အနုပညာကုထုံး သင်တန်း
အနုပညာနှင့် ကုသခြင်းအတွက် သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို ကျွမ်းကျင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုအစုံအလင်အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ဤအနုပညာကုထုံးသင်တန်းသည် သင့်အား ကွဲပြားသောလူဦးရေများနှင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိ လုပ်ဆောင်ရန် သီအိုရီအခြေခံအုတ်မြစ်၊ လက်တွေ့နည်းပညာများနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ မူဘောင်ကို ပေးအပ်သည်။ စိတ်ဒဏ်ရာကို သိရှိသော အလေ့အကျင့်မှသည် အုပ်စုလိုက် ဆောင်ရွက်ခြင်းအထိ သင်ခန်းစာတိုင်းကို လက်တွေ့ကမ္ဘာအသုံးချမှုအတွက် တည်ဆောက်ထားသည်။
သင်ဘာတွေ သင်ယူရမလဲ:
သင်သည် အနုပညာကုထုံး၏ သမိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံအုတ်မြစ်များနှင့် အဓိက စိတ်ပညာသီအိုရီများဖြစ်သည့် စိတ်ခွန်းအားဆိုင်ရာ၊ ဂျွန်ဂီယန်နှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်နည်းများကို လေ့လာမည်ဖြစ်သည်။ သီးခြား ကုထုံးဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များအတွက် အနုပညာပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ လက်တွေ့အတွေ့အကြုံကို သင် ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင်တန်းတွင် တရားဝင် အကဲဖြတ်ရေးကိရိယာများ၊ ကုထုံးအစည်းအဝေးပုံစံနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်ဆွဲခြင်းတို့ ပါဝင်သောကြောင့် သင်၏ ဖောက်သည်တိုးတက်မှုကို ယုံကြည်စွာ မှတ်တမ်းတင်ပြီး တိုင်းတာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ စွဲလမ်းမှုပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နောက်ခံများနှင့် အာရုံကြောကွဲပြားသော လူဦးရေများအတွက် အထူးပြုအသုံးချမှုများကိုလည်း သင်လေ့လာမည်ဖြစ်သည်။ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ နှိမ့်ချမှု၊ တီထွင်ဖန်တီးမှု၏ အာရုံကြောသိပ္ပံ၊ တယ်လီကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်မိမိ စောင့်ရှောက်ခြင်း အလေ့အကျင့်များကိုလည်း သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွင် အပြည့်အဝ ထည့်သွင်းထားသည်။
သင်ဘယ်လို လက်တွေ့လေ့လာမလဲ အနုပညာကုထုံး သင်တန်း
သင်ဘယ်လို လေ့ကျင့်မလဲ အနုပညာကုထုံး သင်တန်း
သင့်ကုမ္ပဏီအတွက် အဖွဲ့ကို လေ့ကျင့်လိုသူများအတွက်
Dedika ၏ ကုမ္ပဏီများအတွက် သင်တန်းတွင် သင့်ကုမ္ပဏီလိုအပ်သလို ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းနမူနာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။
သင်တန်းအကြောင်းအရာ
8 အခန်းများ • 39 သင်ခန်းစာများ4 နှင့် 360 နာရီအတွင်း (သင်ဆုံးဖြတ်ပါ)
အခန်း 1ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အနုပညာကုထုံး၏ အခြေခံများ
အနုပညာကုထုံး၏ အခြေခံများ
သင်ခန်းစာ 1 • အနုပညာကုထုံးအလေ့အကျင့်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း
အနုပညာကုထုံး၏ ပညာရှင်ဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ နယ်ပယ်နှင့် နယ်နိမိတ်တို့ကို ရှင်းလင်းဖော်ပြသည်။ ကျောင်းသားများသည် အနုပညာကုထုံးကို အနုပညာပညာရေး၊ လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးနှင့် အပန်းဖြေအနုပညာတို့မှ ခွဲခြားနိုင်သည်။
သင်ခန်းစာ 2 • သက်သေအထောက်အထားနှင့် သုတေသနတတ်မြောက်မှု
လူဦးရေအုပ်စုအသီးသီးတွင် အနုပညာကုထုံး၏ ရလဒ်များကို ပံ့ပိုးပေးသော အတွေ့အကြုံဆိုင်ရာ သုတေသနကို စာရင်းလေ့လာပါ။ ကျောင်းသားများသည် လေ့လာမှုအရည်အသွေးကို အကဲဖြတ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို တရားမျှတစေရန် တွေ့ရှိချက်များကို အသုံးချသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • အနုပညာကုထုံး၏ သမိုင်းနှင့် မူလအစများ
