စနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးသင်တန်း
စနစ်ကျသော ကုထုံး၏ ကျယ်ပြန့်သော နယ်ပယ်ကို — အခြေခံသီအိုရီမှ အဆင့်မြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများအထိ — ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေကာ မိသားစုများ၊ အိမ်ထောင်ဖက်များနှင့် ဆက်စပ်ဆက်ဆံရေးစနစ်များနှင့် သင်လုပ်ဆောင်ပုံကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသော သင်တန်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများအား ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ၊ ဗျူဟာမြောက်၊ ဇာတ်ကြောင်းနှင့် ဖြေရှင်းချက်ကို အာရုံစိုက်သော ပုံစံများကို အခြေခံထားသော သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု ကိရိယာများ တပ်ဆင်ပေးသည်။ ရှုပ်ထွေးသော မိသားစုဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများကို အကဲဖြတ်ရန်၊ ပစ်မှတ်ထားသော ဝင်ရောက်ကူညီမှုများ ဒီဇိုင်းထုတ်ရန်နှင့် ညီညွတ်သော ကိုယ်ပိုင်ကုထုံးဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကျွမ်းကျင်မှုများ တည်ဆောက်ပါ။
သင်ဘာတွေ သင်ယူရမလဲ:
စနစ်ကျသော တွေးခေါ်မှုကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်လာစေရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အကြောင်းတရားနှင့် အကျိုးတရား၏ သံသရာသဘော၊ တုံ့ပြန်မှုကွင်းဆက်များနှင့် ဆက်ဆံရေးပုံစံများကဲ့သို့သော အဓိကသဘောတရားများမှ စတင်ပါမည်။ သင်သည် မျိုးရိုးဇယား၊ စနစ်ကျသော ယူဆချက်များနှင့် သံသရာမေးခွန်းများကို အသုံးပြု၍ မိသားစုဖွဲ့စည်းပုံများကို အကဲဖြတ်ပြီး ပုံဖော်နိုင်ရန် သင်ယူရမည်။ ဤသင်တန်းတွင် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ၊ မီလန်ကျောင်း၊ ဇာတ်ကြောင်းပြုကုထုံးနှင့် ဖြေရှင်းချက်အခြေပြုချဉ်းကပ်မှုများ အပါအဝင် အဓိကကုထုံးပုံစံများကို လွှမ်းခြုံထားပြီး၊ ဘက်စုံသုံးနိုင်သော ဆေးခန်းသုံးကိရိယာအစုံကို ပေးအပ်ပါမည်။ ထို့အပြင် စုံတွဲများ၊ ပေါင်းစည်းထားသော မိသားစုများ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲနေသော စနစ်များနှင့် LGBTQ+ မိသားစုများအတွက် အထူးကျွမ်းကျင်မှုများကိုလည်း သင်ရရှိပါမည်။ စိတ်ဒဏ်ရာကို သိရှိနားလည်သော လေ့ကျင့်မှု၊ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ နှိမ့်ချမှုနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းတို့ကို သင်တန်းတစ်လျှောက်လုံး ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ သင်တန်းပြီးဆုံးသည့်အခါတွင်၊ ပုံစံမျိုးစုံကို ပေါင်းစပ်အသုံးချနိုင်ပြီး သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုသော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုကို ထင်ဟပ်ဖော်ထုတ်နိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။
သင်ဘယ်လို လက်တွေ့လေ့လာမလဲ စနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးသင်တန်း
သင်ဘယ်လို လေ့ကျင့်မလဲ စနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးသင်တန်း
သင့်ကုမ္ပဏီအတွက် အဖွဲ့ကို လေ့ကျင့်လိုသူများအတွက်
Dedika ၏ ကုမ္ပဏီများအတွက် သင်တန်းတွင် သင့်ကုမ္ပဏီလိုအပ်သလို ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းနမူနာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။
သင်တန်းအကြောင်းအရာ
8 အခန်းများ • 39 သင်ခန်းစာများ4 နှင့် 360 နာရီအတွင်း (သင်ဆုံးဖြတ်ပါ)
အခန်း 1ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အခြေခံစနစ်ကျသော တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ အုတ်မြစ်များ
အခြေခံစနစ်ကျသော တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ အုတ်မြစ်များ
