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I nostri corsi includono un riassunto alla fine di ogni capitolo, dal quale puoi scaricare un PDF e stamparlo.

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Corso di Pilates terapeutico

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Corso di Pilates terapeutico

Per tutti i livelli

Corso di Pilates terapeutico

4,7

Padroneggi le competenze cliniche necessarie per offrire sedute di Pilates sicure e orientate ai risultati per clienti con reali esigenze terapeutiche. Questo corso completo unisce anatomia, scienza del movimento e programmazione pratica su tappetino, reformer e attrezzature specializzate. Che lavori in uno studio o in un contesto riabilitativo, al termine del corso sarà pronto a valutare, progettare e far progredire programmi individualizzati con sicurezza.

Dedika per aziende

Cosa imparerai:

Comprenderà l'anatomia muscoloscheletrica, i principi di stabilizzazione del core e i concetti fondamentali del Pilates. Il corso La guiderà attraverso la tecnica a tappetino e sul reformer, le strategie di cueing e le progressioni di esercizi terapeutici per vari livelli di forma fisica. Imparerà ad applicare il Pilates a patologie come la lombalgia, le disfunzioni di collo e spalla, l'osteoporosi e la scoliosi. I moduli sulle popolazioni speciali trattano clienti in gravidanza, nel post-parto, anziani e neurologici con i relativi protocolli di sicurezza. La formazione sulla progettazione di programmi e sulla periodizzazione Le consentirà di creare piani strutturati che producono risultati misurabili per i clienti. I moduli su business, comunicazione e psicologia del coaching La preparano a costruire e mantenere una pratica di Pilates terapeutico.

Come studi in modo pratico Corso di Pilates terapeutico

Come metti in pratica Corso di Pilates terapeutico

Per te che sei un'azienda e vuoi formare il tuo team

Su Dedika per aziende, il corso include esercizi ed esempi personalizzati sul tuo business e secondo le esigenze della tua azienda.

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Contenuto del corso

8 Capitoli • 40 LezioniDurata tra 4 e 360 ore (decidi tu)

Capitolo 1Vedi dettagli

Fondamenti di Pilates e Anatomia

Lezione 1 • Storia e Filosofia del Pilates
Traccia il Pilates da Joseph Pilates alle moderne applicazioni terapeutiche. Contestualizza l'evoluzione del metodo per una pratica clinica basata sull'evidenza.
Lezione 2 • Concetti Neuromuscolari per il Movimento
Introduce il controllo motorio, la propriocezione e i pattern di attivazione muscolare. Fornisce le basi neurologiche per comprendere le risposte all'esercizio terapeutico.
Lezione 3 • Fondamenti di Valutazione Posturale
Insegna tecniche di osservazione posturale statica e dinamica. Collega i reperti posturali alla selezione degli esercizi nella programmazione del Pilates terapeutico.
Lezione 4 • Ripasso di Anatomia Muscoloscheletrica
Tratta ossa, articolazioni e muscoli rilevanti per il movimento Pilates. Costruisce l'alfabetizzazione anatomica necessaria per tutti i capitoli tecnici successivi.
Lezione 5 • I Sei Principi Fondamentali del Pilates
Definisce concentrazione, controllo, centro, fluidità, precisione e respiro. Gli studenti applicano ciascun principio a pattern di movimento di base come fondamento pratico.

Capitolo 2Vedi dettagli

Stabilità del Core e Controllo Spinale

Lezione 1 • Progressioni della Stabilità Lombo-Pelvica
Progredisce le sfide di stabilità dal supino alla quadrupedia e alla stazione eretta. Costruisce la tolleranza al carico mantenendo l'attivazione degli stabilizzatori profondi durante il movimento.
Lezione 2 • Stabilità nella Rotazione e nella Flessione Laterale
Introduce il carico rotazionale e laterale preservando il controllo spinale. Prepara gli studenti ad affrontare i deficit di movimento asimmetrici nelle popolazioni cliniche.
Lezione 3 • Tecniche di Attivazione degli Stabilizzatori Profondi
Mira alla co-attivazione del trasverso dell'addome, del multifido, del pavimento pelvico e del diaframma. Questi quattro muscoli costituiscono la base di stabilità terapeutica per tutte le progressioni.
Lezione 4 • Controllo della Flessione e dell'Estensione Spinale
Insegna l'articolazione spinale segmentaria e il controllo dell'escursione articolare. Differenzia il carico terapeutico in flessione ed estensione per diverse presentazioni dei clienti.
Lezione 5 • Neutro Spinale e Allineamento Pelvico
Definisce la colonna vertebrale neutra e le sue variazioni nelle diverse posizioni. Stabilisce il punto di riferimento dell'allineamento utilizzato in tutta la programmazione dell'esercizio terapeutico.

