Curso de Coaching Mental

Aula 1 • A Relação no Coaching Mental

Examina a aliança coach-cliente como o principal veículo para a mudança. Apresenta a construção de confiança e a clareza de papéis desde a primeira sessão.

Aula 2 • Princípios e Valores Fundamentais

Apresenta os princípios orientadores — autonomia, mentalidade de crescimento e prática baseada em evidências — que embasam cada interação de coaching.

Aula 3 • Ética e Padrões Profissionais

Aborda confidencialidade, consentimento informado e protocolos de encaminhamento. Garante que os coaches atuem dentro dos limites profissionais reconhecidos.

Aula 4 • Definindo o Coaching Mental

Esclarece o que é o coaching mental, seu escopo e seus limites. Estabelece a estrutura conceitual utilizada ao longo do curso.

Aula 1 • Estresse, Pressão e Resiliência

Examina a relação estresse-desempenho e a resiliência como uma capacidade treinável. Conecta a teoria a estratégias práticas de construção de resiliência.

Aula 2 • Processos Cognitivos no Desempenho

Explica a atenção, a percepção e a tomada de decisão sob pressão. Liga a ciência cognitiva diretamente a resultados reais de desempenho.

Aula 3 • Fundamentos da Regulação Emocional

Apresenta a ativação, a ansiedade e o controle emocional como variáveis de desempenho. Constrói a base para as técnicas de intervenção ensinadas posteriormente.

Aula 4 • Crenças Limitantes e Bloqueios Mentais

Identifica distorções cognitivas, medo do fracasso e padrões de autossabotagem. Prepara os coaches para reconhecer e abordar essas barreiras.

Aula 1 • Entrevista Inicial e Análise de Necessidades

Estrutura a reunião inicial com o cliente para coletar histórico e experiência de desempenho relevantes. Estabelece uma linha de base para medir o progresso.

Aula 2 • Construindo o Perfil de Desempenho Mental

Sintetiza os dados de avaliação em um perfil de cliente coerente. Os coaches usam o perfil para priorizar alvos de coaching e acompanhar mudanças.

Aula 3 • Ferramentas Psicométricas e de Autorrelato

Apresenta questionários e inventários validados para medir habilidades mentais. Os coaches aprendem a selecionar, administrar e interpretar essas ferramentas.

Aula 4 • Avaliação Observacional e Comportamental

Ensina a observação direta do comportamento do cliente em contextos de desempenho. Complementa os dados de autorrelato com evidências comportamentais objetivas.

Aula 1 • Estrutura e Fluxo da Sessão

Fornece uma estrutura de sessão repetível, da abertura ao encerramento. Garante que cada sessão tenha propósito claro, ritmo e resultados acionáveis.

Aula 2 • Escuta Ativa e Presença

Desenvolve habilidades de escuta profunda que sinalizam compreensão e convidam à abertura do cliente. A presença é posicionada como o principal instrumento do coach.

Aula 3 • Desafiar e Ressignificar

Equipa os coaches para desafiar respeitosamente narrativas limitantes e oferecer ressignificações. Constrói a habilidade de confronto produtivo sem prejudicar o rapport.

Aula 4 • Feedback e Feedforward

Aborda modelos de feedback baseados em evidências que motivam em vez de desanimar. Apresenta o feedforward como uma alternativa focada no futuro à crítica.

Aula 1 • Rotinas Pré-Desempenho

Orienta os coaches na construção de rotinas pré-desempenho individualizadas que consolidam as habilidades mentais. As rotinas ancoram a consistência sob pressão.

Aula 2 • Imagens Mentais e Visualização

Treina coaches para projetar e aplicar scripts de imagens estruturadas para ensaio de habilidades e construção de confiança. Aborda riqueza sensorial e perspectiva.

Aula 3 • Treinamento de Concentração e Foco

Desenvolve técnicas para aprimorar o controle atencional e reduzir distrações. Aborda diretamente as lacunas de desempenho cognitivo identificadas na avaliação.

Aula 4 • Técnicas de Regulação da Ativação

Aborda respiração, relaxamento progressivo e métodos de ativação para otimizar a ativação. Os coaches aprendem a combinar a técnica às necessidades de ativação do cliente.

Aula 1 • Trabalho de Confiança e Identidade

Aborda questões profundas de confiança enraizadas na identidade e no autoconceito. Os coaches aprendem a facilitar mudanças duradouras na forma como os clientes se veem.

Aula 2 • Quedas, Bloqueios e Ansiedade de Desempenho

Fornece protocolos direcionados para quedas de desempenho, yips e ansiedade em situações de alta pressão. Distingue casos apropriados para coaching de encaminhamentos clínicos.

Aula 3 • Abordagens de Aceitação e Compromisso

Apresenta flexibilidade psicológica, clarificação de valores e técnicas de desfusão de estruturas baseadas em aceitação. Vai além da redução de sintomas.

Aula 4 • Técnicas de Desempenho Baseadas em Mindfulness

Ensina práticas de mindfulness adaptadas para contextos de desempenho, incluindo foco no momento presente e consciência sem julgamento sob pressão.

Aula 1 • Encerramento e Transição de Clientes

Orienta os coaches no processo de encerramento do programa, incluindo a consolidação dos ganhos e a transição para a prática autodirigida.

Aula 2 • Trabalhando em Diferentes Domínios de Desempenho

Adapta métodos centrais de coaching mental para esporte, negócios, artes cênicas e outros contextos de alto desempenho. Destaca nuances específicas de cada domínio.

Aula 3 • Planejamento e Preparação de Sessões

Ensina coaches a preparar sessões individuais com propósito alinhadas ao programa mais amplo. Aborda planejamento de contingência para necessidades inesperadas do cliente.

Aula 4 • Monitoramento do Progresso e Ajuste de Planos

Apresenta métodos para acompanhar o progresso do cliente em relação às metas e ajustar o programa conforme necessário. Mantém o coaching responsivo e baseado em evidências.

Aula 1 • Aquisição e Retenção de Clientes

Aborda marketing ético, redes de encaminhamento e gestão de relacionamento com o cliente. Constrói fluxos de clientes sustentáveis sem comprometer a integridade profissional.

Aula 2 • Credenciamento e Educação Continuada

Delineia caminhos para credenciais de coaching reconhecidas e desenvolvimento profissional contínuo. Enfatiza a aprendizagem ao longo da vida como um padrão profissional.

Aula 3 • Prática Reflexiva e Autocuidado

Estabelece a prática reflexiva e o autocuidado do coach como hábitos profissionais inegociáveis. Previne o burnout e sustenta a eficácia do coaching a longo prazo.

Aula 4 • Fundamentos de Gestão da Prática

Aborda agendamento, documentação, contratação e estruturas de honorários. Fornece a base operacional para uma prática profissionalmente administrada.