သင်ခန်းစာ 1 • စနစ်ကျသော အလုပ်တွင် အသိပညာသီအိုရီနှင့် ကျင့်ဝတ်
စနစ်ကျသော အလေ့အကျင့်ကို အခြေခံသည့် တည်ဆောက်မှုဝါဒ (constructivism) နှင့် လူမှုရေးတည်ဆောက်မှုဝါဒ (social constructionism) ဆိုင်ရာ အသိပညာသီအိုရီများကို ဆန်းစစ်သည်။ ဖောက်သည်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် သီးသန့်ဖြစ်သော ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ တာဝန်များကို ဖော်ပြထားသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • အဓိက စနစ်ကျသော သဘောတရားများ
သံသရာသဘောအရ ဆက်စပ်မှု (circular causality) ၊ မျှခြေထိန်းသိမ်းမှု (homeostasis) နှင့် ညီမျှသော အဆုံးသတ်ရောက်ရှိနိုင်မှု (equifinality) တို့ကို အခြေခံသဘောတရားများအဖြစ် မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤသဘောတရားများသည် နောက်အခန်းများတွင် သင်ကြားသော နည်းစနစ်တိုင်းအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • သမိုင်းကြောင်းနှင့် အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာ အမြစ်များ
စနစ်ကျသော ကုထုံးကို ဆိုက်ဘာနက်တစ် (cybernetics) နှင့် ယေဘုယျစနစ်သီအိုရီမှ ခေတ်ပြိုင်အလေ့အကျင့်အထိ ခြေရာခံသည်။ စနစ်ကျသော နည်းလမ်းများ အလုပ်ဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို နားလည်ရန် လိုအပ်သော သဘောတရားဆိုင်ရာ မျိုးရိုးစဉ်ကို ပေးအပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 4 • ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ မှန်ဘီလူး
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာရုံကို လူတစ်ဦးချင်းမှ ဆက်ဆံရေးများနှင့် အခြေအနေဆီသို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် အပြုအမူကို ဆက်ဆံရေးစနစ်များအတွင်း မြှုပ်နှံထားသကဲ့သို့ လေ့လာကြည့်ရှုလေ့ကျင့်သည်။
အခန်း 2ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှု
စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှု
သင်ခန်းစာ 1 • သံသရာသဘောအရနှင့် စနစ်ကျသော မေးခွန်းထုတ်ခြင်း
သံသရာသဘောအရ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်သော (reflexive) နှင့် ကွာခြားချက်ဆိုင်ရာ မေးခွန်းများကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ဝင်ရောက်ကူညီခြင်းကိရိယာများအဖြစ် မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤမေးခွန်းထုတ်ပုံများသည် မျဉ်းဖြောင့်သဘောအရ စူးစမ်းမှုဖြင့် မြင်နိုင်ရန် ခက်ခဲသော ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို ဖော်ထုတ်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • စနစ်ကျသော အယူအဆတစ်ခုကို ပုံဖော်ခြင်း
အကဲဖြတ်မှုဒေတာကို ရောဂါလက္ခဏာနှင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ချိတ်ဆက်ပေးသော အလုပ်ဖြစ်နိုင်သော စနစ်ကျသော အယူအဆတစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်သည်။ အယူအဆများသည် ယာယီသာဖြစ်ပြီး ကုထုံးပညာရှင်အား ကန့်သတ်ခြင်းထက် လမ်းညွှန်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • မိသားစု၏ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှု
အဆင့်ဆင့်၊ လက်အောက်စနစ်များနှင့် နယ်နိမိတ်လက်ခံနိုင်မှုတို့ကို အကဲဖြတ်ရန် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ သဘောတရားများကို အသုံးချသည်။ အကဲဖြတ်တွေ့ရှိချက်များသည် နောက်ပိုင်းတွင် မိတ်ဆက်ပေးသော ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်ကူညီမှုများကို တိုက်ရိုက်ပုံဖော်သည်။
သင်ခန်းစာ 4 • မျိုးရိုးပုံ (Genogram) တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