နှစ်ဆယ်ရာစုအလယ်ပိုင်း စိတ်ရောဂါကုပညာနှင့် ပညာရေးတွင် အနုပညာကုထုံး ပေါ်ထွန်းလာပုံကို ခြေရာခံဖော်ပြသည်။ ကျောင်းသားများအား အဓိကရှေ့ဆောင်များနှင့် ပညာရပ်ကိုပုံဖော်ခဲ့သော အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ မှတ်တိုင်များတွင် အခြေခံအုတ်မြစ်ချပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • သီအိုရီဘောင်များ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
အနုပညာကုထုံးကို အခြေခံသည့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ သီအိုရီ၊ လူသားဆန်မှုဆိုင်ရာနှင့် သိမြင်မှု-အပြုအမူဆိုင်ရာ ဘောင်များကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် သီအိုရီတစ်ခုစီကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုနှင့် ဝင်ရောက်ကူညီမှုပုံစံသို့ ပုံဖော်ပေးသည်။
အခန်း 2ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အနုပညာပစ္စည်းများနှင့် စတူဒီယိုအခြေခံများ
အနုပညာပစ္စည်းများနှင့် စတူဒီယိုအခြေခံများ
သင်ခန်းစာ 1 • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များအတွက် ပစ္စည်းရွေးချယ်မှု
အနုပညာပစ္စည်းများကို ကုထုံးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် ဖောက်သည်ပရိုဖိုင်များနှင့် စနစ်တကျ တွဲဖက်ခြင်းကို သင်ကြားပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် တိကျသော ဝင်ရောက်ကူညီမှုများအတွက် ကြားခံပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုကို လေ့ကျင့်သည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ကုထုံးဆိုင်ရာ စတူဒီယိုနေရာအား ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း
ကုထုံးဆိုင်ရာ အနုပညာနေရာများအတွက် ပုံစံခင်းကျင်းမှု၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် ပစ္စည်းစီစဉ်မှုဆိုင်ရာ အခြေခံမူများကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ကျောင်းသားများသည် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ပါဝင်ပတ်သက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပတ်ဝန်းကျင်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • နှစ်ဖက်မြင်ကြားခံပစ္စည်းများ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ
ရေးဆွဲခြင်း၊ ပန်းချီဆွဲခြင်းနှင့် ကပ်ခြင်း (ကော်လာ့ဂ်ျ) ပစ္စည်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ အာရုံခံနိုင်မှုနှင့် ဖော်ပြနိုင်မှုဆိုင်ရာ အရည်အသွေးများကို စစ်ဆေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများကို စိတ်ခံစားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ချိတ်ဆက်သည်။
သင်ခန်းစာ 4 • ဒစ်ဂျစ်တယ်နှင့် ပေါ်ထွန်းလာသော အနုပညာကြားခံများ
ဒစ်ဂျစ်တယ်ရေးဆွဲခြင်း၊ ဓာတ်ပုံပညာနှင့် ဗီဒီယိုတို့ကို ခေတ်ပြိုင်ကုထုံးဆိုင်ရာ ကိရိယာများအဖြစ် မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် နည်းပညာအခြေပြု ကြားခံပစ္စည်းများ၏ လက်လှမ်းမီနိုင်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သင့်လျော်မှုကို အကဲဖြတ်သည်။
သင်ခန်းစာ 5 • သုံးဖက်မြင်နှင့် ထိတွေ့ခံစားနိုင်သော ကြားခံပစ္စည်းများ
ရွှံ့စေး၊ ပန်းပု၊ အမျှင်နှင့် တွေ့ရှိသည့်အရာဝတ္ထုများကို ကုထုံးဆိုင်ရာ ပုံစံများအဖြစ် စူးစမ်းသည်။ ကျောင်းသားများသည် ထိတွေ့ခံစားနိုင်မှု ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့် မြေစိုက်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိခြင်းတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို အကဲဖြတ်သည်။
အခန်း 3ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အနုပညာကုထုံးရှိ စိတ်ပညာသီအိုရီများ
