Curso de anatomía funcional

Lección 1 • Terminología y Lenguaje Anatómico

Presenta los términos anatómicos estándar de posición, dirección y planos. Proporciona el lenguaje común esencial para una comunicación precisa durante todo el curso.

Lección 2 • Fundamentos del Sistema Muscular

Presenta los tipos de tejido muscular, la arquitectura macroscópica del músculo y las convenciones de nomenclatura. Te prepara para identificar y analizar los músculos en capítulos posteriores.

Lección 3 • Panorama del Sistema Esquelético

Revisa la clasificación de los huesos, los relieves óseos y el esqueleto axial versus el apendicular. Establece el andamiaje estructural para comprender el movimiento.

Lección 4 • Introducción a las Articulaciones

Define los tipos de articulaciones por su estructura y movilidad. Sienta las bases para entender cómo los huesos se articulan durante el movimiento.

Lección 1 • Estructura y Función de la Célula Nerviosa

Abarca la anatomía de la neurona, la generación del potencial de acción y la propagación de la señal. Conecta la estructura neural con el inicio de la contracción muscular.

Lección 2 • Unidades Motoras y Reclutamiento

Define las unidades motoras y explica el reclutamiento según el principio del tamaño. Conecta los patrones de reclutamiento con la producción de fuerza graduada durante tareas funcionales.

Lección 3 • La Unión Neuromuscular

Detalla la transmisión sináptica entre las neuronas motoras y las fibras musculares. Explica cómo las señales neurales se convierten en actividad muscular mecánica.

Lección 4 • Propiocepción y Reflejos

Examina los husos musculares, los órganos tendinosos de Golgi y los reflejos espinales. Establece el circuito de retroalimentación sensorial que regula la postura y el movimiento.

Lección 1 • Cinemática del Movimiento Humano

Describe los parámetros de movimiento lineal y angular utilizados para cuantificar el movimiento. Te prepara para interpretar datos de análisis de movimiento en contextos aplicados.

Lección 2 • Sistemas de Palancas en el Cuerpo

Clasifica las palancas de primer, segundo y tercer grado usando ejemplos anatómicos. Explica la ventaja mecánica y su efecto en la eficiencia muscular.

Lección 3 • Centro de Masa y Estabilidad

Explica la ubicación del centro de masa y los principios de la base de sustentación. Vincula los conceptos de estabilidad con la postura, el equilibrio y el riesgo de lesión.

Lección 4 • Fuerzas que Actúan sobre el Cuerpo

Identifica las fuerzas internas y externas relevantes para el movimiento humano. Proporciona el contexto mecánico para comprender la carga articular y la demanda muscular.

Lección 1 • Estructura y Función de la Articulación de la Cadera

Detalla la articulación esferoidea de la cadera, los ligamentos y la musculatura circundante. Conecta la anatomía de la cadera con la transferencia de carga entre el tronco y la extremidad inferior.

Lección 2 • Complejo del Tobillo y del Pie

Revisa las articulaciones talocrural, subastragalina y mediotarsiana, junto con los músculos intrínsecos del pie. Vincula la mecánica del pie con la absorción de impactos y la propulsión.

Lección 3 • Anatomía y Mecánica de la Articulación de la Rodilla

Abarca las articulaciones tibiofemoral y patelofemoral, los meniscos y los ligamentos cruzados. Explica cómo la anatomía de la rodilla soporta la estabilidad bajo altas cargas compresivas.

Lección 4 • Cadena Cinética de la Extremidad Inferior

Explica los conceptos de cadena cinética abierta y cerrada usando ejemplos de la extremidad inferior. Demuestra cómo los segmentos proximal y distal interactúan durante tareas funcionales.

Lección 1 • Cadena Cinética de la Extremidad Superior

Traza la transmisión de fuerza desde el tronco, a través del hombro, hasta la mano. Demuestra cómo la estabilidad proximal permite la función distal de la extremidad superior.

Lección 2 • Estructura y Movimiento de la Articulación de la Muñeca

Examina las articulaciones radiocarpiana y mediocarpiana, los ligamentos y los músculos de la muñeca. Vincula la estabilidad de la muñeca con la transmisión efectiva de fuerza a través de la mano.

Lección 3 • Anatomía Funcional de la Mano y los Dedos

Revisa las articulaciones metacarpofalángicas e interfalángicas, los músculos intrínsecos y los tendones. Explica la base anatómica de los tipos de agarre y el control motor fino.

Lección 4 • Mecánica del Codo y del Antebrazo

Detalla las articulaciones humerocubital, humerorradial y radiocubital, y sus músculos. Conecta la anatomía del codo con la rotación del antebrazo y la función de soporte de carga.

Lección 1 • Ligamentos Espinales y Estabilidad

Abarca los ligamentos longitudinales anterior y posterior, el ligamento amarillo y las cápsulas facetarias. Explica la estabilización pasiva de la columna bajo cargas compresivas y de cizallamiento.

Lección 2 • Musculatura Global del Tronco

Examina los erectores de la columna, el recto abdominal y los oblicuos como generadores de fuerza. Conecta los roles de los músculos globales con el movimiento espinal y la transferencia de carga.

Lección 3 • Estructura de la Columna Vertebral

Describe la anatomía vertebral regional, las curvaturas y los discos intervertebrales. Establece la base estructural para la movilidad espinal y la distribución de cargas.

Lección 4 • Musculatura Profunda del Centro

Se enfoca en el transverso del abdomen, el multífido, el diafragma y el suelo pélvico. Explica cómo estos músculos crean la presión intraabdominal y la rigidez espinal.

Lección 1 • Panorama de los Patrones de Movimiento Fundamentales

Clasifica los patrones de empuje, tracción, bisagra, sentadilla, zancada y carga. Proporciona un marco para el análisis sistemático del movimiento en todas las poblaciones.

Lección 2 • Análisis del Patrón de Sentadilla y Bisagra

Examina los ángulos articulares, la activación muscular y la distribución de cargas en la sentadilla y el patrón de bisagra. Conecta la anatomía de la extremidad inferior y la columna con la ejecución segura.

Lección 3 • Patrones Rotacionales y de Carga

Abarca la mecánica de rotación del tronco y las demandas de carga sobre la columna y el centro. Demuestra cómo la potencia rotacional y la estabilidad de carga dependen de la anatomía del centro.

Lección 4 • Métodos de Tamizaje del Movimiento Funcional

Presenta enfoques de tamizaje del movimiento basados en la observación y en herramientas. Te prepara para identificar déficits de movilidad y estabilidad vinculados a una anatomía específica.

Lección 1 • Selección de Ejercicios Basada en la Anatomía

Orienta la selección de ejercicios basándose en la anatomía del músculo objetivo y la mecánica articular. Conecta el conocimiento anatómico con decisiones de diseño de programas basadas en evidencia.

Lección 2 • Valoración y Corrección Postural

Aplica la anatomía de la columna y las extremidades al análisis postural estático. Vincula las desviaciones posturales con desequilibrios musculares específicos e intervenciones correctivas.

Lección 3 • Comunicación de la Anatomía a los Clientes

Desarrolla estrategias para traducir conceptos anatómicos al lenguaje accesible para el cliente. Asegura que puedas aplicar el conocimiento anatómico en interacciones prácticas de entrenamiento.

Lección 4 • Mecanismo y Prevención de Lesiones

Analiza los mecanismos comunes de lesión musculoesquelética utilizando principios anatómicos. Aplica el conocimiento estructural para diseñar estrategias de movimiento que reduzcan el riesgo de lesión.