စံသတ်မှတ်ထားသော သင်္ကေတများကို အသုံးပြု၍ မျိုးဆက်ပေါင်းစုံ မိသားစုဒေတာကို ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော မြေပုံဆွဲခြင်းကို သင်ကြားသည်။ မျိုးရိုးပုံများသည် ဝင်ရောက်ကူညီမှုကို အသိပေးသော ပုံစံများ၊ တြိဂံများနှင့် အမွေအနှစ်များကို ဖော်ထုတ်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • စနစ်သို့ ချိတ်ဆက်ပါဝင်ခြင်းနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း
မိသားစုဝင်များစွာနှင့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကုထုံးဆိုင်ရာ မိတ်ဖက်ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် နည်းစနစ်များကို ဖော်ပြထားသည်။ ထိရောက်သော ချိတ်ဆက်ပါဝင်ခြင်းသည် အချိန်မတိုင်မီ ကျောင်းထွက်ခြင်းကို တားဆီးကာ လုံခြုံမှုကို တည်ဆောက်ပေးသည်။
အခန်း 3ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ မိသားစုကုထုံးနည်းစနစ်များ
ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ မိသားစုကုထုံးနည်းစနစ်များ
သင်ခန်းစာ 1 • နယ်နိမိတ်ဖန်တီးခြင်းဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်ကူညီမှုများ
ပျော့ပြောင်းသော နယ်နိမိတ်များကို အားကောင်းစေရန်နှင့် တင်းကျပ်သော နယ်နိမိတ်များ၏ စိမ့်ဝင်နိုင်မှုကို တိုးမြှင့်ရန် နည်းစနစ်များကို ဖော်ပြထားသည်။ နယ်နိမိတ်လုပ်ငန်းသည် သင့်လျော်သော အဆင့်ဆင့်နှင့် လက်အောက်စနစ်လုပ်ဆောင်မှုကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ဖွဲ့စည်းပုံပုံစံ၏ အဓိက သဘောတရားများ
ကုထုံးဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုအတွက် ပစ်မှတ်များအဖြစ် ဖွဲ့စည်းပုံ၊ လက်အောက်စနစ်များနှင့် နယ်နိမိတ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်သည်။ ဖွဲ့စည်းပုံသီအိုရီကို အခန်း ၂ တွင် တည်ဆောက်ထားသော အကဲဖြတ်ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် ချိတ်ဆက်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • အဓိကနည်းစနစ်အဖြစ် အက်တမာ့
ပုံစံများကို လေ့လာကြည့်ရှုရန်နှင့် ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းရန် ကုထုံးအစည်းအဝေးတွင် တိုက်ရိုက်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအစဉ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးရန် ကုထုံးပညာရှင်များအား သင်ကြားသည်။ အက်တမာ့သည် ပြဿနာများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းကို တိုက်ရိုက်စနစ်ကျသော ပြောင်းလဲမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • စနစ်အား မညီမျှအောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် စိန်ခေါ်ခြင်း
တင်းကျပ်သော အဆင့်ဆင့်များကို မတည်ငြိမ်ဖြစ်စေရန် အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့် တမင်တကာ ချိန်ညှိခြင်းကို သင်ကြားသည်။ မညီမျှအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော အကျိုးရှိသော မတည်ငြိမ်မှုကို ဖန်တီးပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • ပြန်လည်ဘောင်ချခြင်းနှင့် တံဆိပ်ပြန်လည်ကပ်ခြင်း
မိသားစုဝင်များ၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အခန်းကဏ္ဍများအကြောင်း အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံကို ပြောင်းလဲရန် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပြန်လည်ဘောင်ချခြင်းကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ပြန်လည်ဘောင်ချခြင်းသည် အပြစ်တင်ခြင်းကို လျှော့ချပြီး ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြန်လည်စုစည်းမှုအတွက် နေရာဖွင့်ပေးသည်။
အခန်း 4ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်ဗျူဟာကျသောနှင့် မီလန်စနစ်ကျသော ချဉ်းကပ်မှုများ