အနုပညာကုထုံးရှိ စိတ်ပညာသီအိုရီများ
သင်ခန်းစာ 1 • ဂျွန်ဂျီယန်နှင့် ရှေးဟောင်းစံပြုပုံစံဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုများ
စုပေါင်းသတိမဲ့ဆင်ခြင်မှု၊ ရှေးဟောင်းစံပြုပုံစံများနှင့် တက်ကြွသောစိတ်ကူးစိတ်သန်းတို့ကို အနုပညာကုထုံးကိရိယာများအဖြစ် စူးစမ်းသည်။ ကျောင်းသားများသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော သင်္ကေတနှင့် ဒဏ္ဍာရီဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို လက်လှမ်းမီနိုင်စေမည့် ရုပ်ပုံဖန်တီးမှုကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • စိတ်ဒဏ်ရာသိမြင်မှုအခြေပြု သီအိုရီဆိုင်ရာ မှန်ဘီလူး
စိတ်ဒဏ်ရာသီအိုရီ၊ ပိုလီဗေးဂါလ်အခြေခံမူများနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ သတိရှိမှုတို့ကို အနုပညာကုထုံးတွင် အသုံးချသည်။ ကျောင်းသားများသည် အနုပညာဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် စိတ်ဒဏ်ရာတုံ့ပြန်မှုများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ဝင်ရောက်ကူညီမှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • စိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဆိုင်ရာနှင့် အရာဝတ္ထုဆက်ဆံရေးသီအိုရီ
ဖရွိုက်ဒီယန်အယူအဆများ၊ ကာကွယ်ရေးယန္တရားများနှင့် အရာဝတ္ထုဆက်ဆံရေးတို့ကို အနုပညာလက်ရာများတွင် ပေါ်ပေါက်လာသည့်အတိုင်း စစ်ဆေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဖောက်သည်ရုပ်ပုံများတွင် သင်္ကေတအကြောင်းအရာနှင့် သတိမဲ့ဆင်ခြင်မှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။
သင်ခန်းစာ 4 • သိမြင်မှု-အပြုအမူကုထုံးနှင့် ဒိုင်ယာလက်တစ်အပြုအမူကုထုံး ပေါင်းစည်းမှု
သိမြင်မှုနှင့် အပြုအမူကုထုံး၏ အတွေးစိန်ခေါ်ခြင်းနှင့် ဒိုင်ယာလက်တစ်အပြုအမူကုထုံးကျွမ်းကျင်မှုများကို တည်ဆောက်ထားသော အနုပညာညွှန်ကြားချက်များနှင့် ပေါင်းစပ်သည်။ ကျောင်းသားများသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပုံပျက်ခြင်းများနှင့် စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှုတို့ကို ပစ်မှတ်ထားသည့် အနုပညာအခြေပြု ဝင်ရောက်ကူညီမှုများကို ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • လူသားဆန်မှုဆိုင်ရာနှင့် ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ ဘောင်များ
လူတစ်ဦးကိုဗဟိုပြုသော၊ ဂက်စတော့နှင့် ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ အခြေခံမူများကို အနုပညာကုထုံးအစည်းအဝေးများတွင် အသုံးချသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဖောက်သည်၏ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်၊ အဓိပ္ပာယ်ဖော်ဆောင်မှုနှင့် စစ်မှန်သော မိမိကိုယ်ကို ဖော်ပြမှုတို့ကို အားပေးမြှင့်တင်သည်။
အခန်း 4ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အနုပညာကုထုံးတွင် အကဲဖြတ်မှုနှင့် လေ့လာစောင့်ကြည့်မှု
အနုပညာကုထုံးတွင် အကဲဖြတ်မှုနှင့် လေ့လာစောင့်ကြည့်မှု
သင်ခန်းစာ 1 • အနုပညာလက်ရာကို တာဝန်ယူမှုရှိစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း
အနုပညာလက်ရာအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းအတွက် သတိထား၍ ဖောက်သည်ကိုဗဟိုပြုသော ချဉ်းကပ်မှုများကို သင်ကြားပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် မိမိတို့၏ခံစားချက်ကို သူတပါးပေါ်တင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ဖောက်သည်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖော်ဆောင်မှုကို ဖိတ်ခေါ်ရန် ပွင့်လင်းသော မေးမြန်းခြင်းကို အသုံးပြုသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • အကဲဖြတ်မှုကို ကုသမှုအစီအစဉ်များတွင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်း
