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Nuestros cursos incluyen un resumen al final de cada capítulo, del cual puedes descargar un PDF e imprimirlo.

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Curso de funciones ejecutivas

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Curso de funciones ejecutivas

Name: Curso de funciones ejecutivas
Price: 479400 COP
Rating: 4.2 (18 reviews)

4,2

La función ejecutiva es el motor cognitivo detrás de cada decisión de alto riesgo, fecha límite y desafío de liderazgo que usted enfrenta. Este curso le brinda un sistema con respaldo científico para agudizar la atención, fortalecer la memoria de trabajo y tomar mejores decisiones bajo presión. Desarrolle las habilidades mentales que distinguen a los profesionales eficaces de aquellos que se sienten abrumados.

Dedika para empresas

Lo que vas a aprender:

Usted aprenderá cómo el sistema de función ejecutiva del cerebro impulsa el desempeño profesional en la atención, la memoria, la planificación y la regulación emocional. Usted evaluará su línea base de FE actual e identificará fortalezas y brechas específicas para trabajar en ellas. El curso cubre estrategias comprobadas para mantener el enfoque, gestionar la carga cognitiva y desarrollar hábitos de pensamiento flexible. Usted aplicará marcos estructurados de toma de decisiones que reducen el sesgo y mejoran el juicio en situaciones complejas. Usted también diseñará un sistema de FE personalizado —que combina herramientas, rutinas y diseño del entorno— que apoya el desempeño y la resiliencia a largo plazo.

Cómo estudias de forma práctica Curso de funciones ejecutivas

Cómo practicas Curso de funciones ejecutivas

Para ti que eres empresa y quieres capacitar a tu equipo

En Dedika para empresas, el curso incluye ejercicios y ejemplos adaptados a tu propio negocio y a las necesidades de tu empresa.

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Contenido del curso

8 Capítulos • 40 LeccionesDuración entre 4 y 360 horas (tú decides)

Capítulo 1Ver detalles

Fundamentos de la función ejecutiva

Lección 1 • Dominios centrales de las habilidades de FE
Mapea los dominios primarios de la FE: inhibición, memoria de trabajo y flexibilidad cognitiva. Los estudiantes distinguen la función de cada dominio y su relevancia en el mundo real.
Lección 2 • Definiendo la función ejecutiva
Introduce las bases neurológicas y psicológicas de la FE. Fundamenta a los estudiantes en terminología precisa antes de explorar los dominios de habilidades individuales.
Lección 3 • La FE a lo largo de la vida
Traza el desarrollo de la FE desde la infancia hasta la adultez y el envejecimiento. Ayuda a los estudiantes a contextualizar su perfil actual de FE dentro de un arco de desarrollo.
Lección 4 • Habilidades de FE de orden superior
Examina la planificación, la organización y el comportamiento dirigido a metas como habilidades de FE de orden superior. Las conecta con los resultados en el lugar de trabajo y la efectividad profesional.
Lección 5 • Evaluando su línea base de FE
Introduce herramientas de autoevaluación validadas para establecer una línea base personal de FE. Los estudiantes identifican fortalezas y brechas individuales para guiar el curso.

Capítulo 2Ver detalles

Atención y control inhibitorio

Lección 1 • Tipos de atención
Distingue la atención sostenida, selectiva, dividida y alternante. Establece el vocabulario atencional necesario para todas las estrategias de control posteriores.
Lección 2 • Fuentes de interferencia atencional
Identifica fuentes de distracción internas y externas que degradan el enfoque. Los estudiantes mapean patrones de interferencia personales para dirigir las intervenciones con precisión.
Lección 3 • Estrategias para el enfoque sostenido
Presenta técnicas basadas en evidencia para extender los períodos de trabajo concentrado. Los estudiantes practican protocolos de enfoque estructurado aplicables a tareas complejas.
Lección 4 • Técnicas de manejo de impulsos
Proporciona herramientas prácticas para pausar, evaluar y redirigir respuestas impulsivas. Los estudiantes desarrollan un protocolo personal de manejo de impulsos para situaciones de alto riesgo.
Lección 5 • Mecanismos de control inhibitorio
Explica la inhibición de respuesta, la inhibición cognitiva y la inhibición conductual. Conecta cada mecanismo con los errores impulsivos comunes en entornos profesionales.

