အကကုထုံးသင်တန်း

သင်ခန်းစာ 1 • DMT နှင့် ဆက်စပ်နယ်ပယ်များ

DMT၊ ကခြေပညာရေး၊ ကာယကုထုံးနှင့် ဖော်ပြအနုပညာကုထုံးတို့အကြား ကွဲပြားချက်များကို ရှင်းလင်းဖော်ပြသည်။ DMT လေ့ကျင့်မှု၏ ထူးခြားသောနယ်ပယ်ကို သတ်မှတ်သည်။

သင်ခန်းစာ 2 • ကျင့်ဝတ်နှင့် ပညာရှင်ဆိုင်ရာစံနှုန်းများ

ပညာရှင်ဆိုင်ရာကျင့်ဝတ်ကုဒ်များ၊ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရရှိရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် ကြီးကြပ်မှုဆိုင်ရာမျှော်လင့်ချက်များကို အကျုံးဝင်သည်။ ကျောင်းသားများကို တာဝန်ယူမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုရှိသော လုပ်ငန်းလေ့ကျင့်မှုတွင် အစမှစတင်၍ အခြေခံခိုင်မြဲစေသည်။

သင်ခန်းစာ 3 • DMT ၏သမိုင်းကြောင်းနှင့်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်

DMT သည် ရှေးဦးရှေ့ဆောင်များမှ ခေတ်ပြိုင်လုပ်ဆောင်မှုအထိ ခြေရာခံသည်။ နယ်ပယ်သည် ၎င်း၏ကျွမ်းကျင်သူဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာကို မည်သို့တိုးတက်ပြောင်းလဲခဲ့သည်ကို နားလည်ရန် အကြောင်းအရာကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

သင်ခန်းစာ 1 • လှုပ်ရှားမှုတွင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် တက်ကြွမှုများ

အလေးချိန်၊ အာကာသ၊ အချိန်နှင့် စီးဆင်းမှုကြိုးစားအားထုတ်မှုအချက်များကို နားလည်မှုကို နက်ရှိုင်းစေသည်။ ကျောင်းသားများသည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ကြိုးစားအားထုတ်မှုပုံစံများကို ဖော်ထုတ်သည်။

သင်ခန်းစာ 2 • လေ့လာခြင်းကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် မှတ်တမ်းပြုစုခြင်း

တိုက်ရိုက်နှင့် မှတ်တမ်းတင်ထားသော လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်များကို စနစ်တကျလေ့လာခြင်းကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဆေးခန်းအကဲဖြတ်မှုတွင်အသုံးပြုသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသည့် လှုပ်ရှားမှုပရိုဖိုင်များကို ထုတ်လုပ်သည်။

သင်ခန်းစာ 3 • Laban လှုပ်ရှားမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု မိတ်ဆက်

LMA အမျိုးအစား လေးခုဖြစ်သော ကိုယ်ခန္ဓာ၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အာကာသတို့ကို တင်ပြသည်။ သင်တန်းတစ်လျှောက်လုံးအသုံးပြုသော လှုပ်ရှားမှုဖော်ပြချက်အတွက် မျှဝေအသုံးပြုသော ဝေါဟာရတစ်ခုကို တည်ဆောက်သည်။

သင်ခန်းစာ 4 • ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အာကာသဆိုင်ရာပုံစံများ

လှုပ်ရှားနေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲပုံနှင့် အာကာသကို သွားလာပုံကို ဆန်းစစ်သည်။ ပုံသဏ္ဍာန်စီးဆင်းမှုနှင့် ဦးတည်ချက်လှုပ်ရှားမှုကို ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများနှင့် ချိတ်ဆက်သည်။

သင်ခန်းစာ 1 • ကုထုံးတွင်ခန္ဓာကိုယ်-စိတ်ဆက်သွယ်မှု

ကိုယ်ခန္ဓာ-စိတ်ခံစားချက်ဆက်စပ်မှုအတွက် အာရုံကြောဇီဝဗေဒနှင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အထောက်အထားများကို ဆန်းစစ်သည်။ DMT ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု ခန္ဓာကိုယ်-စိတ်သိပ္ပံတွင် အခြေခံထားသည်။

