Corso di anatomia funzionale

Lezione 1 • Terminologia e Linguaggio Anatomico

Introduce i termini anatomici standard per posizione, direzione e piani. Fornisce il linguaggio condiviso essenziale per una comunicazione precisa in tutto il corso.

Lezione 2 • Fondamenti del Sistema Muscolare

Introduce i tipi di tessuto muscolare, l'architettura macroscopica del muscolo e le convenzioni di nomenclatura. Prepara lo studente a identificare e analizzare i muscoli nei capitoli successivi.

Lezione 3 • Panoramica del Sistema Scheletrico

Esamina la classificazione delle ossa, i rilievi ossei e lo scheletro assile rispetto a quello appendicolare. Stabilisce l'impalcatura strutturale per comprendere il movimento.

Lezione 4 • Introduzione alle Articolazioni

Definisce i tipi di articolazioni in base a struttura e mobilità. Pone le basi per comprendere come le ossa si articolano durante il movimento.

Lezione 1 • Struttura e Funzione della Cellula Nervosa

Tratta l'anatomia del neurone, la generazione del potenziale d'azione e la propagazione del segnale. Collega la struttura neurale all'inizio della contrazione muscolare.

Lezione 2 • Unità Motorie e Reclutamento

Definisce le unità motorie e spiega il reclutamento secondo il principio della dimensione. Collega i modelli di reclutamento alla produzione di forza graduata durante compiti funzionali.

Lezione 3 • La Giunzione Neuromuscolare

Descrive in dettaglio la trasmissione sinaptica tra neuroni motori e fibre muscolari. Spiega come i segnali neurali vengono convertiti in attività muscolare meccanica.

Lezione 4 • Propriocezione e Riflessi

Esamina i fusi neuromuscolari, gli organi tendinei del Golgi e i riflessi spinali. Stabilisce il circuito di feedback sensoriale che regola postura e movimento.

Lezione 1 • Cinematica del Movimento Umano

Descrive i parametri del moto lineare e angolare utilizzati per quantificare il movimento. Prepara lo studente a interpretare i dati dell'analisi del movimento in contesti applicati.

Lezione 2 • Sistemi di Leve nel Corpo

Classifica le leve di primo, secondo e terzo genere utilizzando esempi anatomici. Spiega il vantaggio meccanico e il suo effetto sull'efficienza muscolare.

Lezione 3 • Centro di Massa e Stabilità

Spiega la posizione del centro di massa e i principi della base di appoggio. Collega i concetti di stabilità a postura, equilibrio e rischio di infortunio.

Lezione 4 • Forze che Agiscono sul Corpo

Identifica le forze interne ed esterne rilevanti per il movimento umano. Fornisce il contesto meccanico per comprendere il carico articolare e la richiesta muscolare.

Lezione 1 • Struttura e Funzione dell'Articolazione dell'Anca

Descrive in dettaglio l'articolazione a sfera dell'anca, i legamenti e la muscolatura circostante. Collega l'anatomia dell'anca al trasferimento del carico tra tronco e arto inferiore.

Lezione 2 • Complesso di Caviglia e Piede

Esamina le articolazioni tibio-tarsica, sottoastragalica e medio-tarsica insieme ai muscoli intrinseci del piede. Collega la meccanica del piede all'assorbimento degli urti e alla propulsione.

Lezione 3 • Anatomia e Meccanica dell'Articolazione del Ginocchio

Tratta le articolazioni femoro-tibiale e femoro-rotulea, i menischi e i legamenti crociati. Spiega come l'anatomia del ginocchio supporti la stabilità sotto carichi compressivi elevati.

Lezione 4 • Catena Cinetica dell'Arto Inferiore

Spiega i concetti di catena cinetica aperta e chiusa utilizzando esempi dell'arto inferiore. Dimostra come i segmenti prossimali e distali interagiscono durante i compiti funzionali.