ဗျူဟာကျသောနှင့် မီလန်စနစ်ကျသော ချဉ်းကပ်မှုများ
သင်ခန်းစာ 1 • ဗျူဟာကျသော ကုထုံးဆိုင်ရာ အခြေခံမူများ
Haley နှင့် Madanes တို့၏ အပြုအမူအစဉ်များကို ပြောင်းလဲရန် ပြဿနာကို ဗဟိုပြုသော၊ ညွှန်ကြားသော ချဉ်းကပ်မှုကို ဖော်ပြထားသည်။ ဗျူဟာကျသော တွေးခေါ်မှုသည် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုထက် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်သော ပြောင်းလဲမှုကို ဦးစားပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • မပြောင်းလဲနိုင်သော ဆေးညွှန်း
Selvini Palazzoli ၏ စိတ်ရောဂါလက္ခဏာပြသော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ရောထွေးပါဝင်နေသော အဖွဲ့ဝင်များရှိသည့် မိသားစုများအတွက် မပြောင်းလဲနိုင်သော ဆေးညွှန်းကို သင်ကြားသည်။ ကျောင်းသားများသည် တိကျသော ပေးပို့မှုနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ပရိုတိုကောများကို သင်ယူသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • မီလန်စနစ်ကျသော ပုံစံ
အဓိက ကုထုံးဆိုင်ရာ သဘောထားများအဖြစ် အယူအဆပြုခြင်း၊ သံသရာသဘောအရ ပြုမှုနှင့် ဘက်မလိုက်ခြင်းတို့ကို မီလန်အဖွဲ့၏ အသုံးပြုမှုကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ပုံစံသည် ညွှန်ကြားချက်ထက် သတင်းအချက်အလက်ကို အလေးပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • အပြုသဘောဆောင်သော အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်မှုနှင့် ရိုးရာဓလေ့များ
ရောဂါလက္ခဏာ၏ အပြုသဘောဆောင်သော အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်မှုနှင့် မီလန်မှဆင်းသက်လာသော ပြောင်းလဲမှုကိရိယာများအဖြစ် မိသားစုရိုးရာဓလေ့များကို ဖော်ပြထားသည်။ ရိုးရာဓလေ့များသည် အကူးအပြောင်းများကို အချိန်သတ်မှတ်ပေးပြီး တင်းကျပ်သော ဆက်ဆံရေးအစဉ်များကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • ဝိရောဓိဖြစ်သော ဝင်ရောက်ကူညီမှုများ
ခုခံနေသော စနစ်များအတွက် ရောဂါလက္ခဏာဆေးညွှန်း၊ ပြောင်းလဲမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာ နှစ်ထပ်ချည်နှောင်ခြင်းတို့ကို သင်ကြားသည်။ ဝိရောဓိကို ကျင့်ဝတ်သိက္ခာအရနှင့် ဗျူဟာကျကျသုံးသည်၊ အပြစ်ဒဏ်ပေးရန်အတွက် မဟုတ်ပါ။
အခန်း 5ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်ဇာတ်ကြောင်းနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ချဉ်းကပ်မှုများ
ဇာတ်ကြောင်းနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ချဉ်းကပ်မှုများ
သင်ခန်းစာ 1 • ထူးခြားသော ရလဒ်များနှင့် ပြန်လည်ရေးသားခြင်း
ပြဿနာဇာတ်ကြောင်း၏ ခြွင်းချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ပတ်လည်တွင် အခြားရွေးချယ်စရာ ဇာတ်ကြောင်းများတည်ဆောက်ခြင်းကို ဖော်ပြထားသည်။ ပြန်လည်ရေးသားခြင်းဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများသည် နှစ်သက်ရာ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာဇာတ်ကြောင်းများကို ထူထဲစေသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ပြဿနာများကို ပြင်ပသို့ထုတ်ခြင်း
ဘာသာစကားနှင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ လုပ်ရပ်များမှတစ်ဆင့် လူကို ပြဿနာမှ ခွဲထုတ်ခြင်း အလေ့အကျင့်ကို သင်ကြားသည်။ ပြင်ပသို့ထုတ်ခြင်းသည် အရှက်ကွဲမှုကို လျှော့ချပြီး ကိုယ်ပိုင်စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအတွက် နေရာဖွင့်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • သက်သေခံခြင်းနှင့် အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အခမ်းအနားများ