အကဲဖြတ်မှုတွေ့ရှိချက်များကို ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ခြင်း၊ ဝင်ရောက်ကူညီမှုရွေးချယ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်းတို့နှင့် ချိတ်ဆက်သည်။ ကျောင်းသားများသည် အနုပညာကုထုံးအကဲဖြတ်မှုဒေတာအပေါ် အခြေခံထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်အပိုင်းများကို ရေးသားသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • တရားဝင် အနုပညာကုထုံးအကဲဖြတ်ရေးကိရိယာများ
ရေးဆွဲခြင်းလုပ်ငန်းတာဝန်များနှင့် တည်ဆောက်ထားသော ပရိုတိုကောများအပါအဝင် အတည်ပြုထားသော အနုပညာကုထုံးအကဲဖြတ်မှုများကို စာရင်းလေ့လာပါ။ ကျောင်းသားများသည် ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ရွေးချယ်ထားသော ကိရိယာများကို စီမံခန့်ခွဲပြီး အမှတ်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • အနုပညာအခြေပြုအကဲဖြတ်မှု၏ အခြေခံမူများ
အနုပညာကို အကဲဖြတ်ရေးကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းအတွက် ကျင့်ဝတ်နှင့် သီအိုရီဆိုင်ရာ အခြေခံအုတ်မြစ်များကို တည်ဆောက်သည်။ ကျောင်းသားများသည် အနုပညာအခြေပြုအကဲဖြတ်မှုကို ထင်ဟပ်မှုစမ်းသပ်ခြင်းနှင့် စံသတ်မှတ်ထားသော တိုင်းတာမှုများမှ ခွဲခြားနိုင်သည်။
သင်ခန်းစာ 5 • အနုပညာဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို လေ့လာစောင့်ကြည့်ခြင်း
ဖောက်သည်၏ အပြုအမူ၊ ပစ္စည်းအသုံးပြုမှုနှင့် ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်တို့ကို စနစ်တကျ လေ့လာစောင့်ကြည့်ရန် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရ သက်ဆိုင်သော စကားမဟုတ်သည့် အချက်အလက်များကို ဖမ်းယူနိုင်သော လုပ်ငန်းစဉ်မှတ်စုများကို မှတ်တမ်းတင်သည်။
အခန်း 5ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်ကုထုံးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးနှင့် အစည်းအဝေးတည်ဆောက်ပုံ
ကုထုံးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးနှင့် အစည်းအဝေးတည်ဆောက်ပုံ
သင်ခန်းစာ 1 • နယ်နိမိတ်များနှင့် ပညာရှင်ကျင့်ဝတ်
အနုပညာကုထုံးတွင် ပညာရှင်ဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များ၊ နှစ်ထပ်ဆက်ဆံရေးများနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းတို့ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ ကျောင်းသားများသည် အနုပညာလက်ရာနှင့် ထုတ်ဖော်ခြင်းပါဝင်သော ရှုပ်ထွေးသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများတွင် ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းများကို အသုံးချသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • တစ်ဦးချင်း အစည်းအဝေးများကို ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ခြင်း
တစ်ဦးချင်း အစည်းအဝေးများ၏ အဖွင့်၊ အနုပညာဖန်တီးမှု၊ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့် နိဂုံးချုပ်အဆင့်များကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့် ဖောက်သည်ဦးဆောင်သော စူးစမ်းရှာဖွေမှုတို့ကို ဟန်ချက်ညီစေသော အစည်းအဝေးလမ်းကြောင်းများကို စီမံသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • ကုထုံးပညာရှင်မှ လူနာသို့ ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို သိရှိမှု
ဖောက်သည်၏ အနုပညာလက်ရာနှင့် မိမိကိုယ်ကိုသိရှိမှု၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုအပေါ် ကုထုံးပညာရှင်၏ တုံ့ပြန်မှုများကို စူးစမ်းသည်။ ကျောင်းသားများသည် ကုထုံးပညာရှင်မှ လူနာသို့ ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို စီမံရန် ကြီးကြပ်မှုကို အသုံးပြုသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • ကုထုံးဆိုင်ရာ မိတ်ဖက်ဆက်ဆံရေး တည်ဆောက်ခြင်း
အနုပညာကုထုံးတွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း၊ စာနာမှုဖြင့် ထပ်တူပြုခြင်းနှင့် ယုံကြည်မှုတိုးတက်စေခြင်းတို့ကို စစ်ဆေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဘေးကင်းမှုနှင့် ဆက်သွယ်မှုကို တည်ဆောက်ပေးသော နှုတ်ဖြင့်နှင့် စကားမဟုတ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများကို လေ့ကျင့်သည်။
သင်ခန်းစာ 5 • အဖွဲ့လိုက် အနုပညာကုထုံးအစည်းအဝေးများကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေခြင်း
အနုပညာကုထုံးအဖွဲ့များအတွက် သီးခြားသော အုပ်စုဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုများ၊ စည်းလုံးမှုနှင့် အဆင်ပြေချောမွေ့စေရေးနည်းစနစ်များကို လေ့လာဆွေးနွေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ကုထုံးဆိုင်ရာ အနုပညာအာရုံစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် လူအချင်းချင်း ဖြစ်စဉ်များကို စီမံခန့်ခွဲသည်။
အခန်း 6ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်ဘဝတစ်လျှောက် အနုပညာကုထုံး
ဘဝတစ်လျှောက် အနုပညာကုထုံး
သင်ခန်းစာ 1 • မိသားစုနှင့် စုံတွဲများအတွက် အနုပညာကုထုံး
မိသားစုများနှင့် စုံတွဲများအတွက် စနစ်ကျသော ချဉ်းကပ်မှုများနှင့် ပူးတွဲအနုပညာဖန်တီးခြင်းလုပ်ငန်းတာဝန်များကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဆက်ဆံရေးပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ပြီး တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကို မြှင့်တင်ပေးသော မျှဝေဖန်တီးမှုအတွေ့အကြုံများကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် အနုပညာကုထုံး
သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် အနုပညာကုထုံးတွင် အိုမင်းခြင်း၊ သိမြင်မှုကျဆင်းခြင်း၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့် အမွေအနှစ်လက်ရာများကို လေ့လာစစ်ဆေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များအတွက် ပစ္စည်းများနှင့် အရှိန်အဟုန်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သည်။
သင်ခန်းစာ 3 • လူကြီးများနှင့် အနုပညာကုထုံး
လူကြီးဘဝ အသွင်ကူးပြောင်းမှုများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆက်စပ်မှုများကို အာရုံစိုက်သည်။ ကျောင်းသားများသည် စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်သောကနှင့် ဖိစီးမှုတို့ကို ပစ်မှတ်ထားသည့် သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုသော ညွှန်ကြားချက်များကို အသုံးချသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • ကလေးများနှင့် အနုပညာကုထုံး
ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အနုပညာအဆင့်များ၊ ကစားခြင်းပေါင်းစည်းမှုနှင့် ကလေးများအတွက် စိတ်ဒဏ်ရာသိမြင်မှုအခြေပြုချဉ်းကပ်မှုများကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ကျောင်းသားများသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို ပံ့ပိုးပေးသော အသက်အရွယ်နှင့် သင့်လျော်သော ညွှန်ကြားချက်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အနုပညာကုထုံး
ဆယ်ကျော်သက်အနုပညာကုထုံးတွင် အဖြစ်များသော ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာတည်ဆောက်မှု၊ သက်တူရွယ်တူလွှမ်းမိုးမှုနှင့် ခုခံမှုတို့ကို လေ့လာဆွေးနွေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဆယ်ကျော်သက်များကို ပါဝင်လာစေရန် ယဉ်ကျေးမှုအရ သင့်လျော်သော ကြားခံပစ္စည်းများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ချဉ်းကပ်မှုများကို အသုံးပြုသည်။
