A Dedika é uma plataforma para aprender fazendo: criar uma proposta comercial, tornar-se manicure ou usar uma ferramenta nova, por exemplo. Seja qual for o objetivo, o melhor conteúdo sobre o tema já existe. Só que quase sempre está noutro idioma, é caro, está disperso, não tem atividades para praticar ou faz parte de um curso demasiado longo para quem tem uma rotina preenchida. Por isso, a Dedika tem um método próprio: procuramos esse material onde quer que esteja, organizamos o que faz sentido para o seu objetivo, revemos com o apoio de especialistas que estão disponíveis para esclarecer dúvidas e criamos práticas para aprender fazendo. É você quem mais importa na sua jornada e ninguém a conhece melhor: escolha o conteúdo e a duração do curso, se vai aprender com ou sem internet e em que formato. Pode ser em vídeo, texto, áudio ou resumo. À sua maneira, só com o que faz sentido para você. Aqui, cada momento de dedicação conta mais e chega mais depressa ao que importa.

Os cursos são compostos pelo melhor conteúdo do mundo sobre o tema: vídeos, áudios, artigos e livros. Todo este conteúdo vem acompanhado de resumos, podcasts (para livros e artigos) e transcrições (para vídeos e áudios). Escolhe como prefere consumir o conteúdo. Cada material tem perguntas específicas para reforçar o conhecimento. Além disso, o curso é composto pelos capítulos que escolher, permitindo estudar apenas o que interessa. No final de cada capítulo, há um projecto prático relacionado com a sua profissão para pôr em prática o que aprendeu.

Os nossos cursos incluem um resumo no final de cada capítulo, a partir do qual pode descarregar um PDF e imprimi-lo.

Mais de 2 milhões de estudantes em todo o mundo

Presente em mais de 180 países em todo o mundo

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Curso de Treinamento Visual

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Curso de Treinamento Visual

Para todos os níveis

Curso de Treinamento Visual

4,5

O Treino Visual fornece-lhe a ciência, as ferramentas de avaliação e a biblioteca de exercícios para criar e implementar programas profissionais de treino visual. Aprenderá a avaliar défices visuais, a conceber planos individualizados e a aplicar tecnologia de ponta em contextos desportivos, táticos e ocupacionais. Este é o quadro de referência completo do profissional para qualquer pessoa que leva a sério a visão de desempenho.

Dedika para empresas

O que vai aprender:

Adquirirá uma compreensão aprofundada de como os olhos e o cérebro processam a informação visual e como medir a linha de base de cada formando em acuidade, rastreio, perceção de profundidade e consciência periférica. Aprenderá a administrar e interpretar uma bateria completa de avaliação visual e, em seguida, a traduzir esses resultados em programas de treino estruturados e progressivos. O curso abrange exercícios oculomotores, treino percetivo-cognitivo, aplicações específicas para o desporto e profissões, e estratégias avançadas de periodização. Explorará também como integrar sistemas de rastreio ocular, ferramentas estroboscópicas e realidade virtual na sua prática. A ética, os protocolos de segurança, as competências de comunicação e a gestão do negócio completam a sua preparação como profissional completo de treino visual.

Como estuda de forma prática Curso de Treinamento Visual

Como pratica Curso de Treinamento Visual

Para si que é empresa e quer formar a equipa

Na Dedika para empresas, o curso inclui exercícios e exemplos adaptados ao seu próprio negócio e às necessidades da sua empresa.

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Conteúdo do curso

8 Capítulos • 37 AulasDuração entre 4 e 360 horas (você decide)

Capítulo 1Ver detalhes

Fundamentos do Sistema Visual

Aula 1 • Como o Cérebro Processa a Visão
Explica a via do córtex visual, desde a retina até à perceção. Relaciona o processamento neural com resultados práticos no treino do desempenho visual.
Aula 2 • Principais Competências Visuais Definidas
Apresenta as competências visuais fundamentais visadas no treino: acuidade, seguimento, focagem e perceção de profundidade. Fornece um vocabulário comum para todo o curso.
Aula 3 • Anatomia do Olho
Aborda as principais estruturas oculares e o seu papel na captação da luz. Estabelece a base anatómica necessária para todos os conceitos de treino subsequentes.
Aula 4 • Deficiências Visuais Comuns
Identifica erros refrativos, disfunções binoculares e défices de processamento relevantes para o desempenho. Permite que os formandos reconheçam limitações antes de conceber intervenções.