နှစ်သက်ရာ ဇာတ်ကြောင်းများကို လူမှုရေးအရ ထူထဲစေရန် ပြင်ပမှသက်သေများ၏ အလေ့အကျင့်များနှင့် အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အခမ်းအနားများကို သင်ကြားသည်။ ရပ်ရွာနှင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များကို ကုထုံးဆိုင်ရာ အေးဂျင့်များအဖြစ် စုဆောင်းအသုံးချသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ဘာသာစကားစနစ်များ
Anderson နှင့် Goolishian တို့၏ မသိသူသဘောထားနှင့် ဆွေးနွေးမှုဆိုင်ရာ စကားပြောဆိုခြင်းကို ကုထုံးဆိုင်ရာကိရိယာများအဖြစ် မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ကျွမ်းကျင်သူဘောင်များကို မပြဌာန်းဘဲ မျှဝေသော အဓိပ္ပာယ်ကို ထုတ်လုပ်လေ့ကျင့်သည်။
သင်ခန်းစာ 5 • ဇာတ်ကြောင်းကုထုံး၏ အခြေခံများ
White နှင့် Epston တို့၏ ဇာတ်ကြောင်းပုံစံကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး ဇာတ်ကြောင်းများကို ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာနှင့် ပြဿနာထိန်းသိမ်းမှု၏ ကြားခံအဖြစ် အလေးပေးသည်။ ဇာတ်ကြောင်းဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များကို စနစ်ကျသော အသိပညာသီအိုရီနှင့် ချိတ်ဆက်သည်။
အခန်း 6ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အဖြေကိုဗဟိုပြုသောနှင့် အားသာချက်ကိုအခြေခံသော နည်းလမ်းများ
အဖြေကိုဗဟိုပြုသောနှင့် အားသာချက်ကိုအခြေခံသော နည်းလမ်းများ
သင်ခန်းစာ 1 • အံ့ဖွယ်မေးခွန်းနှင့် မူကွဲများ
နှစ်သက်ရာ အနာဂတ်ဆိုင်ရာ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ထုတ်ယူရန် အံ့ဖွယ်မေးခွန်းနှင့် ၎င်း၏ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသော မူကွဲများကို သင်ကြားသည်။ ကြည်လင်ပြတ်သားသော အနာဂတ်အမြင်များသည် ပစ္စုပ္ပန်တွင် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ခြွင်းချက်ရှာဖွေခြင်းနှင့် ချဲ့ထွင်ခြင်း
ပြဿနာမရှိသည့် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုနည်းသည့် အချိန်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ထိုခြွင်းချက်များကို ချဲ့ထွင်သည်။ ခြွင်းချက်အစဉ်များသည် ချဲ့ထွင်နိုင်သော ဖောက်သည်၏ ရှိပြီးသား အဖြေများကို ဖော်ထုတ်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • အဖြေကိုဗဟိုပြုသော အခြေခံများ
de Shazer နှင့် Berg တို့၏ အဓိကယူဆချက်များကို ဖော်ပြထားသည်- ပြဿနာများနှင့် အဖြေများသည် သေချာပေါက် ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။ ကျောင်းသားများသည် ပြဿနာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှ အဖြေတည်ဆောက်ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • အားသာချက်ကိုအခြေခံသော ချဉ်းကပ်မှုများ ပေါင်းစည်းခြင်း
ရှုပ်ထွေးသော တင်ပြမှုများအတွက် အဖြေကိုဗဟိုပြုသော နည်းလမ်းများကို ဇာတ်ကြောင်းနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များနှင့် ပေါင်းစပ်သည်။ ကျောင်းသားများသည် တင်းကျပ်သော ပရိုတိုကောကို လိုက်နာခြင်းထက် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပေါင်းစည်းရေးဗျူဟာများကို တည်ဆောက်သည်။
သင်ခန်းစာ 5 • လက်တွေ့တွင် အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းများ
တိုးတက်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် နောက်ခြေလှမ်းများကို အကဲဖြတ်ရန် အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းများကို အသုံးချသည်။ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များသည် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော ပြောင်းလဲမှုကို ခိုင်မာပြီး ခြေရာခံနိုင်စေသည်။
အခန်း 7ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်တိကျသော ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းမှုများနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း
