Curso de Yoga Tântrico

Aula 1 • Textos e Escrituras Tântricas

Examina os principais Agamas, Tantras e comentários que definem a tradição. Os alunos aprendem a ler fontes primárias de forma crítica.

Aula 2 • Distinguindo o Tantra de Outros Caminhos

Esclarece as diferenças entre Tantra, yoga clássico e Vedanta. Previne equívocos comuns antes do início do treinamento prático.

Aula 3 • Princípios Cosmológicos Centrais

Apresenta a polaridade Shiva-Shakti, a consciência não-dual e a natureza da consciência. Esses princípios fundamentam cada técnica ensinada no curso.

Aula 1 • Kundalini Shakti: Teoria e Segurança

Apresenta a kundalini como energia potencial adormecida e descreve as condições seguras para seu despertar. Os protocolos de segurança estabelecidos aqui se aplicam a todos os capítulos avançados.

Aula 2 • Modelo Kosha e Camadas Sutis

Explica os cinco koshas como camadas interpenetrantes da existência. Conecta a anatomia do corpo sutil à abordagem holística do yoga tântrico.

Aula 3 • Sistema de Nadis e Canais de Energia

Apresenta os 72.000 nadis, com foco em Ida, Pingala e Sushumna. Compreender as vias dos canais é pré-requisito para o pranayama e o trabalho com kundalini.

Aula 4 • Prana e o Corpo Pranamayakosha

Define prana, suas cinco divisões funcionais e sua relação com a respiração. Estabelece o vocabulário energético utilizado ao longo do curso.

Aula 1 • Técnicas Clássicas de Pranayama

Ensina Nadi Shodhana, Ujjayi, Bhastrika e Kapalabhati com proporções precisas. Cada técnica visa efeitos energéticos e fisiológicos específicos.

Aula 2 • Pranayama e Ativação dos Chakras

Aplica padrões respiratórios específicos para estimular chakras individuais. Une o domínio da respiração ao conhecimento do corpo sutil do Capítulo 2.

Aula 3 • Kumbhaka: Práticas de Retenção da Respiração

Apresenta a retenção interna e externa com integração de bandhas. A retenção amplifica a pressão prânica e prepara o corpo para as práticas de kundalini.

Aula 1 • Hasta Mudras: Gestos Manuais

Apresenta os principais mudras de mão e seus efeitos neurológicos e energéticos. Os gestos manuais reforçam os estados internos cultivados através do pranayama.

Aula 2 • Três Bandhas Principais

Ensina Mula, Uddiyana e Jalandhara Bandha com precisão anatômica. Os bandhas contêm e redirecionam a energia prânica ativada pelo pranayama.

Aula 3 • Kaya Mudras: Selos Posturais

Aborda mudras corporais completos, incluindo Viparita Karani e Yoga Mudra. Os selos posturais integram o alinhamento físico com a intenção energética.

Aula 1 • Mantra em Ritual e Cerimônia

Aplica o mantra em contextos de puja, nyasa e adoração com yantras. A aplicação ritual eleva o mantra de repetição para uma prática cerimonial transformadora.

Aula 2 • Prática de Mantra Japa

Estabelece uma prática estruturada de japa usando contas de mala e métodos de contagem. A repetição constrói samskara, o sulco mental que aprofunda a absorção meditativa.

Aula 3 • Teoria do Som no Tantra

Explica Spanda, Nada e os quatro níveis da fala, de Para a Vaikhari. A teoria do som contextualiza por que o mantra produz efeitos internos mensuráveis.

Aula 4 • Técnicas Avançadas de Mantra

Apresenta Ajapa Japa, Trataka com mantra e mantra em estados de sonho. Métodos avançados estendem a prática de mantra além das sessões formais sentadas.

Aula 1 • Abordagem Tântrica à Asana

Reformula a asana como um ritual energético, em vez de exercício físico. Estabelece a estrutura atitudinal e intencional que distingue a asana tântrica.

Aula 2 • Sequências de Abertura do Coração e Garganta

Visa Anahata e Vishuddha através de flexões posteriores e inversões. Abrir os chakras superiores apoia o trabalho de mantra e meditação dos Capítulos 5 e 7.

Aula 3 • Posturas de Enraizamento e Ativação da Raiz

Foca em posturas em pé e sentadas que ativam Muladhara e Svadhisthana. As sequências de enraizamento estabilizam a base energética para práticas superiores.

Aula 4 • Despertar Espinhal e Flows de Kundalini

Apresenta movimentos espinhais dinâmicos projetados para estimular Sushumna. Esses flows preparam diretamente o corpo para a meditação kundalini no Capítulo 7.

Aula 1 • Meditação com Yantra

Usa diagramas geométricos sagrados como suportes visuais de meditação. A meditação com yantra treina a mente para perceber a realidade não-dual através da forma simbólica.

Aula 2 • Yoga Nidra como Prática Tântrica

Apresenta o Yoga Nidra como uma rotação sistemática da consciência através dos koshas. Conecta o modelo dos koshas do Capítulo 2 a um protocolo meditativo guiado.

Aula 3 • Dharana: Técnicas de Concentração

Ensina o foco em um único ponto usando respiração, chama e luz interna como objetos. Dharana é a porta de entrada para dhyana e samadhi no caminho tântrico.

Aula 4 • Práticas de Meditação nos Chakras

Guia a meditação sistemática através de cada chakra usando cor, som e sensação. Baseia-se no conhecimento do corpo sutil do Capítulo 2 e no mantra do Capítulo 5.

Aula 1 • Ensinando e Transmitindo o Yoga Tântrico

Aborda responsabilidades éticas, escopo de prática e métodos pedagógicos para compartilhar o yoga tântrico. Prepara alunos que pretendem guiar outros nessas práticas.

Aula 2 • Projetando um Plano de Prática Pessoal

Guia os alunos na construção de uma sadhana diária sustentável, integrando todos os elementos do curso. Um plano personalizado garante progresso a longo prazo além do curso.

Aula 3 • Gerenciando Experiências Energéticas

Aborda kriyas, visões, liberações emocionais e sensações físicas durante o despertar. Os praticantes aprendem a distinguir integração de desestabilização.

Aula 4 • Protocolos de Despertar da Kundalini

Combina asana, pranayama, bandha, mantra e meditação em sequências estruturadas de kundalini. Requer domínio de todos os capítulos anteriores antes da aplicação.