Lezione 1 • Catena Cinetica dell'Arto Superiore

Traccia la trasmissione della forza dal tronco attraverso la spalla fino alla mano. Dimostra come la stabilità prossimale consenta la funzione distale dell'arto superiore.

Lezione 2 • Struttura e Movimento dell'Articolazione del Polso

Esamina le articolazioni radio-carpica e medio-carpica, i legamenti e i muscoli del polso. Collega la stabilità del polso alla trasmissione efficace della forza attraverso la mano.

Lezione 3 • Anatomia Funzionale di Mano e Dita

Esamina le articolazioni metacarpo-falangee e interfalangee, i muscoli intrinseci e i tendini. Spiega le basi anatomiche dei tipi di presa e del controllo motorio fine.

Lezione 4 • Meccanica di Gomito e Avambraccio

Descrive in dettaglio le articolazioni omero-ulnare, omero-radiale e radio-ulnare e i loro muscoli. Collega l'anatomia del gomito alla rotazione dell'avambraccio e alla funzione di carico.

Lezione 1 • Legamenti Spinali e Stabilità

Tratta i legamenti longitudinali anteriore e posteriore, il legamento giallo e le capsule delle faccette articolari. Spiega la stabilizzazione passiva della colonna sotto carichi compressivi e di taglio.

Lezione 2 • Muscolatura Globale del Tronco

Esamina gli erettori spinali, il retto dell'addome e gli obliqui come generatori di forza. Collega i ruoli dei muscoli globali al movimento spinale e al trasferimento del carico.

Lezione 3 • Struttura della Colonna Vertebrale

Descrive l'anatomia vertebrale regionale, le curvature e i dischi intervertebrali. Stabilisce le basi strutturali per la mobilità spinale e la distribuzione del carico.

Lezione 4 • Muscolatura Profonda del Core

Si concentra su trasverso dell'addome, multifido, diaframma e pavimento pelvico. Spiega come questi muscoli creino pressione intra-addominale e rigidità spinale.

Lezione 1 • Panoramica degli Schemi di Movimento Fondamentali

Classifica i modelli di spinta, trazione, movimento a cerniera, squat, affondo e trasporto. Fornisce un quadro di riferimento per l'analisi sistematica del movimento in tutte le popolazioni.

Lezione 2 • Analisi degli Schemi di Squat e Cerniera

Esamina angoli articolari, attivazione muscolare e distribuzione del carico in squat e movimenti a cerniera. Collega l'anatomia dell'arto inferiore e della colonna vertebrale a un'esecuzione sicura.

Lezione 3 • Schemi di Rotazione e Trasporto

Tratta la meccanica della rotazione del tronco e le richieste del trasporto con carico sulla colonna e sul core. Dimostra come la potenza rotazionale e la stabilità nel trasporto dipendano dall'anatomia del core.

Lezione 4 • Metodi di Screening del Movimento Funzionale

Introduce approcci di screening del movimento osservazionali e basati su strumenti. Prepara lo studente a identificare deficit di mobilità e stabilità collegati ad anatomie specifiche.

Lezione 1 • Selezione di Esercizi Basata sull'Anatomia

Guida la selezione degli esercizi basandosi sull'anatomia del muscolo target e sulla meccanica articolare. Collega la conoscenza anatomica alle decisioni di progettazione del programma informate dall'evidenza scientifica.

Lezione 2 • Valutazione e Correzione Posturale

Applica l'anatomia spinale e degli arti all'analisi posturale statica. Collega le deviazioni posturali a specifici squilibri muscolari e interventi correttivi.

Lezione 3 • Comunicare l'Anatomia ai Clienti

Sviluppa strategie per tradurre i concetti anatomici in un linguaggio accessibile al cliente. Garantisce che i professionisti possano applicare la conoscenza anatomica in interazioni pratiche di coaching.

Lezione 4 • Meccanismo di Infortunio e Prevenzione

Analizza i meccanismi comuni di infortunio muscoloscheletrico utilizzando principi anatomici. Applica la conoscenza strutturale per progettare strategie di movimento che riducano il rischio di infortunio.