တိကျသော ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းမှုများနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း
သင်ခန်းစာ 1 • စနစ်ကျသော စုံတွဲကုထုံး
စုံတွဲအလုပ်တွင် ဆက်ဆံရေး သံသရာများ၊ တွယ်တာမှုဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများနှင့် အာဏာမညီမျှမှုများကို ဖော်ပြထားသည်။ ကျောင်းသားများသည် အဆိုးဘက်ဖြစ်သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုသံသရာများကို အနှောင့်အယှက်ပေးရန် သံသရာသဘောအရ မေးခွန်းထုတ်ခြင်းနှင့် အက်တမာ့တို့ကို အသုံးပြုသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ပေါင်းစည်းထားသော မိသားစုစနစ်များနှင့် မိထွေး/ဖထွေးပါသော မိသားစုစနစ်များ
သစ္စာခံမှုပဋိပက္ခများနှင့် အခန်းကဏ္ဍမရှင်းလင်းမှုများ အပါအဝင် မိထွေး/ဖထွေးပါသော မိသားစုများ၏ ထူးခြားသော ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို ဆန်းစစ်သည်။ ဝင်ရောက်ကူညီမှုများသည် နယ်နိမိတ်ရှင်းလင်းမှုနှင့် မိထွေး/ဖထွေးပေါင်းစည်းမှုကို ဖြေရှင်းသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • မိဘတစ်ဦးတည်းနှင့် တိုးချဲ့မိသားစုစနစ်များ
မိဘတစ်ဦးတည်းရှိသော မိသားစုများအပေါ် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ တောင်းဆိုချက်များနှင့် တိုးချဲ့ဆွေမျိုးကွန်ရက်များ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ဖော်ပြထားသည်။ ဝင်ရောက်ကူညီမှုများသည် မိသားစုပုံစံကို ရောဂါအသွင်မဆောင်ဘဲ မိဘအာဏာစက်ကို အားကောင်းစေသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • LGBTQ+ မိသားစုများနှင့် မတူကွဲပြားသော ဖွဲ့စည်းမှုများ
LGBTQ+ မိသားစုများ၊ ရွေးချယ်ထားသော မိသားစုများနှင့် ရိုးရာမဟုတ်သော ဖွဲ့စည်းမှုများအတွက် စနစ်ကျသော သဘောတရားများကို အသုံးချသည်။ ကျောင်းသားများသည် အပြုသဘောဆောင်သော၊ ရောဂါအသွင်မဆောင်သော စနစ်ကျသော အကဲဖြတ်မှုနှင့် ဝင်ရောက်ကူညီမှုကို လေ့ကျင့်သည်။
သင်ခန်းစာ 5 • ကွာရှင်းခြင်း၊ ခွဲခွာခြင်းနှင့် ပူးတွဲမိဘအုပ်ထိန်းခြင်း
ခွဲခွာခြင်း၊ သားသမီးထိန်းသိမ်းမှုပဋိပက္ခနှင့် ပူးတွဲမိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြတ်သန်းနေသော မိသားစုများနှင့် စနစ်ကျသော အလုပ်ကို ဖော်ပြထားသည်။ ကုထုံးပညာရှင်၏ ဘက်မလိုက်ခြင်းနှင့် ကလေးကိုဗဟိုပြုသော ဘောင်ချခြင်းတို့သည် အဓိကကျွမ်းကျင်မှုများဖြစ်သည်။
အခန်း 8ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အဆင့်မြင့် ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှု
အဆင့်မြင့် ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှု
သင်ခန်းစာ 1 • ပြန်လည်ဆင်ခြင်သော အလေ့အကျင့်နှင့် ကုထုံးပညာရှင်၏ ကိုယ်ပိုင်ဆန်းစစ်မှု
ကိုယ်ပိုင် မူလမိသားစုပုံစံများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင်၏ ကိုယ်ပိုင်အသိဉာဏ်ကို တည်ဆောက်သည်။ ပြန်လည်ဆင်ခြင်သော အလေ့အကျင့်ကို စဉ်ဆက်မပြတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စည်းကမ်းတစ်ခုအဖြစ် နေရာချထားသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် နာတာရှည်ဖြစ်မှုတို့ဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း
ပြဿနာမျိုးစုံရှိသော မိသားစုများ၊ နာတာရှည်စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် မြစ်မြစ်ခိုင်မာနေသော ပုံစံများနှင့် စနစ်ကျသော အလုပ်ကို ဖော်ပြထားသည်။ ကျောင်းသားများသည် ရှုပ်ထွေးသော တင်ပြမှုများအတွက် အရှိန်အဟုန်နှင့် ဝင်ရောက်ကူညီမှုပြင်းထန်မှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • ရလဒ်တိုင်းတာခြင်းနှင့် သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုသောအလေ့အကျင့်
