Corso di salsa e bachata

Lezione 1 • Comprendere la Struttura Musicale

Presenta i battiti, le misure e il fraseggio nella musica latina. Gli studenti imparano a identificare la clave e la struttura del brano per muoversi intenzionalmente con la musica.

Lezione 2 • Postura e Allineamento Corporeo

Stabilisce la posizione neutra di danza utilizzata in entrambi gli stili. Un allineamento corretto previene infortuni e consente un movimento fluido durante tutto il corso.

Lezione 3 • Trasferimenti del Peso e Passi

Insegna i trasferimenti di peso controllati che sono alla base di ogni schema di passi. La padronanza acquisita qui consente direttamente un gioco di piedi pulito nei capitoli successivi.

Lezione 1 • Sistema di Tempismo a Tempo 1

Introduce il cambio di direzione sul battito 1, il tempismo più comune nella salsa a livello mondiale. Gli studenti interiorizzano la pausa sui battiti 4 e 8 attraverso la ripetizione.

Lezione 2 • Sistema di Tempismo a Tempo 2

Insegna il cambio di direzione sul battito 2, comune nella salsa stile New York. Gli studenti confrontano il tempo 1 e il tempo 2 per sviluppare flessibilità nel tempismo.

Lezione 3 • Esercizi di Gioco di Piedi della Salsa

Rafforza tutti gli schemi fondamentali attraverso esercizi strutturati da soli e in coppia. La ripetizione costante costruisce la memoria muscolare prima che vengano introdotti i giri.

Lezione 4 • Variazioni del Passo Base di Salsa

Espande il passo base nelle variazioni laterale, cumbia e suzy-q. Ogni variazione sviluppa la consapevolezza spaziale e la versatilità ritmica.

Lezione 1 • Passo Base di Bachata in Avanti e Indietro

Estende il passo base nel piano sagittale per una maggiore copertura della pista. Gli studenti alternano fluidamente il passo base laterale e quello in avanti-indietro.

Lezione 2 • Presa e Frame di Coppia nella Bachata

Stabilisce le prese chiusa e aperta specifiche della bachata. Un frame corretto consente la connessione fianco a fianco utilizzata negli stili sensuali.

Lezione 3 • Esercizi di Tempismo nella Bachata

Consolida il ritmo in quattro battiti attraverso esercizi progressivi di velocità e musicalità. Gli studenti si esercitano con brani di bachata lenti, medi e veloci.

Lezione 4 • Passo Base in Quattro Battiti della Bachata

Insegna lo schema laterale di passo e tocco che definisce la bachata. Gli studenti contano ad alta voce e ballano a ritmo di musica dal vivo per interiorizzare il ritmo.

Lezione 1 • Giri Multipli e Controllo del Momento

Progredisce dai giri singoli a quelli doppi utilizzando un momento controllato. Gli studenti imparano a fermarsi in modo netto e a riconnettersi con il partner.

Lezione 2 • Giro a Destra per Leader e Follower

Tratta il segnale di guida per il giro a destra e l'esecuzione del follower nel tempismo della salsa. Entrambi i ruoli si esercitano indipendentemente prima di unirsi.

Lezione 3 • Giro a Sinistra per Leader e Follower

Introduce il giro a sinistra, che richiede un diverso segnale di guida e un perno del follower. Gli studenti confrontano i giri a sinistra e a destra per sviluppare versatilità.

Lezione 4 • Spotting ed Equilibrio

Insegna la tecnica dello spotting con la testa che previene le vertigini e mantiene l'orientamento. Lo spotting viene esercitato da soli prima di aggiungere qualsiasi schema di giro.

Lezione 1 • Applicazione nella Danza Sociale

Applica tutti gli schemi appresi in un ambiente di danza sociale simulato. Gli studenti si esercitano ad adattare le combinazioni a partner e tempi musicali diversi.

Lezione 2 • Combinazione con Giro Interno

Aggiunge un giro interno al cross-body lead per una combinazione completa di due schemi. Gli studenti si esercitano a guidare e seguire il segnale del giro con precisione.

Lezione 3 • Movimento Incrociato del Corpo

Insegna lo schema fondamentale della salsa che sposta il follower attraverso il corpo del leader. È l'elemento base per la maggior parte delle combinazioni avanzate.

Lezione 4 • Combinazione con Giro Esterno

Introduce il giro esterno, che richiede un percorso del braccio diverso rispetto al giro interno. Gli studenti confrontano entrambi i giri per affinare la chiarezza della guida.

Lezione 1 • Schemi di Giri nella Bachata

Combina giri singoli con il passo base a quattro battiti per creare sequenze fluide. Gli studenti si esercitano a guidare i giri in modo morbido sia dalla presa aperta che da quella chiusa.

Lezione 2 • Onda del Corpo ed Elementi Sensuali

Insegna l'onda del corpo dal torace ai fianchi, centrale nella bachata sensuale. Gli studenti isolano ogni segmento corporeo prima di eseguire l'onda completa.

Lezione 3 • Sequenze di Combinazioni nella Bachata

Concatena giri, posizione ombra e onde del corpo in una sequenza coesa. Gli studenti praticano la sequenza con la musica per sviluppare fluidità e sicurezza.

Lezione 4 • Posizione Ombra e Camminata

Introduce la posizione ombra fianco a fianco utilizzata nella bachata moderna. Gli studenti si esercitano nella camminata sincronizzata e nel movimento dei fianchi in questa presa.

Lezione 1 • Shines e Gioco di Piedi nella Salsa

Introduce sequenze di gioco di piedi di salsa da soli, eseguite durante la separazione dei partner. Gli shines mettono in mostra lo stile individuale e riempiono le frasi musicali.

Lezione 2 • Esprimere Emozioni Attraverso il Movimento

Guida gli studenti a collegare l'intento emotivo all'espressione fisica. Gli studenti si esercitano a variare dinamiche, velocità e qualità del movimento per raccontare una storia.

Lezione 3 • Ascoltare a Fondo la Musica Latina

Allena l'orecchio a identificare strumenti, pause e sezioni del brano. La consapevolezza musicale informa direttamente quando e come applicare lo styling.

Lezione 4 • Accentuare Pause e Interruzioni

Insegna agli studenti a fermarsi, accentuare o punteggiare sulle pause musicali. Le pause controllate dimostrano musicalità e padronanza del tempismo.

Lezione 1 • Aperture e Accenti Drammatici

Introduce tecniche di apertura sicure e mosse d'accento drammatico per entrambi i balli. Sicurezza, consenso e preparazione fisica sono trattati prima dell'esecuzione.

Lezione 2 • Sequenze Avanzate di Bachata

Integra onde del corpo, posizione ombra e giri multipli in una routine fluida. Gli studenti eseguono la sequenza con musicalità e sensibilità verso il partner.

Lezione 3 • Improvvisazione di Guida e Risposta

Sviluppa la comunicazione in tempo reale tra i partner senza sequenze pre-pianificate. Gli studenti si esercitano ad ascoltare attraverso il corpo e a rispondere spontaneamente.

Lezione 4 • Integrazione Completa nella Danza Sociale

Simula un evento completo di danza sociale per consolidare tutte le abilità. Gli studenti cambiano partner, scelgono schemi adatti alla musica e applicano il galateo sulla pista.