Capitolo 3Vedi dettagli

Tecnica del Mat Pilates e Cueing

Lezione 1 • Esercizi Avanzati sul Mat
Tratta il teaser, il cavatappi, il jackknife e il control balance. Richiede la padronanza delle precedenti capacità di stabilità e articolazione prima dell'introduzione.
Lezione 2 • Esercizi Fondamentali sul Mat
Tratta il cento, il roll-up, il cerchio con una gamba singola e rotolare come una palla. Ogni esercizio è analizzato per l'allineamento, il respiro e l'intento terapeutico.
Lezione 3 • Modifiche e Progressioni degli Esercizi sul Mat
Fornisce quadri sistematici di regressione e progressione per ogni esercizio. Consente agli istruttori di adattare il lavoro sul mat per infortuni, età e livello di fitness.
Lezione 4 • Progressioni Intermedie sul Mat
Introduce il single-leg stretch, il double-leg stretch, lo spine stretch forward e il saw. Aumenta i requisiti di resistenza e coordinazione sul sistema stabilizzatore.
Lezione 5 • Abilità di Cueing Verbale e Tattile
Sviluppa un linguaggio anatomico preciso e tecniche di guida manuale. Un cueing efficace migliora direttamente la qualità del movimento del cliente e gli esiti di sicurezza.

Capitolo 4Vedi dettagli

Fondamenti e Programmazione del Reformer

Lezione 1 • Esercizi Addominali e Spinali
Tratta il cento, lo short spine e il long spine sul reformer. Trasferisce le capacità di stabilità del mat a un ambiente dinamico e caricato a molla.
Lezione 2 • Progettazione e Sicurezza della Sessione al Reformer
Guida il sequenziamento, il cambio delle molle e le transizioni del cliente sul reformer. Tratta i protocolli di sicurezza e le controindicazioni per le sessioni con attrezzi.
Lezione 3 • Esercizi per i Piedi e gli Arti Inferiori
Tratta la serie di footwork, i cerchi con la gamba e il running sul reformer. Stabilisce l'allineamento dell'arto inferiore e il tracking anca-ginocchio-caviglia per tutti i clienti.
Lezione 4 • Lavoro per Arti Superiori e Braccia alle Molle
Introduce la serie di rematore, i cerchi con le braccia e gli esercizi di espansione toracica. Sviluppa la stabilità scapolare e il controllo del cingolo scapolare nelle popolazioni terapeutiche.
Lezione 5 • Anatomia del Reformer e Meccanica delle Molle
Spiega i componenti del carrello, delle molle, delle cinghie, della barra poggiapiedi e del poggiatesta. Comprendere la meccanica dell'attrezzo assicura una corretta selezione della resistenza e la sicurezza del cliente.

Capitolo 5Vedi dettagli

Applicazioni Terapeutiche per Condizioni Comuni

Lezione 1 • Scoliosi e Deformità Spinale
Introduce approcci basati sul Pilates per la gestione della scoliosi e la correzione posturale. Insegna strategie di carico asimmetrico ed elongazione per spine curve.
Lezione 2 • Osteoporosi e Salute Ossea
Adatta il Pilates per la bassa densità ossea evitando il carico spinale ad alto rischio. Enfatizza il carico in appoggio, l'equilibrio e le strategie di carico assiale sicuro.
Lezione 3 • Riabilitazione dell'Anca e del Ginocchio
Tratta la stabilità dell'anca, l'attivazione glutea e il tracking del ginocchio per la riabilitazione. Affronta presentazioni di osteoartrite, post-chirurgiche e femoro-rotulee.
Lezione 4 • Disfunzione del Collo e della Spalla
Mira alla stabilizzazione cervicale, al controllo scapolare e ai deficit di mobilità toracica. Fornisce una selezione sicura di esercizi per patologie comuni del collo e della spalla.
Lezione 5 • Pilates per il Mal di Schiena
Affronta il mal di schiena non specifico e specifico utilizzando la stabilizzazione Pilates. Differenzia le presentazioni con intolleranza alla flessione, all'estensione e da instabilità.