သင်ခန်းစာ 2 • ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာစိတ်ပညာနှင့် လှုပ်ရှားမှု

ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မှတ်တိုင်များကို ဘဝတစ်သက်တာအတွက် လှုပ်ရှားမှုလက်နက်တိုက်နှင့် ချိတ်ဆက်သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်လျော်ညီသော DMT ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဒီဇိုင်းကို အကြောင်းကြားသည်။

သင်ခန်းစာ 3 • စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် လှုပ်ရှားနေသောခန္ဓာကိုယ်

စိတ်ဒဏ်ရာ၏ ဇီဝကမ္မနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုကို လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာပုံရိပ်အပေါ် အကျုံးဝင်သည်။ ဘေးကင်းသော DMT လေ့ကျင့်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော စိတ်ဒဏ်ရာသတိပြုသော မူများကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။

သင်ခန်းစာ 4 • ချစ်ခင်ဆက်ဆံမှုနှင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများ

ချစ်ခင်ဆက်ဆံမှုသီအိုရီကို DMT တွင် ကုသမှုဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးတွင် အသုံးချသည်။ ကျောင်းသားများသည် လှုပ်ရှားမှုနှင့် စည်းချက်မှတစ်ဆင့် ဖော်ပြသော ချစ်ခင်ဆက်ဆံမှုပုံစံများကို ဖော်ထုတ်သည်။

သင်ခန်းစာ 1 • ထပ်တူပြုခြင်းနှင့် သူတစ်ပါး၏ခံစားချက်နားလည်မှုလှုပ်ရှားမှု

ယုံကြည်မှုဆက်ဆံရေးနှင့် သူတစ်ပါး၏ခံစားချက်နားလည်မှုဆိုင်ရာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တည်ဆောက်ရန်အတွက် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် လှုပ်ရှားမှုထပ်တူပြုခြင်းကို သင်ကြားပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် အတွဲလိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် တိကျပြီး တုံ့ပြန်မှုရှိသော ထပ်တူပြုခြင်းကို လေ့ကျင့်သည်။

သင်ခန်းစာ 2 • စစ်မှန်သောလှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်မှု

မိမိကိုယ်ကိုစူးစမ်းရှာဖွေမှုအတွက် အဓိက DMT နည်းစနစ်တစ်ခုအဖြစ် သက်သေ-ရွှေ့သူအတွဲကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် အခန်းကဏ္ဍနှစ်ခုလုံးကို တွေ့ကြုံခံစားပြီး ၎င်းတို့၏ကုသမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်သည်။

သင်ခန်းစာ 3 • စည်းချက်နှင့် တူညီစွာလိုက်ဖက်ညီသောနည်းစနစ်များ

စည်းချက်ဆိုင်ရာတစ်ပြေးညီဖြစ်မှုနှင့် တူညီစွာလိုက်ဖက်ညီမှုကို ကုသမှုဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှု၏ ယန္တရားများအဖြစ် စူးစမ်းသည်။ ကျောင်းသားများသည် စိတ်ကြွလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်နှင့် စည်းလုံးမှုတည်ဆောက်ရန် စည်းချက်အခြေပြုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို အသုံးချသည်။

သင်ခန်းစာ 4 • ကုသမှုဆိုင်ရာကိရိယာအဖြစ် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမရှိဘဲတီထွင်ဖန်တီးခြင်း

လှုပ်ရှားမှုလက်နက်တိုက်နှင့် မိမိကိုယ်ကိုဖော်ပြမှုကို ချဲ့ထွင်ရန် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသောနှင့် လွတ်လပ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမရှိဘဲတီထွင်ဖန်တီးခြင်းကို အသုံးပြုသည်။ ကျောင်းသားများသည် ကုသမှုဆိုင်ရာနယ်နိမိတ်အတွင်း ဘေးကင်းစွာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမရှိဘဲတီထွင်ဖန်တီးခြင်းကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။

