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Cours d'entraînement à l'endurance
Construisez le moteur qui ne s'arrête jamais. Ce cours vous offre un système complet, fondé sur la science, pour développer l'endurance — des filières énergétiques et du VO2 max à la périodisation en passant par l'affûtage pour le jour de la compétition. Que vous vous entraîniez vous-même ou que vous coachez d'autres personnes, vous repartirez avec les outils nécessaires pour programmer plus intelligemment, récupérer plus rapidement et performer plus longtemps.

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