Capítulo 3Ver detalles

Optimización de la memoria de trabajo

Lección 1 • Estrategias de codificación y agrupamiento
Enseña la agrupación de información y la codificación significativa para expandir la capacidad efectiva de la memoria. Los estudiantes practican técnicas de agrupamiento en contenido laboral realista.
Lección 2 • Cómo funciona la memoria de trabajo
Explica el modelo multicomponente de la memoria de trabajo y sus límites de capacidad. Proporciona la base conceptual para todas las estrategias de optimización en este capítulo.
Lección 3 • Sistemas de descarga cognitiva
Introduce herramientas de almacenamiento externo que liberan la memoria de trabajo para el procesamiento de orden superior. Los estudiantes diseñan un sistema de descarga personal alineado con su flujo de trabajo.
Lección 4 • Carga cognitiva y desempeño
Define la carga cognitiva intrínseca, extrínseca y relevante. Los estudiantes identifican las fuentes de carga que perjudican la memoria de trabajo durante las tareas profesionales.
Lección 5 • Memoria de trabajo bajo estrés
Examina cómo las hormonas del estrés degradan la memoria de trabajo y la calidad de las decisiones. Los estudiantes aplican técnicas de amortiguación del estrés para mantener el rendimiento de la memoria bajo presión.

Capítulo 4Ver detalles

Planificación y gestión de metas

Lección 1 • Métodos de priorización
Presenta matrices de urgencia-importancia y herramientas de priorización basadas en valor. Los estudiantes practican la clasificación de demandas en competencia para asignar el esfuerzo estratégicamente.
Lección 2 • Memoria prospectiva y seguimiento
Aborda la habilidad de la FE de recordar ejecutar intenciones futuras. Los estudiantes construyen sistemas de recordatorios y hábitos de revisión que cierran la brecha entre intención y acción.
Lección 3 • Marcos para el establecimiento de metas
Compara modelos de establecimiento de metas y su base de evidencia para impulsar el comportamiento. Los estudiantes seleccionan y aplican un marco adecuado a sus metas profesionales.
Lección 4 • Monitoreo y ajuste de planes
Establece ciclos de retroalimentación para seguir el progreso del plan y adaptarse al cambio. Los estudiantes aplican ciclos de revisión estructurados para mantener las metas en curso.
Lección 5 • Desglose de metas en planes de acción
Enseña la descomposición de metas en hitos, tareas y subtareas. Conecta la granularidad de la planificación con el éxito en la ejecución y la reducción de la procrastinación.

Capítulo 5Ver detalles

Flexibilidad cognitiva y adaptabilidad

Lección 1 • Comprendiendo la rigidez cognitiva
Define la rigidez cognitiva y sus marcadores conductuales en entornos profesionales. Establece por qué la flexibilidad es una habilidad entrenable y no un rasgo fijo.
Lección 2 • Toma de perspectiva y replanteamiento
Enseña cambios de perspectiva deliberados y el replanteamiento cognitivo como herramientas de flexibilidad. Los estudiantes practican ejercicios de replanteamiento en dilemas profesionales realistas.
Lección 3 • Resolución adaptativa de problemas
Introduce métodos estructurados para generar soluciones alternativas cuando los enfoques iniciales fallan. Conecta el pensamiento adaptativo con la resiliencia y la innovación en el trabajo.
Lección 4 • Construyendo una mentalidad de flexibilidad
Aborda las creencias y hábitos que sostienen la flexibilidad cognitiva a largo plazo. Los estudiantes crean una práctica de flexibilidad personal integrada en las rutinas diarias.
Lección 5 • Cambio de tareas y agilidad mental
Examina los costos cognitivos del cambio de tareas y las estrategias para minimizarlos. Los estudiantes diseñan rutinas de transición que preservan el desempeño a través de cambios de contexto.