Capítulo 2Ver detalhes

Avaliação Visual e Testes de Base

Aula 1 • Princípios do Teste Visual
Explica a validade, a fiabilidade e a padronização na avaliação visual. Fundamenta todos os procedimentos de teste na ciência da medição para garantir bases precisas.
Aula 2 • Avaliação do Movimento Ocular e do Seguimento
Aborda os testes de perseguição suave, sacádicos e de estabilidade da fixação. Relaciona a qualidade do seguimento com as exigências de desempenho identificadas no capítulo anterior.
Aula 3 • Teste de Acuidade e de Sensibilidade ao Contraste
Ensina a administração de tabelas de acuidade estática e dinâmica e de testes de sensibilidade ao contraste. Fornece a primeira medida quantitativa da nitidez visual para cada formando.
Aula 4 • Perceção de Profundidade e Visão Periférica
Administra testes de estereoacuidade e de campo visual para quantificar a consciência espacial e periférica. Completa o perfil de base necessário para conceber programas individualizados.

Capítulo 3Ver detalhes

Técnicas de Treino Ocular Motor

Aula 1 • Treino de Estabilidade da Fixação
Reforça a capacidade de manter o olhar firme num alvo estacionário sob distração crescente. Apoia tarefas de precisão onde a fixação estável é crítica.
Aula 2 • Exercícios de Perseguição Suave
Treina a capacidade de seguir um alvo em movimento de forma suave, sem intrusões sacádicas. Melhora diretamente o desempenho em ambientes dinâmicos que exigem seguimento contínuo de objetos.
Aula 3 • Exercícios de Treino Sacádico
Apresenta exercícios com a tabela de Hart, sequências numéricas sacádicas e de alvos aleatórios para melhorar a precisão das mudanças rápidas do olhar. Desenvolve a competência motora fundamental para a leitura e a varredura desportiva.
Aula 4 • Integração de Exercícios Oculomotores
Combina exercícios sacádicos, de perseguição e de vergência em sequências compostas que espelham as exigências reais das tarefas. Reforça a transferência de competências isoladas para o desempenho funcional.
Aula 5 • Exercícios de Vergência e Acomodação
Exercita a convergência, a divergência e a flexibilidade de focagem para expandir a gama confortável de visão binocular. Prepara os formandos para tarefas que exigem profundidade em capítulos posteriores.

Capítulo 4Ver detalhes

Perceção Visual e Processamento Cognitivo

Aula 1 • Expansão da Consciência Periférica
Expande o campo visual funcional através de tarefas progressivas de deteção e identificação periférica. Melhora a consciência situacional em contextos de desempenho de campo amplo.
Aula 2 • Velocidade de Decisão Visual
Reduz o tempo entre o estímulo visual e a decisão correta através de paradigmas de reação de escolha e de «go/no-go». Visa diretamente o gargalo cognitivo entre a perceção e a ação.
Aula 3 • Treino de Reconhecimento de Padrões
Desenvolve a capacidade de identificar rapidamente configurações significativas em cenas visuais complexas. Constrói o agrupamento percetivo que acelera a tomada de decisões em ambientes de alta exigência.
Aula 4 • Competências Visuais Antecipatórias
Treina o comportamento preditivo do olhar e a antecipação temporal de objetos em movimento. Relaciona a previsão percetiva com respostas motoras mais rápidas e precisas.

Capítulo 5Ver detalhes

Conceção de Programas Visuais Individualizados

Aula 1 • Documentação e Comunicação do Progresso
Cria registos padronizados de sessões, pontuações e alterações ao programa para efeitos de responsabilização e comunicação. Apoia a comunicação profissional com treinadores, clínicos ou empregadores.
Aula 2 • Princípios de Conceção de Programas
Aplica os princípios de sobrecarga, especificidade e sobrecarga progressiva à estrutura do programa de treino visual. Garante que os programas são cientificamente fundamentados e sistematicamente progressivos.
Aula 3 • Seleção e Sequenciação de Exercícios
Relaciona os exercícios dos Capítulos 3 e 4 com os défices identificados e ordena-os por competência prévia. Produz uma sequência coerente de exercícios dentro de cada sessão de treino.
Aula 4 • Interpretação de Dados de Avaliação
Converte pontuações brutas de testes em perfis de défice priorizados através de análise de lacunas. Relaciona diretamente os resultados da avaliação do Capítulo 2 com a seleção de exercícios neste capítulo.
Aula 5 • Monitorização e Ajuste de Programas
Estabelece calendários de reavaliação e regras de decisão para modificar a dificuldade ou o volume dos exercícios. Mantém os programas responsivos ao progresso do formando e evita a estagnação.