ပုံမှန်ရလဒ်စောင့်ကြည့်ရေးကိရိယာများနှင့် စနစ်ကျသော ကုထုံးများအတွက် သက်သေအထောက်အထားများကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် တုံ့ပြန်မှုအခြေပြု အလေ့အကျင့်ကို မိမိတို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းအသွားအလာတွင် ပေါင်းစပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 4 • တိုက်ရိုက်ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုနှင့် ပြန်လည်ထင်ဟပ်စေသော အဖွဲ့များ
စနစ်ကျသော လေ့ကျင့်ရေးတွင် တစ်ဖက်မြင်ကြည့်မှန်များ၊ နားကြပ်များနှင့် ပြန်လည်ထင်ဟပ်စေသော အဖွဲ့ပုံစံများ အသုံးပြုခြင်းကို ဖော်ပြထားသည်။ ကျောင်းသားများသည် ကြီးကြပ်ခံရသောနှင့် ကြီးကြပ်သော အခန်းကဏ္ဍနှစ်ခုစလုံးကို တွေ့ကြုံခံစားရသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • စနစ်ကျသော ပုံစံမျိုးစုံကို ပေါင်းစည်းခြင်း
ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ၊ ဗျူဟာကျသော၊ ဇာတ်ကြောင်းနှင့် အဖြေကိုဗဟိုပြုသော ချဉ်းကပ်မှုများ၏ အခြေခံမူများပေါင်းစည်းခြင်းကို သင်ကြားသည်။ ကျောင်းသားများသည် ပုံစံများရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်ဘောင်များကို တည်ဆောက်သည်။
သင်၏ လက်မှတ်ရရှိသော အောင်မြင်မှု
ဒီသင်တန်းကို သင်အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။
လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်- တစ်ဦးချင်းဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလုပ်မှ ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလုပ်သို့ ပြောင်းလဲလိုသူ။
အကြံပေးခြင်းဘာသာရပ် ဘွဲ့လွန်ကျောင်းသား- အချိန်ပြည့် အလေ့အကျင့်သို့ မဝင်မီ အထူးပြုဘာသာရပ်ကို တည်ဆောက်နေသူ။
လူမှုရေးဝန်ထမ်း- မိသားစုအဆင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုနှင့် ဝင်ရောက်ကူညီမှုအတွက် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ကိရိယာများကို ရှာဖွေနေသူ။
စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်- လက်ရှိဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုကို ဖြည့်စွက်ရန် စနစ်ကျသော နည်းလမ်းများကို ထည့်သွင်းနေသူ။
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြောင်းလဲ၍ စိတ်ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်သို့ ဝင်ရောက်သူ- မိသားစုနှင့် စုံတွဲဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများကို အထူးစိတ်ဝင်စားသူ။
အတွေ့အကြုံရင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ- ပေါင်းစည်းပြီး မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်နိုင်သော ကိုယ်ပိုင် အလေ့အကျင့်ပုံစံကို တရားဝင်ဖြစ်အောင် စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ရန် အသင့်ရှိသူ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
အဓိက ကျွမ်းကျင်မှုများ
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
Dedika ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ?
လက်မှတ်သည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် အကျုံးဝင်ပါသလား။
သင်တန်းများ အခမဲ့လား?
သင်တန်း၏ သင်ကြားချိန် ဘယ်လောက်လဲ?
သင်တန်းများ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းများ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းများ၏ ကြာချိန် ဘယ်လောက်လဲ?
သင်တန်းများ၏ စျေးနှုန်း/ကုန်ကျစရိတ် ဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်း ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း