Capítulo 6Ver detalles

Regulación emocional y FE

Lección 1 • Interacciones emoción-FE
Explica cómo los estados emocionales amplifican o suprimen el desempeño de la FE. Establece la relación bidireccional entre el afecto y el control cognitivo.
Lección 2 • Regulación bajo estrés crónico
Aborda el estrés sostenido como una amenaza sistémica para la FE y la regulación emocional. Los estudiantes aplican prácticas de recuperación y restauración para reconstruir la capacidad regulatoria.
Lección 3 • Reconociendo los desencadenantes emocionales
Enseña la identificación de desencadenantes emocionales personales que interrumpen la FE. Los estudiantes construyen un mapa de desencadenantes para anticipar y prepararse para situaciones de alto riesgo.
Lección 4 • Estrategias de regulación en el momento
Presenta técnicas de regulación inmediata que incluyen la revaloración, el anclaje y la regulación del ritmo. Los estudiantes practican la aplicación de estas herramientas durante escenarios simulados de alta presión.
Lección 5 • Regulación emocional proactiva
Cambia el enfoque hacia la regulación anticipada: manejar las condiciones antes de que ocurra la disrupción emocional. Los estudiantes diseñan rutinas diarias que mantienen la estabilidad emocional.

Capítulo 7Ver detalles

Toma de decisiones y juicio

Lección 1 • Revisando y mejorando las decisiones
Establece una práctica de revisión posterior a la decisión para extraer aprendizaje y calibrar el juicio. Los estudiantes construyen un registro de decisiones personal y un protocolo de revisión.
Lección 2 • Decidiendo bajo incertidumbre
Enseña pensamiento probabilístico y calibración de la tolerancia al riesgo para decisiones ambiguas. Los estudiantes practican la toma de decisiones seguras con información incompleta.
Lección 3 • Marcos de decisión estructurados
Introduce matrices de decisión, autopsias preventivas y herramientas de ponderación de criterios. Los estudiantes aplican un marco estructurado a una decisión profesional real.
Lección 4 • La FE y el proceso de decisión
Mapea cómo la inhibición, la memoria de trabajo y la flexibilidad contribuyen cada una a la calidad de la decisión. Establece el vínculo FE-decisión como la base de este capítulo.
Lección 5 • Sesgos cognitivos y fallos de la FE
Identifica sesgos cognitivos de alto impacto arraigados en déficits de la FE. Los estudiantes reconocen las firmas de sesgo en sus propias decisiones profesionales.

Capítulo 8Ver detalles

Sistemas integrados de FE y maestría

Lección 1 • La FE bajo condiciones de alto riesgo
Prepara a los estudiantes para mantener el desempeño de la FE durante crisis, fechas límite y eventos de alta visibilidad. Aplica todas las estrategias previas a escenarios simulados de alto riesgo.
Lección 2 • Integrando los dominios de la FE en la práctica
Demuestra cómo la atención, la memoria, la flexibilidad y la regulación operan como un sistema integrado. Los estudiantes analizan escenarios complejos que requieren el uso simultáneo de dominios de FE.
Lección 3 • Sosteniendo la maestría en FE a largo plazo
Aborda el mantenimiento de hábitos, la prevención del deterioro de habilidades y el desarrollo continuo de la FE. Los estudiantes se comprometen con un plan de crecimiento a largo plazo con estructuras de responsabilidad.
Lección 4 • Midiendo el crecimiento de la FE a lo largo del tiempo
Establece métricas y ciclos de revisión para seguir el desarrollo de la FE. Los estudiantes crean un cuadro de mando personal de FE alineado con las metas de desempeño profesional.
Lección 5 • Diseñando un sistema personal de FE
Guía a los estudiantes en la construcción de un sistema de apoyo de FE personalizado para su rol. Combina herramientas, rutinas y entornos en una arquitectura personal coherente.

Certificación

Tu certificado válido de finalización

Este curso es para ti:

Mandos medios: con dificultades para seguir el ritmo de las crecientes exigencias de liderazgo.
Emprendedores: manejando múltiples prioridades sin un sistema cognitivo confiable.
Estudiantes de posgrado: enfrentan exigencias de investigación complejas y una presión crónica por los plazos de entrega.
Profesionales de la salud: toman decisiones de alto riesgo en entornos clínicos de ritmo acelerado.
Personas que cambian de trayectoria profesional: reconstruyendo hábitos profesionales después de hacer la transición a nuevos roles exigentes.
Gerentes de proyecto: coordinan equipos interfuncionales mientras gestionan su propia carga mental.

Lo que dicen nuestros estudiantes

Sus clases son perfectas. Adquirí el paquete de un año y, finalmente, tengo la oportunidad de seguir diversos temas de mi interés sin necesidad de cambiar de plataforma... les agradezco por todo lo que hacen, ya los he recomendado a otras personas...