Capítulo 6Ver detalhes

Visão Específica para o Desporto e o Desempenho

Aula 1 • Análise das Exigências Visuais
Decompõe os requisitos visuais específicos de um determinado domínio de desempenho através da análise de tarefas. Fornece a base contextual para todas as adaptações de programa específicas do domínio.
Aula 2 • Visão Tática e Ocupacional
Aplica o treino visual a funções ocupacionais de alto risco que exigem deteção rápida de ameaças e tomada de decisões. Alarga o enquadramento para além do desporto, para contextos de desempenho profissional.
Aula 3 • Visão de Precisão e Motricidade Fina
Visa as exigências de estabilidade da fixação e perceção de profundidade de tarefas de precisão, como tiro, cirurgia e montagem fina. Refina o extremo de alta precisão do espectro de competências visuais.
Aula 4 • Aplicações da Visão em Desportos com Bola
Adapta exercícios de seguimento, antecipação e perceção de profundidade às exigências dos desportos de interceção com bola. Demonstra como as técnicas fundamentais dos capítulos anteriores se transferem para contextos desportivos.
Aula 5 • Adaptação de Programas entre Domínios
Fornece um método sistemático para transferir o enquadramento de conceção de programas para qualquer novo domínio de desempenho. Desenvolve a capacidade do profissional de trabalhar com diversas populações de clientes.

Capítulo 7Ver detalhes

Tecnologia e Ferramentas no Treino Visual

Aula 1 • Visão Geral das Tecnologias de Treino Visual
Analisa as principais categorias de tecnologia utilizadas no treino visual: plataformas de software, rastreadores oculares, ferramentas estroboscópicas e ambientes virtuais. Enquadra a tecnologia como um potenciador do programa.
Aula 2 • Treino Visual em Realidade Virtual
Concebe e implementa cenários de treino visual em ambientes de realidade virtual para prática segura e repetível. Alarga o treino específico do domínio do Capítulo 6 à simulação imersiva.
Aula 3 • Sistemas de Rastreio Ocular na Prática
Aborda a configuração, calibração e interpretação de dados para dispositivos de rastreio ocular utilizados na avaliação e no treino. Relaciona os dados de rastreio com os protocolos de avaliação estabelecidos no Capítulo 2.
Aula 4 • Avaliação e Seleção de Tecnologia
Fornece um enquadramento de decisão para avaliar ferramentas tecnológicas em função do custo, base de evidências e adequação ao programa. Garante que os profissionais fazem investimentos tecnológicos informados e baseados em evidências.
Aula 5 • Treino Estroboscópico e com Oclusão
Aplica a oclusão visual intermitente para forçar o processamento preditivo e reduzir a dependência de retorno contínuo. Desenvolve as competências antecipatórias exploradas conceptualmente no Capítulo 4.

Capítulo 8Ver detalhes

Otimização Avançada de Programas e Investigação

Aula 1 • Medição de Resultados e Auditoria de Programa
Estabelece ciclos sistemáticos de medição de resultados e procedimentos de auditoria de programa para verificar a eficácia a longo prazo. Fecha o ciclo de evidências entre a conceção do programa e os resultados reais.
Aula 2 • Direções Emergentes no Treino Visual
Analisa o neurofeedback, o treino híbrido percetivo-cognitivo e os sistemas adaptativos orientados por IA na fronteira da investigação. Prepara os profissionais para antecipar e adotar inovações validadas.
Aula 3 • Estratégias Avançadas de Periodização
Aplica modelos de periodização por blocos, ondulatória e conjugada a ciclos de treino visual de longo prazo. Desenvolve a periodização básica introduzida no Capítulo 5 com maior complexidade.
Aula 4 • Treino de Dupla Tarefa e Carga Cognitiva
Combina tarefas visuais com exigências cognitivas ou motoras concorrentes para simular a complexidade real do desempenho. Representa a progressão de maior dificuldade do treino percetivo do Capítulo 4.
Aula 5 • Leitura e Aplicação de Investigação
Ensina a apreciação crítica de estudos de treino visual, incluindo o desenho do estudo, os tamanhos do efeito e a aplicabilidade. Permite que os profissionais atualizem a prática com base em evidências emergentes.

Certificação

Seu certificado válido de conclusão

Este curso é para si:

Treinador de força e condicionamento: pretende adicionar uma dimensão de treino percetivo baseada na ciência.
Preparador físico: procura ferramentas para abordar défices visuais não detetados nos protocolos de reabilitação padrão.
Treinador desportivo: preparado para desenvolver as competências percetivas que distinguem os bons atletas dos excelentes.
Especialista em desempenho ocupacional: necessita de um enquadramento para as exigências visuais em funções profissionais de alto risco.
Personal trainer: procura diferenciar os seus serviços com uma competência de desempenho especializada e mensurável.
Pessoa em transição de carreira proveniente do apoio em optometria: pretende transitar para ambientes ativos de treino de desempenho.

O que os nossos alunos dizem

As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar de mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...