Curso de Terapia Holística

Aula 1 • Fundamentos da Avaliação de Bem-Estar

Abrange formulários de anamnese, coleta de histórico de saúde e ferramentas de prontidão para mudança. Dados de avaliação precisos impulsionam o planejamento personalizado de bem-estar.

Aula 2 • Teorias de Mudança de Comportamento

Apresenta modelos baseados em evidências que explicam como as pessoas adotam comportamentos saudáveis. Os praticantes usam esses modelos para projetar intervenções eficazes para os clientes.

Aula 3 • O Papel do Praticante de Bem-Estar

Define o escopo da prática, os limites profissionais e as responsabilidades éticas. Esclarece o que os praticantes fazem em comparação com os profissionais clínicos licenciados.

Aula 4 • Definindo Bem-Estar e Suas Dimensões

Explora as dimensões física, mental, emocional, social e espiritual do bem-estar. Fornece o mapa conceitual que os praticantes usam em todas as interações com os clientes.

Aula 1 • Sistemas Endócrino e Nervoso

Apresenta a regulação hormonal e os papéis do sistema nervoso no estresse, sono e humor. Conecta a fisiologia às intervenções de bem-estar mental e emocional.

Aula 2 • Sistemas Cardiovascular e Respiratório

Explica a função cardíaca, a circulação e a mecânica pulmonar relevantes para a programação de exercícios físicos. Os praticantes usam esse conhecimento para definir diretrizes seguras de intensidade do exercício.

Aula 3 • Aplicando a Fisiologia a Programas para Clientes

Integra o conhecimento de múltiplos sistemas em decisões práticas de design de programas. Os praticantes aprendem a reconhecer contraindicações e adaptar os planos de acordo.

Aula 4 • Fundamentos do Sistema Musculoesquelético

Abrange ossos, articulações e músculos em sua relação com o movimento e a prevenção de lesões. Apoia diretamente a programação de exercícios e bem-estar físico.

Aula 1 • Padrões Alimentares e Evidências

Avalia as principais abordagens dietéticas com base em evidências de pesquisa atuais. Permite que os profissionais discutam opções de forma imparcial com os clientes.

Aula 2 • Micronutrientes e Hidratação

Revisa vitaminas, minerais e equilíbrio de fluidos essenciais para a saúde ideal. Os praticantes identificam deficiências comuns e recomendam fontes alimentares.

Aula 3 • Populações Especiais e Necessidades Dietéticas

Aborda considerações nutricionais para adultos idosos, atletas e clientes grávidas. Reforça os protocolos de encaminhamento quando a expertise em nutrição clínica é necessária.

Aula 4 • Conversas de Coaching Nutricional

Ensina técnicas de entrevista motivacional aplicadas à mudança de comportamento alimentar. Os praticantes praticam questionamento não diretivo e escuta reflexiva.

Aula 1 • Programação de Exercícios Cardiovasculares

Ensina métodos para prescrever intensidade, duração e progressão do exercício aeróbico. Os praticantes projetam programas cardiovasculares para diversos níveis de condicionamento físico.

Aula 2 • Fundamentos da Ciência do Exercício

Abrange os princípios FITT-VP, adaptações ao treinamento e componentes do condicionamento físico. Estabelece a base científica para todas as decisões do programa de exercícios.

Aula 3 • Design de Treinamento Resistido

Abrange carga, volume e periodização para desenvolvimento de força e muscular. Os praticantes constroem programas de resistência seguros para populações gerais e especiais.

Aula 4 • Exercícios para Populações Especiais

Adapta a programação de exercícios para adultos idosos, clientes no pré-natal e aqueles com condições crônicas. Reforça os protocolos de liberação médica e encaminhamento.

Aula 1 • Estratégias de Otimização do Sono

Revisa a ciência do sono e intervenções comportamentais baseadas em evidências para a qualidade do sono. Conecta a saúde do sono aos resultados de bem-estar físico, cognitivo e emocional.

Aula 2 • Práticas de Mindfulness e Meditação

Apresenta intervenções baseadas em mindfulness e sua base de evidências para o bem-estar. Os praticantes guiam os clientes por meio de exercícios fundamentais de mindfulness.

Aula 3 • Reconhecendo e Encaminhando Preocupações de Saúde Mental

Ensina os praticantes a identificar sinais de ansiedade, depressão e transtornos alimentares. Estabelece caminhos claros de encaminhamento para profissionais de saúde mental licenciados.

Aula 4 • Construção de Resiliência Emocional

Abrange reformulação cognitiva, regulação emocional e fatores de resiliência. Os praticantes ensinam aos clientes habilidades para se recuperar de adversidades e contratempos.

Aula 1 • Técnicas de Entrevista Motivacional

Abrange os quatro processos da EM: engajar, focar, evocar e planejar. Os praticantes praticam as habilidades OARS para elicitar a fala de mudança do cliente.

Aula 2 • Estabelecimento de Metas e Planejamento de Ação

Ensina estruturas de metas SMART e métodos de planejamento de ação colaborativa. Conecta os valores do cliente a objetivos mensuráveis de bem-estar.

Aula 3 • Conversas Difíceis e Limites

Prepara os praticantes para lidar com não conformidade, revelações emocionais e violações de limites. Mantém relações profissionais enquanto apoia o bem-estar do cliente.

Aula 4 • Responsabilização e Monitoramento de Progresso

Apresenta ferramentas de rastreamento, estruturas de check-in e métodos de feedback para a responsabilização do cliente. Os praticantes aprendem a ajustar os planos com base nos dados de progresso.

Aula 1 • Avaliação de Programa e Acompanhamento de Resultados

Abrange medidas de resultados objetivos e subjetivos e ciclos de revisão de programa. Os praticantes usam dados para demonstrar valor e refinar os programas dos clientes.

Aula 2 • Avaliação Abrangente do Cliente

Combina histórico de saúde, estilo de vida e dados de prontidão em um perfil completo do cliente. Esta avaliação integrada impulsiona todas as decisões subsequentes de design de programa.

Aula 3 • Projetando Planos de Bem-Estar Individualizados

Ensina uma estrutura estruturada para construir programas de bem-estar personalizados e multicomponentes. Os planos alinham metas, preferências e estado de saúde do cliente.

Aula 4 • Estratégias de Mudança de Comportamento em Programas

Insere técnicas de formação de hábitos, design ambiental e autoeficácia nos planos do programa. Os praticantes aplicam a ciência do comportamento para melhorar a adesão.

Aula 1 • Modelos de Prática e Estruturas de Negócios

Compara modelos de prática individual, em grupo, corporativa e virtual. Os praticantes selecionam a estrutura que se alinha com suas metas e recursos.

Aula 2 • Marketing e Aquisição de Clientes

Ensina posicionamento de marca, marketing de conteúdo e estratégias de indicação para atrair clientes. Os praticantes desenvolvem um plano de marketing direcionado.

Aula 3 • Operações e Documentação da Prática

Revisa agendamento, registros de clientes, formulários de consentimento e ferramentas de gerenciamento da prática. Operações eficientes protegem os praticantes e melhoram a experiência do cliente.

Aula 4 • Educação Continuada e Crescimento Profissional

Delineia caminhos para certificações avançadas, especializações e aprendizado contínuo. Os praticantes constroem um plano de desenvolvimento pessoal para o crescimento profissional de longo prazo.