စိတ်ခံစားမှုကုထုံး သင်တန်း
စိတ်ခံစားမှုကုထုံးသင်တန်းသည် သင့်အား သင့်ဖောက်သည်များ၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဘဝများကို အကဲဖြတ်ရန်၊ နားလည်ရန်နှင့် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသိပညာနှင့် လက်တွေ့ကျသော နည်းလမ်းများကို ပေးအပ်သည်။ အခြေခံသီအိုရီမှသည် အဆင့်မြင့်ကုထုံးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများအထိ သင်ခန်းစာတိုင်းကို လက်တွေ့ကမ္ဘာအလေ့အကျင့်အတွက် တည်ဆောက်ထားသည်။ သင်သည် နယ်ပယ်ထဲသို့ စတင်ဝင်ရောက်နေသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုကို နက်ရှိုင်းစေသည်ဖြစ်စေ ဤသင်တန်းသည် ယုံကြည်မှု၊ ကျင့်ဝတ်နှင့် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အား ပြင်ဆင်ပေးသည်။
သင်ဘာတွေ သင်ယူရမလဲ:
သင်သည် လူသားဝါဒ၊ သိမြင်မှုနှင့် အပြုအမူ၊ သံယောဇဉ်တွယ်တာမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုကိုဗဟိုပြုသော ချဉ်းကပ်မှုများအပါအဝင် စိတ်ခံစားမှုကုထုံးကို အုတ်မြစ်ချထားသည့် သီအိုရီမူဘောင်များကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ခိုင်မာသော ကုထုံးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးများတည်ဆောက်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုများကို စေ့စပ်သေချာစွာ ဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် တိကျသော ကိစ္စရပ်ဆိုင်ရာ သဘောတရားချမှတ်ခြင်းများကို ဖော်ဆောင်ခြင်းတို့ကို သင်ယူမည်ဖြစ်သည်။ ဤသင်တန်းတွင် အဓိက စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းများ၊ အတွေ့အကြုံဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ခြင်းနည်းလမ်းများနှင့် စိုးရိမ်သောက၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ဒေါသ၊ စိတ်ထိခိုက်မှုနှင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတို့အတွက် လုပ်ဆောင်သည့် ဗျူဟာများ ပါဝင်သည်။ ထို့ပြင် လူနာမှ ကုထုံးပညာရှင်သို့ ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှု၊ ခုခံတုံ့ပြန်မှုနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာ အက်ကွဲကြောင်းများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အဆင့်မြင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကိုလည်း သင်ဖွံ့ဖြိုးစေမည်ဖြစ်သည်။ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ကုထုံးပညာရှင်၏ သက်သာချောင်ချိရေးနှင့် ပညာရှင်ဆိုင်ရာ ကျင့်ဝတ်များကို လေ့ကျင့်မှုအဆင့်တိုင်းတွင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားသည်။
သင်ဘယ်လို လက်တွေ့လေ့လာမလဲ စိတ်ခံစားမှုကုထုံး သင်တန်း
သင်ဘယ်လို လေ့ကျင့်မလဲ စိတ်ခံစားမှုကုထုံး သင်တန်း
သင့်ကုမ္ပဏီအတွက် အဖွဲ့ကို လေ့ကျင့်လိုသူများအတွက်
Dedika ၏ ကုမ္ပဏီများအတွက် သင်တန်းတွင် သင့်ကုမ္ပဏီလိုအပ်သလို ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းနမူနာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။
သင်တန်းအကြောင်းအရာ
8 အခန်းများ • 40 သင်ခန်းစာများ4 နှင့် 360 နာရီအတွင်း (သင်ဆုံးဖြတ်ပါ)
အခန်း 1ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်စိတ်ခံစားမှုကုထုံး၏အခြေခံများ
စိတ်ခံစားမှုကုထုံး၏အခြေခံများ
သင်ခန်းစာ 1 • သီအိုရီဆိုင်ရာ မူဘောင်များ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
စိတ်ခံစားမှုကုထုံးအလေ့အကျင့်ကို အခြေခံသော အဓိကသီအိုရီများကို စူးစမ်းလေ့လာသည်။ သင်တန်းတစ်လျှောက် သင်ယူသူများ အသုံးချမည့် သဘောတရားမြေပုံတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • စိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံပုံစံ
စိတ်ခံစားမှုများကို မည်သို့ဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ပြုပြင်သည် နှင့် ဖော်ပြသည်ကို ရှင်းပြသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းအတွက် လိုအပ်သော ဇီဝဗေဒနှင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ နားလည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • ကျင့်ဝတ်နှင့် ပညာရှင်ဆိုင်ရာ စံနှုန်းများ
စိတ်ခံစားမှုကုထုံးတွင် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာတာဝန်များ၊ လျှို့ဝှက်ချက်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ပညာရှင်ဆိုင်ရာ အပြုအမူများကို မိတ်ဆက်သည်။ အလေ့အကျင့်အားလုံးကို အုပ်ချုပ်သည့် ညှိနှိုင်း၍မရသော စံနှုန်းများကို ချမှတ်သည်။
