Cours de Salsa Bachata

Leçon 1 • Comprendre la Structure Musicale

Présente les temps, les mesures et le phrasé dans la musique latine. Les étudiants identifient la clave et la structure de la chanson pour se déplacer intentionnellement avec la musique.

Leçon 2 • Posture et Alignement Corporel

Établit la position de danse neutre utilisée dans les deux styles. Un alignement correct prévient les blessures et permet un mouvement fluide tout au long du cours.

Leçon 3 • Transferts de Poids et Pas

Enseigne les transferts de poids contrôlés qui sous-tendent chaque motif de pas. Leur maîtrise permet directement des jeux de pieds propres dans les chapitres suivants.

Leçon 1 • Système de Timing On1

Présente le départ sur le temps 1, le timing de salsa le plus courant dans le monde. Les étudiants intériorisent la pause sur les temps 4 et 8 par la répétition.

Leçon 2 • Système de Timing On2

Enseigne le départ sur le temps 2, courant dans la salsa de style new-yorkais. Les étudiants comparent le on1 et le on2 pour développer une flexibilité de timing.

Leçon 3 • Exercices de Jeux de Pieds en Salsa

Renforce tous les motifs de base grâce à des exercices structurés en solo et en couple. La répétition constante construit la mémoire musculaire avant l'introduction des tours.

Leçon 4 • Variations du Pas de Base en Salsa

Développe le pas de base en variations latérales, cumbia et suzy-q. Chaque variation construit la conscience spatiale et la polyvalence rythmique.

Leçon 1 • Pas de Base en Avant et en Arrière de la Bachata

Étend le pas de base dans le plan sagittal pour une plus grande couverture de la piste. Les étudiants alternent les bases latérales et avant-arrière avec fluidité.

Leçon 2 • Prise et Cadre en Couple pour la Bachata

Établit les prises fermées et ouvertes spécifiques à la bachata. Un cadre approprié permet la connexion hanche contre hanche utilisée dans les styles sensuels.

Leçon 3 • Exercices de Timing pour la Bachata

Consolide le rythme à quatre temps grâce à des exercices de vitesse et de musique progressifs. Les étudiants pratiquent sur des pistes de bachata lentes, moyennes et rapides.

Leçon 4 • Pas de Base à Quatre Temps de la Bachata

Enseigne le motif pas-de-côté-tap qui définit la bachata. Les étudiants comptent à voix haute et marquent les pas sur de la musique live pour intérioriser le rythme.

Leçon 1 • Tours Multiples et Contrôle de l'Élan

Passe des tours simples aux tours doubles en utilisant un élan contrôlé. Les étudiants apprennent à s'arrêter proprement et à se reconnecter avec leur partenaire.

Leçon 2 • Tour à Droite pour les Guides et les Suiveurs

Couvre le signal de guidage du tour à droite et l'exécution du suiveur dans le timing de la salsa. Les deux rôles pratiquent indépendamment avant de se combiner.

Leçon 3 • Tour à Gauche pour les Guides et les Suiveurs

Présente le tour à gauche, qui nécessite un signal de guidage et une pivot du suiveur différents. Les étudiants comparent les tours à gauche et à droite pour développer la polyvalence.

Leçon 4 • Fixation du Regard et Équilibre

Enseigne la technique de fixation du regard qui prévient les vertiges et maintient l'orientation. La fixation du regard est travaillée en solo avant d'ajouter tout motif de tour.

Leçon 1 • Application à la Danse Sociale

Appliquez tous les motifs appris dans un cadre de danse sociale simulé. Les étudiants s'entraînent à adapter les combinaisons à différents partenaires et tempos musicaux.

Leçon 2 • Combinaison de Tour Intérieur

Ajoutez un tour intérieur au cross-body lead pour une combinaison complète de deux motifs. Les étudiants pratiquent le guidage et le suivi du signal de tour avec précision.

Leçon 3 • Ligne Directrice Croisée

Enseignez le motif fondamental de la salsa qui déplace le suiveur à travers le corps du guide. C'est la base de la plupart des combinaisons avancées.

Leçon 4 • Combinaison de Tour Extérieur

Présentez le tour extérieur, qui nécessite un trajet différent du bras par rapport au tour intérieur. Les étudiants contrastent les deux tours pour affiner la clarté du guidage.

Leçon 1 • Motifs de Tours en Bachata

Combinez les tours simples avec le pas de base à quatre temps pour créer des séquences fluides. Les étudiants pratiquent le guidage des tours en douceur à partir des prises ouvertes et fermées.

Leçon 2 • Vague Corporelle et Éléments Sensuels

Enseignez la vague corporelle de la poitrine aux hanches, centrale dans la bachata sensuelle. Les étudiants isolent chaque segment du corps avant d'exécuter la vague complète.

Leçon 3 • Séquences de Combinaison en Bachata

Enchaînez les tours, la position ombre et les vagues corporelles en une séquence cohérente. Les étudiants pratiquent la séquence avec de la musique pour développer le flow et la confiance.

Leçon 4 • Position Ombre et Marche

Présentez la position ombre côte à côte utilisée dans la bachata moderne. Les étudiants pratiquent la marche synchronisée et le mouvement de hanche dans cette prise.

Leçon 1 • Shines en Salsa et Jeux de Pieds

Présentez les séquences de jeux de pieds en salsa solo exécutées pendant la séparation du partenaire. Les shines mettent en valeur le style individuel et remplissent les phrases musicales.

Leçon 2 • Exprimer l'Émotion par le Mouvement

Guidez les étudiants à connecter l'intention émotionnelle à l'expression physique. Les étudiants pratiquent la variation de la dynamique, de la vitesse et de la texture pour raconter une histoire.

Leçon 3 • Écouter la Musique Latine en Profondeur

Entraînez l'oreille à identifier les instruments, les breaks et les sections de la chanson. La conscience musicale informe directement quand et comment appliquer le style.

Leçon 4 • Accentuer les Breaks et les Pauses

Apprenez aux étudiants à marquer un arrêt, un accent ou une ponctuation sur les breaks musicaux. Les pauses contrôlées démontrent la musicalité et la maîtrise du timing.

Leçon 1 • Dips et Accents Dramatiques

Présentez la technique de dip sécuritaire et les mouvements d'accent dramatique pour les deux danses. La sécurité, le consentement et la préparation physique sont couverts avant l'exécution.

Leçon 2 • Séquences Avancées en Bachata

Intégrez des vagues corporelles, la position ombre et des tours multiples en une routine fluide. Les étudiants exécutent la séquence avec musicalité et sensibilité envers le partenaire.

Leçon 3 • Improvisation Guide-Suiveur

Développez la communication en temps réel entre les partenaires sans séquences pré-planifiées. Les étudiants pratiquent l'écoute par le corps et la réponse spontanée.

Leçon 4 • Intégration Complète en Danse Sociale

Simulez un événement de danse sociale complet pour consolider toutes les compétences. Les étudiants changent de partenaires, choisissent des motifs adaptés à la musique et appliquent l'étiquette de la piste.