Capitolo 6Vedi dettagli

Popolazioni Speciali nel Pilates Terapeutico

Lezione 1 • Pilates per Anziani
Mira all'equilibrio, alla densità ossea, alla flessibilità e alla prevenzione delle cadute nei clienti che invecchiano. Adatta il lavoro agli attrezzi e sul mat per mobilità e forza ridotte.
Lezione 2 • Screening e Accoglienza per Popolazioni Speciali
Stabilisce lo screening pre-partecipazione, la revisione della storia medica e i percorsi di invio. Assicura un onboarding sicuro e un appropriato ambito di competenza per tutte le popolazioni.
Lezione 3 • Programmazione Pilates Prenatale
Tratta gli adattamenti specifici per trimestre, le controindicazioni e il supporto del pavimento pelvico. Assicura la sicurezza materna e fetale mantenendo il fitness funzionale.
Lezione 4 • Recupero e Riabilitazione Postnatale
Affronta la diastasi dei retti, la riabilitazione del pavimento pelvico e le tempistiche di ritorno all'esercizio. Guida la progressione postnatale sicura dal recupero precoce alla piena funzionalità.
Lezione 5 • Condizioni Neurologiche e Pilates
Introduce le applicazioni del Pilates per ictus, sclerosi multipla e morbo di Parkinson. Si concentra sul riapprendimento motorio, la coordinazione e l'indipendenza funzionale.

Capitolo 7Vedi dettagli

Progettazione del Programma e Periodizzazione

Lezione 1 • Integrazione del Lavoro su Mat e Attrezzi
Combina mat, reformer e piccoli attrezzi in piani di programma coesi. Insegna la selezione degli attrezzi in base ai bisogni del cliente, agli obiettivi e alle risorse della struttura.
Lezione 2 • Struttura della Sessione e Sequenziamento degli Esercizi
Definisce le fasi di riscaldamento, lavoro principale e defaticamento per le sessioni terapeutiche. Insegna la logica di sequenziamento che massimizza la prontezza neuromuscolare e la sicurezza.
Lezione 3 • Valutazione del Cliente e Definizione degli Obiettivi
Integra le valutazioni posturali, del movimento e funzionali nei quadri di definizione degli obiettivi. Allinea gli obiettivi del cliente con traguardi del programma misurabili e temporalmente definiti.
Lezione 4 • Misurazione degli Esiti e Revisione del Programma
Utilizza strumenti di esito validati per monitorare i progressi e giustificare gli aggiustamenti del programma. Costruisce un ciclo di revisione sistematico per il miglioramento continuo del cliente.
Lezione 5 • Principi di Periodizzazione dell'Esercizio
Applica i modelli di periodizzazione lineare e ondulatoria alla programmazione Pilates. Gestisce il carico di allenamento, il recupero e i cicli di adattamento per un progresso a lungo termine.

Capitolo 8Vedi dettagli

Tecniche Avanzate e Integrazione Clinica

Lezione 1 • Pratica Basata sull'Evidenza e Alfabetizzazione alla Ricerca
Costruisce le capacità per valutare criticamente la ricerca sul Pilates e applicare i risultati clinicamente. Assicura che la pratica rimanga aggiornata con le evidenze in evoluzione sull'esercizio terapeutico.
Lezione 2 • Collaborazione Interdisciplinare e Invio
Stabilisce protocolli di comunicazione con fisioterapisti, medici e professioni sanitarie affini. Definisce i fattori scatenanti per l'invio e le pratiche di documentazione della cura collaborativa.
Lezione 3 • Tecniche Avanzate su Reformer e Cadillac
Tratta il lavoro alla torre, gli esercizi al trapezio e le combinazioni avanzate di molle. Espande il repertorio sull'attrezzo per clienti di riabilitazione di alto livello e performance.
Lezione 4 • Ragionamento Clinico nella Pratica del Pilates
Applica il ragionamento clinico guidato da ipotesi alla selezione e modifica degli esercizi. Sviluppa un problem-solving sistematico per presentazioni cliniche complesse e multi-patologiche.
Lezione 5 • Applicazioni con Wunda Chair e Barrel
Introduce la Wunda chair, lo spine corrector e il ladder barrel per un lavoro mirato. Questi attrezzi sfidano l'equilibrio, la forza e la mobilità spinale su piani unici.

Certificazione

Il tuo certificato valido di completamento

Questo corso è per te:

Istruttori di fitness: pronti a lavorare professionalmente con clienti infortunati o in fase di riabilitazione.
Insegnanti di Pilates: che cercano una profondità clinica oltre le competenze generali di istruzione nel fitness.
Personal trainer: che desiderano ampliare il proprio campo d'azione in contesti di esercizio terapeutico e medico.
Assistenti sanitari affini: che desiderano integrare la terapia del movimento strutturata nel proprio bagaglio professionale.
Persone che cambiano carriera: attratte verso un'assistenza sanitaria basata sul movimento, provenendo da un background nel benessere o nel fitness.
Insegnanti di yoga: che mirano a servire clienti con dolore cronico o limitazioni fisiche.

Cosa dicono i nostri studenti

Le sue lezioni sono perfette. Ho acquistato il pacchetto annuale e finalmente ho l'opportunità di seguire diversi argomenti di mio interesse senza dover cambiare piattaforma... vi ringrazio per tutto quello che fate, vi ho già raccomandati ad altre persone...