သင်ခန်းစာ 4 • စိတ်ခံစားမှုကုထုံးကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း
စိတ်ခံစားမှုကုထုံးဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း၊ ၎င်း၏ရည်မှန်းချက်များနှင့် ၎င်း၏နယ်နိမိတ်များကို ရှင်းလင်းဖော်ပြသည်။ နောက်ဆက်တွဲ သင်ယူမှုအားလုံးကို မျှဝေထားသော ပညာရှင်ဆိုင်ရာ ဝေါဟာရတစ်ခုတွင် ချိတ်ဆက်ထားသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • ပညာရှင်အဖြစ် မိမိကိုယ်ကိုသိရှိမှု
ကုထုံးပညာရှင်၏ ကိုယ်ပိုင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နားလည်တတ်ကျွမ်းမှုကို အခြေခံကျသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ မိမိကိုယ်ကိုသိရှိမှုကို ကုထုံးဆိုင်ရာ ထိရောက်မှုနှင့် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ပေးသည်။
အခန်း 2ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်ကုထုံးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်း
ကုထုံးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်း
သင်ခန်းစာ 1 • ပထမဆုံးထိတွေ့မှုနှင့် လူနာအသစ်လက်ခံခြင်း
ကနဦးကုထုံးအစည်းအဝေးဖွဲ့စည်းပုံ၊ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် သတင်းအချက်အလက်စုဆောင်းခြင်းတို့ကို လေ့လာသည်။ နောင်ကုထုံးအစည်းအဝေးများအားလုံးကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာလေသံကို ချမှတ်သည်။
သင်ခန်းစာ 2 • စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုတည်ဆောက်ခြင်း
တသမတ်တည်းဖြစ်သော၊ ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော နှင့် ဝေဖန်ခြင်းမရှိသော နေရာတစ်ခုကို မည်သို့ဖန်တီးရမည်ကို လေ့လာသည်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုသည် ဖောက်သည်များ အားနည်းချက်ရှိသော ကိစ္စရပ်များကို လက်လှမ်းမီနိုင်ရန် လိုအပ်သော ကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • တက်ကြွစွာ နားထောင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထင်ဟပ်ခြင်း
တိကျသော နားထောင်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် ပြန်လည်ထင်ဟပ်တုံ့ပြန်ခြင်းနည်းစနစ်များကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ဖောက်သည်များအား နားလည်ခံစားစေပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စူးစမ်းလေ့လာမှုကို နက်ရှိုင်းစေရန် တိုက်ရိုက်အထောက်အကူပြုသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • အဓိကဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အခြေအနေများ
ကိုယ်ချင်းစာနာမှု၊ အခြေအနေမဲ့ အပြုသဘောဆောင်သောလေးစားမှုနှင့် ညီညွတ်မှုတို့ကို ကုထုံးဆိုင်ရာအခြေအနေများအဖြစ် သင်ကြားပေးသည်။ ဤအခြေအနေများသည် စိတ်ခံစားမှုကုထုံးတွင် ဖောက်သည်ပြောင်းလဲမှု၏ အင်ဂျင်ဖြစ်သည်။
သင်ခန်းစာ 5 • ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်ဆွဲခြင်း
ကုထုံးရည်မှန်းချက်များနှင့် တိုင်းတာနိုင်သောရလဒ်များကို ပူးပေါင်းဖော်ထုတ်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ကုသမှုလမ်းကြောင်းတစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည်။
အခန်း 3ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုနှင့် ကိစ္စရပ်ဆိုင်ရာ သဘောတရားချမှတ်ခြင်း
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုနှင့် ကိစ္စရပ်ဆိုင်ရာ သဘောတရားချမှတ်ခြင်း
သင်ခန်းစာ 1 • စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုနည်းလမ်းများ
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် စနစ်ကျသော နှင့် စနစ်မကျသော ကိရိယာများကို မိတ်ဆက်သည်။ အကဲဖြတ်မှု၏တိကျမှုသည် နောက်ဆက်တွဲ ဝင်ရောက်ကူညီမှုများ၏ အရည်အသွေးကို တိုက်ရိုက်ဆုံးဖြတ်သည်။
သင်ခန်းစာ 2 • စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ခြင်း
ဖောက်သည်အချက်အလက်များတွင် ထပ်တလဲလဲဖြစ်နေသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများ၊ အစပျိုးမှုများနှင့် သံသရာများကို အသိအမှတ်ပြုရန် သင်ကြားပေးသည်။ ပုံစံဖော်ထုတ်ခြင်းသည် အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် သဘောတရားချမှတ်ခြင်းကြားရှိ တံတားဖြစ်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • သဘောတရားချမှတ်မှုများကို ဖောက်သည်များအား ဆက်သွယ်ခြင်း
