Instructorado de yoga

Clase 1 • Sistemas filosóficos centrales

Examina el Samkhya, el Vedanta y el Tantra como los marcos filosóficos principales del yoga. Conecta cada sistema con aplicaciones prácticas para la enseñanza.

Clase 2 • Ética y los Yamas y Niyamas

Explora los preceptos éticos del yoga como un código de conducta personal y profesional. Fundamenta el comportamiento del profesor en la filosofía moral clásica.

Clase 3 • Textos clásicos y sus enseñanzas

Analiza los Yoga Sutras, el Bhagavad Gita y el Hatha Yoga Pradipika como fuentes textuales primarias. Desarrolla la capacidad de recurrir a la autoridad textual en contextos de formación de profesores.

Clase 1 • Sistema muscular y patrones de movimiento

Identifica los grupos musculares primarios, las acciones y las líneas fasciales relevantes para el yoga. Permite a los instructores guiar la activación muscular con precisión.

Clase 2 • Sistema esquelético y mecánica articular

Cubre la estructura ósea, los tipos de articulaciones y los principios de rango de movimiento aplicados a las posturas de yoga. Proporciona la base anatómica para una instrucción segura de la alineación.

Clase 3 • Sistemas respiratorio y nervioso

Examina la mecánica respiratoria, la capacidad pulmonar y la regulación del sistema nervioso autónomo. Vincula las técnicas de pranayama con resultados fisiológicos medibles.

Clase 1 • Modificaciones y uso de props

Enseña el uso sistemático de bloques de yoga, cinturones de yoga, bolsters y paredes para adaptar las posturas a diversos cuerpos. Construye confianza en una enseñanza inclusiva y accesible.

Clase 2 • Principios de alineación en las posturas

Establece principios universales de alineación como columna en posición neutra, apliamiento articular y líneas energéticas. Proporciona un marco consistente que los instructores aplican en todas las familias de posturas.

Clase 3 • Asistencias manuales y guías verbales

Desarrolla asistencias físicas seguras y basadas en el consentimiento, junto con estrategias precisas de guía verbal y visual. Integra ambas modalidades para una corrección efectiva en tiempo real.

Clase 4 • Lógica de secuenciación y arquitectura de clase

Aplica la secuenciación hacia la postura cumbre, contraposturas y estructuras de entrada en calor y vuelta a la calma para construir clases coherentes. Conecta el conocimiento anatómico con el diseño inteligente de clases.

Clase 1 • Bandhas y su integración

Examina Mula Bandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha como cierres energéticos que amplifican el pranayama. Conecta la activación de los bandhas con resultados tanto fisiológicos como energéticos.

Clase 2 • Técnicas clásicas de pranayama

Cubre en detalle Nadi Shodhana, Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika y Sitali. Construye la competencia técnica que los instructores necesitan para guiar y supervisar cada técnica.

Clase 3 • Fundamentos de la práctica de pranayama

Introduce la definición clásica de pranayama, su lugar en el camino de los ocho pasos y las prácticas preparatorias. Establece la base teórica para toda instrucción de trabajo respiratorio.

Clase 1 • Guía de meditación en entornos grupales

Desarrolla habilidades de voz, ritmo, lenguaje y configuración del entorno para guiar la meditación grupal. Conecta la competencia en la práctica personal con una facilitación grupal efectiva.

Clase 2 • Integración de la atención plena en las clases de yoga

Enseña estrategias para incorporar indicaciones de atención plena en las asanas, el pranayama y las transiciones. Desarrolla una atmósfera de clase contemplativa y sin fisuras.

Clase 3 • Fundamentos de la práctica de meditación

Define la meditación, su base neurológica y su relación con dharana y dhyana en el yoga clásico. Proporciona la base conceptual para toda instrucción de meditación.

Clase 1 • Planificación de clases y diseño de clases

Cubre el desarrollo de temas, objetivos de aprendizaje, gestión del tiempo y construcción del arco de la clase. Produce planes de clase estructurados y con propósito que los instructores pueden reproducir y adaptar.

Clase 2 • Principios de aprendizaje para adultos en yoga

Aplica la andragogía, la teoría del aprendizaje experiencial y los marcos de mentalidad de crecimiento a la enseñanza del yoga. Fundamenta todas las decisiones de diseño instruccional en la ciencia del aprendizaje basada en evidencia.

Clase 3 • Estrategias de instrucción multimodal

Desarrolla enfoques de enseñanza visual, auditiva y kinestésica para llegar a diversos aprendices. Construye un conjunto de herramientas de instrucción versátil aplicable a todos los contextos de yoga.

Clase 4 • Enseñanza para poblaciones especiales

Aborda las adaptaciones para personas mayores, estudiantes prenatales, principiantes y personas con condiciones crónicas. Amplía la capacidad del instructor para servir a grupos de alumnos diversos y subrepresentados.

Clase 1 • Selección y desarrollo del cuerpo docente

Cubre los criterios para seleccionar profesores invitados, mentores y co-instructores para un programa. Construye una cultura de cuerpo docente colaborativa que mejora la calidad de la formación.

Clase 2 • Evaluación del alumno y estándares de graduación

Establece rúbricas, evaluaciones de práctica, evaluaciones escritas y criterios de graduación. Asegura una evaluación consistente, justa y transparente de todos los estudiantes.

Clase 3 • Estrategias de marketing e inscripción

Desarrolla estrategias de posicionamiento, mensajes y difusión para atraer postulantes calificados a la formación de profesores. Conecta el diseño del programa con la inscripción sostenible y el crecimiento de la comunidad.

Clase 4 • Formatos de programa y modelos de impartición

Compara formatos intensivos, modulares, híbridos y en línea para la formación de profesores. Permite tomar decisiones informadas sobre la estructura del programa en función de la audiencia y los recursos.

Clase 1 • Evaluación y evolución de tu programa

Aplica marcos de evaluación de programas, devoluciones de egresados y puntos de referencia de la industria para la mejora continua. Asegura que el programa de formación se mantenga actualizado, riguroso y de alto impacto.

Clase 2 • Habilidades de facilitación para el aprendizaje profundo

Cubre el cuestionamiento socrático, el diálogo grupal y las técnicas de facilitación experiencial. Lleva a los instructores más allá de la transmisión de contenido hacia un liderazgo de aprendizaje grupal transformador.

Clase 3 • Conteniendo espacio para la transformación

Desarrolla la capacidad de apoyar el procesamiento emocional, los cambios de identidad y los avances en los alumnos. Prepara a los instructores para navegar la profundidad psicológica de la formación intensiva.