliencia se mantiene a través de hábitos diarios, apoyo social y autocuidado proactivo. Los estudiantes diseñan un plan de mantenimiento de la resiliencia.
Lección 5 • Entendiendo la Resiliencia y el Estrés
La resiliencia y el estrés se definen a través de una lente biopsicosocial. Los estudiantes aprenden cómo el estrés crónico erosiona el empoderamiento y por qué la resiliencia es entrenable.

Capítulo 8Ver detalles

Empoderamiento Sostenido y Liderazgo Personal

Lección 1 • Diseñando un Plan de Desarrollo a Largo Plazo
Se construye un plan de desarrollo personal estructurado de 12 meses usando los marcos del curso. Los estudiantes establecen prioridades, hitos y puntos de control de revisión.
Lección 2 • Identidad de Liderazgo Personal
El liderazgo personal se define como liderarse a uno mismo antes de liderar a otros. Los estudiantes articulan su identidad de liderazgo y fortalezas distintivas.
Lección 3 • Integrando Competencias del Curso
Todas las habilidades previas se sintetizan en un marco de empoderamiento unificado. Los estudiantes identifican cómo cada competencia refuerza a las demás.
Lección 4 • Responsabilidad y Crecimiento Continuo
Los sistemas de responsabilidad y los hábitos de crecimiento aseguran que el plan se ejecute más allá del curso. Los estudiantes establecen responsabilidad entre pares y rutinas de autoevaluación.
Lección 5 • Empoderando a Otros a Través de tu Crecimiento
El empoderamiento personal se extiende hacia afuera modelando, asesorando y creando influencia positiva. Los estudiantes exploran cómo su crecimiento impacta en sus comunidades.

Certificación

Tu certificado válido de finalización

Este curso es para vos:

Profesionales con trayectoria: buscando una autogestión más profunda después de años de presión externa.
Recién graduados: navegando la identidad y el propósito en su primer gran capítulo de vida.
Emprendedores y freelancers: construyendo estabilidad interior para que coincida con sus ambiciones externas.
Cuidadores y padres: recuperar el sentido de identidad personal más allá de su rol de cuidado.
Personas que cambian de trayectoria profesional: necesitan una base interna sólida antes de dar su próximo paso audaz.
Líderes de equipo y gerentes: que quieren liderar a otros de manera más efectiva liderándose a sí mismos primero.

Lo que dicen nuestros alumnos

Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los recomendé a otras personas...