Corso di bachata

Lezione 1 • Schema del Passo Base

Eseguire il passo base laterale con il corretto tempismo e trasferimento del peso. Questo schema è il fondamento per ogni figura del corso.

Lezione 2 • Postura e Allineamento Corporeo

Stabilire una postura eretta corretta, la distribuzione del peso e l'allineamento della colonna vertebrale. Un allineamento corretto previene gli infortuni e consente un movimento fluido.

Lezione 3 • Introduzione alla Connessione di Coppia

Imparare le posizioni di presa chiusa e semi-chiusa e il concetto di guida e seguito. I principi della connessione di coppia si applicano a ogni capitolo successivo.

Lezione 4 • Comprendere la Musica Bachata

Identificare la struttura a quattro battiti, gli strumenti e la sincope nei brani bachata. L'alfabetizzazione musicale influenza direttamente il tempismo e l'espressione.

Lezione 1 • Fondamenti del Movimento Cubano

Introdurre il movimento delle anche generato dall'alternanza di flessione ed estensione del ginocchio. Il movimento cubano conferisce alla bachata la sua caratteristica qualità sensuale.

Lezione 2 • Transizione tra gli Schemi

Collegare i passi base in avanti, indietro e laterali in sequenze continue. Transizioni fluide sono essenziali per la danza sociale e la coreografia.

Lezione 3 • Passo Base in Avanti e Indietro

Estendere il passo base laterale nelle direzioni in avanti e indietro con corretto spostamento del peso. I passi base direzionali ampliano il vocabolario di movimento per le figure di coppia.

Lezione 4 • Fondamenti di Styling della Gambe

Aggiungere tap di punta, appoggi di tallone e piccole sincopi al passo base. Lo styling differenzia i ballerini e migliora la presentazione visiva.

Lezione 1 • Passaggio a Destra

Guidare il o la follower attraverso un passaggio a destra mantenendo la struttura e il tempismo. Questa figura introduce il movimento lineare nel lavoro di coppia.

Lezione 2 • Passaggio a Sinistra

Eseguire il passaggio a sinistra con la corretta rotazione del corpo e scambio di mano. La padronanza di entrambi i passaggi consente cambi di direzione fluidi.

Lezione 3 • Posizione Fianco a Fianco

Transizione in entrata e in uscita dalla posizione fianco a fianco per un gioco di gambe sincronizzato. Questa posizione apre opportunità di styling per entrambi i partner.

Lezione 4 • Combinare Figure in Sequenza

Collegare passaggi, giri e posizione fianco a fianco in combinazioni fluide. La pratica di sequenziamento simula le condizioni reali della danza sociale.

Lezione 1 • Styling in Contesto di Coppia

Applicare isolamenti e onde mantenendo la connessione con il partner. Lo styling deve migliorare, non interrompere, la relazione guida-seguito.

Lezione 2 • Isolamenti di torace e spalle

Isolare il torace e le spalle indipendentemente da anche e gambe. Gli isolamenti della parte superiore del corpo aggiungono espressione stratificata alle figure di coppia.

Lezione 3 • Styling di testa e collo

Aggiungere inclinazioni, cadute e movimenti rotatori controllati della testa per completare il movimento del corpo. Lo styling della testa completa l'espressione corporea totale della bachata.

Lezione 4 • Onda e Body Roll

Eseguire un'onda corporea completa dalle anche attraverso il torace fino alla testa in sequenza. I body roll sono elementi di styling distintivi nella bachata moderna.

Lezione 1 • Connessione in Presa Stretta

Stabilire il contatto petto a petto e il peso condiviso nella presa stretta. La connessione stretta è la caratteristica distintiva della bachata sensual.

Lezione 2 • Musicalità nello Stile Sensual

Abbinare figure lente a frasi musicali, pause e picchi emotivi. La bachata sensual richiede un'interpretazione musicale più profonda rispetto allo stile base.

Lezione 3 • Giri e Avvolgimenti Sensual

Eseguire giri lenti e controllati e avvolgimenti di braccia caratteristici dello stile sensual. Queste figure richiedono una raffinata chiarezza di guida e sensibilità del o della follower.

Lezione 4 • Tuffi e Inclinazioni

Eseguire tuffi e inclinazioni assistite con corretta distribuzione del peso e sicurezza. I tuffi sono momenti visivi ad alto impatto che richiedono una tecnica precisa.

Lezione 1 • Combinazioni di Giri per i Follower

Rispondere a guide di giri complesse con equilibrio e styling indipendenti. I follower sviluppano capacità di ascolto attivo e autogestione.

Lezione 2 • Giri Doppi e Tripli

Eseguire giri a due e tre rotazioni con spotting costante ed equilibrio. I giri multipli richiedono una gestione precisa del momento da entrambi i ruoli.

Lezione 3 • Combinazioni di Giri per i Leader

Progettare e guidare sequenze multifigura che includano giri, passaggi e styling. I leader sviluppano consapevolezza spaziale e capacità di fraseggio musicale.

Lezione 4 • Esercizi di Combinazione in Coppia

Praticare sequenze di combinazioni estese con un partner in condizioni cronometrate. Gli esercizi costruiscono l'automaticità necessaria per una danza sociale sicura.

Lezione 1 • Accentuare i Momenti Musicali Salienti

Abbinare accenti corporei, pause e styling ai colpi di chitarra e ai picchi percussivi. L'accentuazione trasforma l'esecuzione tecnica in performance artistica.

Lezione 2 • Quadro di Improvvisazione

Applicare un quadro decisionale per scegliere le figure spontaneamente durante una canzone. L'improvvisazione sostituisce la coreografia rigida con una creatività reattiva.

Lezione 3 • Chiamata e Risposta con il Partner

Creare un dialogo musicale alternando momenti di styling del leader e del o della follower. La chiamata e risposta approfondisce la connessione artistica tra i partner.

Lezione 4 • Pratica di Improvvisazione su Brano Intero

Ballare una canzone completa usando solo decisioni improvvisate senza sequenze pre-pianificate. Questa pratica integra tutte le abilità precedenti in una performance dal vivo.

Lezione 1 • Presenza Scenica ed Espressione

Sviluppare contatto visivo, espressione facciale e proiezione per un pubblico dal vivo. La presenza scenica trasforma una routine tecnicamente corretta in una performance memorabile.

Lezione 2 • Performance Finale e Feedback

Eseguire la routine completata e ricevere un feedback strutturato da pari e istruttore. L'esperienza della performance consolida tutte le competenze sviluppate durante il corso.

Lezione 3 • Metodologia di Prova

Utilizzare tecniche di prova strutturate, tra cui la pratica lenta, il 'marking' e le prove generali. Una prova efficace accelera la memorizzazione e perfeziona l'esecuzione.

Lezione 4 • Selezionare e Modificare la Musica

Scegliere brani bachata appropriati e modificarli per una durata adatta alla performance. La selezione musicale plasma il tono emotivo dell'intera routine.