ကုထုံးပညာရှင်များအား ပုံဖော်ချက်များကို လက်လှမ်းမီနိုင်သော၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ဘာသာစကားဖြင့် မျှဝေရန် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ကိစ္စရပ်ကို မျှဝေနားလည်မှုသည် မိတ်ဖက်ဆက်ဆံရေးကို အားကောင်းစေပြီး ဖောက်သည်ပါဝင်မှုကို တိုးစေသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • စိတ်ခံစားမှုကုထုံးတွင် အန္တရာယ်အကဲဖြတ်မှု
မိမိကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ပြုခြင်းနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများ အပါအဝင် အန္တရာယ်အချက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ကို လေ့လာသည်။ ဘေးကင်းသောအလေ့အကျင့်သည် ကိစ္စရပ်ဆိုင်ရာ သဘောတရားချမှတ်မှုတိုင်းတွင် အန္တရာယ်အကဲဖြတ်မှုကို ပေါင်းစည်းရန် လိုအပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 5 • ကိစ္စရပ်ဆိုင်ရာ သဘောတရားချမှတ်မှုမူဘောင်များ
ဖောက်သည်အချက်အလက်များကို ဆက်စပ်မှုရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပုံတစ်ပုံအဖြစ် စုစည်းရန် စနစ်ကျသော မူဘောင်များကို အသုံးချသည်။ သဘောတရားချမှတ်မှုသည် နောက်ဆက်တွဲ ကုသမှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များအားလုံးကို ညွှန်ကြားသည်။
အခန်း 4ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အဓိကစိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှုနည်းစနစ်များ
အဓိကစိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှုနည်းစနစ်များ
သင်ခန်းစာ 1 • စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ပညာပေးမှု
ဖောက်သည်များအား စိတ်ခံစားမှုများ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည် နှင့် ၎င်းတို့ အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့် ပတ်သက်၍ အသိပညာကို တပ်ဆင်ပေးသည်။ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ပညာပေးမှုသည် ရှက်ရွံ့မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ဖောက်သည်များ၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံလိုစိတ်ကို တိုးစေသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • စိတ်ခံစားမှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်စေခြင်းကျွမ်းကျင်မှုများ
စူးရှသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုမမှန်ခြင်းအတွက် အာရုံခံမှုနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ တည်ဆောက်ခြင်းနည်းစနစ်များကို မိတ်ဆက်သည်။ တည်ငြိမ်စေခြင်းသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းအတွက် လိုအပ်သော ကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပြန်လည်အကဲဖြတ်ခြင်းဗျူဟာများ
ဖောက်သည်များအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုကို ပြောင်းလဲစေရန် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ပြန်လည်အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုရန် သင်ကြားပေးသည်။ ပြန်လည်အကဲဖြတ်ခြင်းသည် ရရှိနိုင်သော ထိရောက်မှုအရှိဆုံး အထက်မှအောက် ထိန်းချုပ်မှုဗျူဟာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်ခန်းစာ 4 • အပြုအမူတက်ကြွစေမှု
မလိုက်လျောညီထွေရှိသော စိတ်ခံစားမှုသံသရာများကို ဖြတ်တောက်ရန် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုကို အသုံးပြုသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်ဆောင်ချက်သည် ဒုက္ခဖြစ်စေသော စိတ်ခံစားမှုဖြင့်မောင်းနှင်သော အပြုအမူများကို တိုက်ရိုက်ပစ်မှတ်ထားသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • သတိပဋ္ဌာန်ကိုအခြေပြုသော စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှု
စိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းနှင့် သည်းခံခြင်းအတွက် သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံမူများကို အသုံးချသည်။ သတိပဋ္ဌာန်သည် ရေရှည်တည်တံ့သော ထိန်းချုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသော တုံ့ပြန်မှုမရှိသော သိရှိနားလည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးသည်။
အခန်း 5ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်း
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်း
သင်ခန်းစာ 1 • ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုနှင့် ဆုံးရှုံးမှုတို့နှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း
ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု၊ ဆုံးရှုံးခြင်းဝေဒနာနှင့် ဆုံးရှုံးမှုအတွေ့အကြုံများအတွက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြုပြင်ခြင်းကို အထူးအသုံးချသည်။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုနှင့် လုပ်ဆောင်ရာတွင် ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ အထူးပြုသော အရှိန်အဟုန်ချိန်ညှိမှုနှင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ လိုက်လျောညီထွေမှု လိုအပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ကုထုံးအစည်းအဝေးတွင် အတွေ့အကြုံဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များ
ကုလားထိုင်အလုပ်ခြင်း၊ စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်ခြင်းတို့ကို အတွေ့အကြုံဆိုင်ရာ ပြုပြင်ခြင်းကိရိယာများအဖြစ် မိတ်ဆက်သည်။ ဤနည်းစနစ်များသည် စကားဖြင့်တစ်ယောက်တည်းသော ဆွေးနွေးမှုဖြင့် လက်လှမ်းမမီနိုင်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို သက်ဝင်စေသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • ရှက်ရွံ့မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်မှုကို အသွင်ပြောင်းခြင်း
စိတ်ခံစားမှုကုထုံးတွင် ဗဟိုပစ်မှတ်များအဖြစ် ရှက်ရွံ့မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို လေ့လာသည်။ ရှက်ရွံ့မှုကို အသွင်ပြောင်းရန် ကိုယ်ချင်းစာနာမှုကိုအခြေပြုသော ဝင်ရောက်ကူညီမှုများနှင့် ဂရုတစိုက်အရှိန်အဟုန်ချိန်ညှိမှု လိုအပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 4 • စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုကို စုစည်းခြင်း
ဖောက်သည်များအား စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံအသစ်များကို ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို ဇာတ်ကြောင်းသို့ ပေါင်းစည်းရန် ကူညီပေးသည်။ စုစည်းခြင်းသည် ကုထုံးအစည်းအဝေးအတွင်းရရှိသော အမြတ်များကို ဖောက်သည်၏နေ့စဉ်ဘဝသို့ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • အဓိကစိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံကို လက်လှမ်းမီခြင်း
ဖောက်သည်များအား အပေါ်ယံမှ အဓိက စိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံသို့ ရွှေ့ရန် ကူညီသည့် နည်းစနစ်များကို သင်ကြားပေးသည်။ အဓိကစိတ်ခံစားမှုများကို လက်လှမ်းမီခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုကုထုံးတွင် ပြောင်းလဲမှု၏ အဓိကယန္တရားဖြစ်သည်။
အခန်း 6ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်တိကျသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တင်ပြမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း
တိကျသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တင်ပြမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း
သင်ခန်းစာ 1 • ဒေါသနှင့် ရန်လိုသော စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေများ
လိုက်လျောညီထွေရှိသော နှင့် မလိုက်လျောညီထွေရှိသော ဒေါသကို ခွဲခြားပြီး တစ်ခုချင်းစီအတွက် ပြုပြင်ခြင်းဗျူဟာများကို သင်ကြားပေးသည်။ ဒေါသကို ကိုင်တွယ်ရန် အရင်းခံအားနည်းချက်ရှိသော စိတ်ခံစားမှုများကို ဂရုတစိုက်အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ရှုပ်ထွေးပြီး ရောထွေးနေသော စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေများ
များပြားသော၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော သို့မဟုတ် လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲနေသော စိတ်ခံစားမှုများ ပါဝင်သော တင်ပြမှုများကို လေ့လာသည်။ ရှုပ်ထွေးမှုသည် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပုံဖော်ချက်နှင့် အစီအစဉ်တကျ ဝင်ရောက်ကူညီမှုဗျူဟာများ လိုအပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • စိတ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုကိုအခြေပြုသော တင်ပြမှုများ
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းတွင် စိတ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှု၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခြေခံများကို လေ့လာသည်။ ထိရောက်သော စိတ်ပူပန်မှုကုသမှုသည် ရှောင်ရှားမှုကို မောင်းနှင်သော အရင်းခံအဓိကစိတ်ခံစားမှုများကို လက်လှမ်းမီရန် လိုအပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 4 • စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်သိသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ခြင်း