သင်ခန်းစာ 1 • မှတ်တမ်းပြုစုခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုမှတ်စုများ

အစည်းအဝေးများပြီးနောက် တိကျပြီး တိုတောင်းသော ဆေးခန်းမှတ်တမ်းပြုစုခြင်းကို ရေးသားရန် ကျောင်းသားများကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။ မှတ်စုများသည် လှုပ်ရှားမှုလေ့လာတွေ့ရှိချက်များကို ကုသမှုဆိုင်ရာတိုးတက်မှုညွှန်းကိန်းများနှင့် ပေါင်းစည်းသည်။

သင်ခန်းစာ 2 • ဂီတနှင့် အကူပစ္စည်းများအသုံးပြုမှု

ဂီတရွေးချယ်မှုနှင့် အကူပစ္စည်းများသည် ကုသမှုဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို မည်သို့မြှင့်တင်သည် သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးစေသည်ကို ဆန်းစစ်သည်။ ကျောင်းသားများသည် အစည်းအဝေးပစ္စည်းများနှင့်ပတ်သက်၍ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ၊ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်ရှိသော ရွေးချယ်မှုများကို ပြုလုပ်သည်။

သင်ခန်းစာ 3 • ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ကုသမှုစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း

ဆေးခန်းအကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုဒေတာကို တိုင်းတာနိုင်သော DMT ပန်းတိုင်များအဖြစ် မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို သင်ကြားပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် လှုပ်ရှားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်များကို ပေါင်းစည်းထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်များကို ရေးသားသည်။

သင်ခန်းစာ 4 • DMT အစည်းအဝေးတစ်ခု၏အဆင့်များ

စံအစည်းအဝေးတစ်ခု၏ ပူနွေးလာမှု၊ အကြောင်းအရာဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ပိတ်သိမ်းမှုအဆင့်များကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြသည်။ ကျောင်းသားများသည် အဆင့်တစ်ခုစီ၏ ကုသမှုဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်ကို နားလည်သည်။

သင်ခန်းစာ 1 • အုပ်စုများအတွက် လွယ်ကူချောမွေ့စေခြင်းကျွမ်းကျင်မှုများ

လှုပ်ရှားမှုအုပ်စုများအတွက် သီးသန့်နှုတ်ဖြင့်နှင့် နှုတ်ဖြင့်မဟုတ်သော လွယ်ကူချောမွေ့စေခြင်းနည်းစနစ်များကို တည်ဆောက်သည်။ ကျောင်းသားများသည် အုပ်စုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ညွှန်ကြားခြင်း၊ လိုက်နာခြင်းနှင့် နေရာချထားခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်သည်။

သင်ခန်းစာ 2 • အုပ်စုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း

ကုသမှုပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသည့် အုပ်စုလုပ်ဆောင်ချက်များကို ဖန်တီးရန် ကျောင်းသားများကို လမ်းညွှန်သည်။ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို ဘေးကင်းမှု၊ ပါဝင်နိုင်မှုနှင့် ဆေးခန်းဆိုင်ရာဆက်စပ်မှုတို့အတွက် အကဲဖြတ်သည်။

သင်ခန်းစာ 3 • အုပ်စုများတွင် ပဋိပက္ခနှင့် ခုခံမှု

ပဋိပက္ခနှင့် ခုခံမှုသည် လှုပ်ရှားမှုနှင့် အုပ်စုအပြုအမူတွင် မည်သို့ထင်ရှားသည်ကို ဖြေရှင်းသည်။ ကျောင်းသားများသည် အုပ်စုတင်းမာမှုနှင့်အတူ ကုထုံးဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ရန် ဗျူဟာများကို တည်ဆောက်သည်။

သင်ခန်းစာ 4 • အုပ်စုဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပုံစံအခြေခံများ

အုပ်စုဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်များနှင့် ၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုဖော်ပြချက်များကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် အုပ်စုအဆင့်ကို ဖော်ထုတ်ပြီး လွယ်ကူချောမွေ့စေခြင်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သည်။

သင်ခန်းစာ 1 • သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် DMT

သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် DMT ကို ပုံဖော်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ သိမြင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များကို ဖြေရှင်းသည်။ ကျောင်းသားများသည် ရွေ့လျားသွားလာမှုကန့်သတ်ချက်များနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုအတွက် လှုပ်ရှားမှုလုပ်ဆောင်ချက်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သည်။

သင်ခန်းစာ 2 • စိတ်ဒဏ်ရာရှင်သန်သူများနှင့် DMT

ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှု၊ ဘေးအန္တရာယ်နှင့် အကြမ်းဖက်မှုဒဏ်ကိုခံစားခဲ့ရသူများအတွက် စိတ်ဒဏ်ရာအလိုက် DMT ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် စိတ်ဒဏ်ရာသတိပြုသောမူဘောင်များအတွင်း တဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်ယူထားသော၊ ကိုယ်ခန္ဓာအခြေပြုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို အသုံးချသည်။

သင်ခန်းစာ 3 • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆက်တင်များတွင် DMT

ကင်ဆာရောဂါ၊ နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် DMT အသုံးချမှုများကို စူးစမ်းသည်။ ကျောင်းသားများသည် ကုထုံးဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကိုပေါင်းစည်းရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များနှင့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည်။

သင်ခန်းစာ 4 • ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် DMT

လူငယ်များအတွက် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများနှင့် ကစားခြင်းအခြေပြု DMT နည်းလမ်းများကို အကျုံးဝင်သည်။ ကျောင်းသားများသည် အပြုအမူနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းရန် အသက်အရွယ်နှင့်လျော်ညီသော ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။

သင်ခန်းစာ 1 • DMT တွင်သုတေသနဒီဇိုင်းများ

DMT သုတေသနနှင့်သက်ဆိုင်သော အရေအတွက်၊ အရည်အသွေးနှင့် ရောနှောထားသောနည်းလမ်းဒီဇိုင်းများကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုစီ၏ အားသာချက်များနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကိုအကဲဖြတ်သည်။

သင်ခန်းစာ 2 • ရလဒ်တိုင်းတာမှုနှင့် အစီအစဉ်အကဲဖြတ်မှု

DMT အစီအစဉ်များတွင် ရလဒ်ဒေတာကိုစနစ်တကျစုဆောင်းခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကို သင်ကြားပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဆေးခန်းနှင့် လူထု DMT ဆိုင်ရာ ဆောင်ရွက်ချက်များအတွက် အကဲဖြတ်ခြင်းအစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။

သင်ခန်းစာ 3 • DMT စာပေကိုဝေဖန်ပိုင်းခြားသုံးသပ်ခြင်း

ထုတ်ဝေထားသော DMT လေ့လာမှုများ၏ အရည်အသွေးနှင့် အသုံးချနိုင်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုများတည်ဆောက်သည်။ ကျောင်းသားများသည် ပြန်လည်သုံးသပ်ထားသော ဆောင်းပါးများသို့ ဝေဖန်ပိုင်းခြားသုံးသပ်မှုမူဘောင်များကိုအသုံးချသည်။

သင်ခန်းစာ 4 • အထောက်အထားများကိုလေ့ကျင့်မှုသို့ပြောင်းလဲခြင်း

သုတေသနတွေ့ရှိချက်များကို ဆေးခန်းဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် အစည်းအဝေးဒီဇိုင်းတို့တွင် ပေါင်းစည်းရန် လမ်းညွှန်သည်။ ကျောင်းသားများသည် အထောက်အထား၊ ဖောက်သည်ဦးစားပေးမှုနှင့် ဆေးခန်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုတို့ကိုဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းသည်။