စိတ်ဒဏ်ရာရာဇဝင်ရှိသော ဖောက်သည်များအတွက် စိတ်ခံစားမှုကုထုံးအခြေခံမူများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သည်။ စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်သိသော အလေ့အကျင့်သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သက်ဝင်မှုထက် ဘေးကင်းမှုနှင့် အရှိန်အဟုန်ကို ဦးစားပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုထုံကျင်ခြင်း
စိတ်ဓာတ်ကျမှု၏လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းတို့ကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ ဖိနှိပ်ထားသော စိတ်ခံစားမှုများကို သက်ဝင်စေခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျမှုသံသရာကို ဖြတ်တောက်ရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
အခန်း 7ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အဆင့်မြင့်ကုထုံးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် နည်းစနစ်များ
အဆင့်မြင့်ကုထုံးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် နည်းစနစ်များ
သင်ခန်းစာ 1 • ခုခံမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုနှစ်ခွဖြစ်ခြင်းတို့နှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း
ခုခံမှုကို အဓိပ္ပာယ်ရှိသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုအဖြစ် ပြန်လည်ဘောင်သွင်းကာ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုဗျူဟာများကို သင်ကြားပေးသည်။ စိတ်ခံစားမှုနှစ်ခွဖြစ်ခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ကုထုံးတိုးတက်မှုကို ရပ်တန့်စေမည့်အစား အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ကုထုံးတွင် အက်ကွဲကြောင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း
ကုထုံးဆိုင်ရာ မိတ်ဖက်ဆက်ဆံရေးအက်ကွဲကြောင်းများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဖြေရှင်းခြင်းတို့ကို သင်ကြားပေးသည်။ အောင်မြင်သော ပြုပြင်ခြင်းသည် ယုံကြည်မှုကို နက်ရှိုင်းစေပြီး ဖောက်သည်များအတွက် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းမှုကို စံပြပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • အားပြုနည်းလမ်းမျိုးစုံကို ပေါင်းစည်းခြင်း
ကိုယ်ကာယဆိုင်ရာ၊ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ နှင့် အတွေ့အကြုံဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များကို လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပေါင်းစည်းခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ပေါင်းစည်းခြင်းသည် ကုထုံးပညာရှင်များအား တစ်ကြိမ်တည်းသော ကုထုံးအစည်းအဝေးအတွင်း ကွဲပြားသော ဖောက်သည်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်စေသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • ကုထုံးပညာရှင်၏ မိမိကိုယ်ကို အသုံးပြုခြင်း
ကုထုံးပညာရှင်၏ ကိုယ်ပိုင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ကုထုံးအစည်းအဝေးတွင် ဗျူဟာကျကျနှင့် ကျင့်ဝတ်အရ အသုံးပြုရန် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ခြင်းနှင့် လက်ရှိအခြေအနေတွင်ရှိနေခြင်းတို့သည် အစွမ်းထက်သော အဆင့်မြင့် ကုထုံးဆိုင်ရာကိရိယာများဖြစ်သည်။
သင်ခန်းစာ 5 • လူနာမှ ကုထုံးပညာရှင်သို့ ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှု ဒိုင်နမစ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း
ဖောက်သည်များသည် ယခင်က ဆက်ဆံရေးပုံစံများကို ကုထုံးပညာရှင်ထံ မည်သို့စီမံချက်ချသည်ကို လေ့လာသည်။ ကျွမ်းကျင်သော လူနာမှ ကုထုံးပညာရှင်သို့ ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုလုပ်ငန်းသည် ကုထုံးဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်သောအတွေ့အကြုံအဖြစ် အသွင်ပြောင်းသည်။
အခန်း 8ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်နိဂုံးချုပ်ခြင်း၊ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ပညာရှင်ဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
နိဂုံးချုပ်ခြင်း၊ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ပညာရှင်ဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
သင်ခန်းစာ 1 • ကုထုံးဆိုင်ရာ ရလဒ်များကို တိုင်းတာခြင်း
ရလဒ်တိုင်းတာခြင်းကိရိယာများနှင့် ပုံမှန်ရလဒ်စောင့်ကြည့်ခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို မိတ်ဆက်သည်။ အချက်အလက်အခြေပြုသော အကဲဖြတ်ခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး တာဝန်ခံနိုင်မှုကို သရုပ်ပြသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • အချိန်မတိုင်မီ အဆုံးသတ်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း
ဖောက်သည်မှ စတင်သည့် မစီစဉ်ထားသော အဆုံးသတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုံးသတ်ခြင်းနှင့် ကုထုံးပညာရှင်၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို လေ့လာသည်။ အချိန်မတိုင်မီ အဆုံးသတ်ခြင်းသည် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်မှုနှင့် ပြန်လည်သုံးသပ်လေ့ကျင့်မှု သုံးသပ်ချက် လိုအပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • နိဂုံးချုပ်ခြင်းအတွက် စီစဉ်ခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်ခြင်း
ကုထုံးကို သင့်လျော်စွာအဆုံးသတ်ခြင်း၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အတိုင်းအတာများကို လေ့လာသည်။ စီစဉ်ထားသော နိဂုံးချုပ်ခြင်းသည် အမြတ်များကို စုစည်းပြီး ဖောက်သည်များအား လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ပြင်ဆင်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • ကြီးကြပ်စောင့်ကြည့်မှုနှင့် ပြန်လည်သုံးသပ်လေ့ကျင့်မှု
ကြီးကြပ်စောင့်ကြည့်မှုကို အဓိကပညာရှင်လိုအပ်ချက်နှင့် ပြန်လည်သုံးသပ်ကိရိယာအဖြစ် ချမှတ်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်သော ကြီးကြပ်စောင့်ကြည့်မှုသည် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • စဉ်ဆက်မပြတ် ပညာရှင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
စဉ်ဆက်မပြတ် သင်ယူမှု၊ အထူးပြုမှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်အထောက်အထားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် လမ်းကြောင်းများကို ပုံဖော်သည်။ ရေရှည်တည်တံ့သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည် လေ့ကျင့်သူများ ထိရောက်မှုရှိနေကာ ကျင့်ဝတ်အရ ခေတ်မီနေစေရန် သေချာစေသည်။
သင်၏ လက်မှတ်ရရှိသော အောင်မြင်မှု
ဒီသင်တန်းကို သင်အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။
အကြံပေးခြင်းဆိုင်ရာကျောင်းသားများ- ကြီးကြပ်လေ့ကျင့်မှုမဝင်ရောက်မီ စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသော ဆေးခန်းဆိုင်ရာအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ရှာဖွေနေသူများ။
လူမှုရေးဝန်ထမ်းများ- အမှုကိစ္စစီမံခန့်ခွဲမှုထက်ကျော်လွန်၍ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်ကူညီမှုကျွမ်းကျင်မှုများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာလိုသူများ။
ဘဝနည်းပြများ- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ပိုမိုတိကျသော နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် အသင့်ရှိသူများ
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြောင်းလဲလိုသူများ- ပညာရေး၊ သူနာပြုလုပ်ငန်း သို့မဟုတ် ရပ်ရွာလုပ်ငန်းမှ စိတ်ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်သို့ ကူးပြောင်းလာသူများ။
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း အစောပိုင်းအဆင့်ရှိ ကုထုံးပညာရှင်များ- အစစ်အမှန် ကုသမှုသင်တန်းများတွင် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တင်ပြမှုများဖြင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း။
စိတ်ပညာရှင်များ- စိတ်ခံစားမှုကိုဗဟိုပြုသော နှင့် အတွေ့အကြုံအခြေပြုသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကိရိယာကိရိယာများကို တိုးချဲ့ခြင်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
အဓိက ကျွမ်းကျင်မှုများ
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
Dedika ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ?
လက်မှတ်သည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် အကျုံးဝင်ပါသလား။
သင်တန်းများ အခမဲ့လား?
သင်တန်း၏ သင်ကြားချိန် ဘယ်လောက်လဲ?
သင်တန်းများ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းများ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းများ၏ ကြာချိန် ဘယ်လောက်လဲ?
သင်တန်းများ၏ စျေးနှုန်း/ကုန်ကျစရိတ် ဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်း ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း