အခန်း 7ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်အထူးပြုလူဦးရေအုပ်စုများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ
အထူးပြုလူဦးရေအုပ်စုများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ
သင်ခန်းစာ 1 • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နေရာများတွင် အနုပညာကုထုံး
ကင်ဆာရောဂါကုပညာ၊ သက်သာပျောက်ကင်းရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ နာတာရှည်ဖျားနာမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးယူနစ်များတွင် အနုပညာကုထုံးကို လေ့လာဆွေးနွေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်၏ ကန့်သတ်ချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံအဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည်။
သင်ခန်းစာ 2 • အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုများ
အော်တစ်ဇင်၊ အေဒီအိပ်ချ်ဒီ၊ ဉာဏ်ရည်မသန်စွမ်းမှုနှင့် သင်ယူမှုကွာခြားချက်များအတွက် အနုပညာကုထုံးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သည်။ ကျောင်းသားများသည် မတူကွဲပြားသော အာရုံကြောအမျိုးအစားများကို ပံ့ပိုးရန် အာရုံခံမှုအခြေပြုနှင့် တည်ဆောက်ထားသော ချဉ်းကပ်မှုများကို အသုံးပြုသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • အရေးပေါ်ဝင်ရောက်ကူညီမှုနှင့် ပြင်းထန်သော နေရာများ
စိတ်ရောဂါကုဆေးရုံတက်ကုသမှု၊ အရေးပေါ်နှင့် အရေးတကြီးအခြေအနေများတွင် အနုပညာကုထုံးအတွက် ကျောင်းသားများကို ပြင်ဆင်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ပြင်းထန်မြင့်မားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်များအတွင်း တိုတောင်းသော၊ တည်ငြိမ်စေသော ဝင်ရောက်ကူညီမှုများကို အသုံးချသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့် စွဲလမ်းမှုပြန်လည်ထူထောင်ရေး
အနုပညာကုထုံးကို စွဲလမ်းမှုပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ ပြန်ဖြစ်ခြင်းကာကွယ်ရေးနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများတွင် ပေါင်းစပ်သည်။ ကျောင်းသားများသည် အစပျိုးမှုများ၊ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဇာတ်ကြောင်းများကို စူးစမ်းသည့် ညွှန်ကြားချက်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် ပီတီအက်စ်ဒီ ကုသမှု
ပီတီအက်စ်ဒီ၊ ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် စိတ်ခွဲခြင်းမှုတို့အတွက် စိတ်ဒဏ်ရာကိုဗဟိုပြုသော အနုပညာကုထုံးပရိုတိုကောများကို အသုံးချသည်။ ကျောင်းသားများသည် တည်ငြိမ်စေခြင်းမှ ဇာတ်ကြောင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ပေါင်းစည်းခြင်းအထိ ဝင်ရောက်ကူညီမှုများကို စီအစဉ်တကျပြုလုပ်သည်။
အခန်း 8ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ဖျောက်ရန်အသေးစိတ်ကြည့်ရန်ပညာရှင်ဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်နှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
ပညာရှင်ဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်နှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
သင်ခန်းစာ 1 • အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရရှိရေးနှင့် ပညာရှင်စံနှုန်းများ
အနုပညာကုထုံးပညာရှင်များအတွက် မှတ်ပုံတင်ခြင်း၊ ဘုတ်အဖွဲ့အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်နှင့် ဆက်လက်ပညာသင်ကြားရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ကျောင်းသားများသည် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရရှိရေး မှတ်တိုင်များဆီသို့ ၎င်းတို့၏ ပညာရေးဆိုင်ရာနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နာရီများကို ပုံဖော်ပေးသည်။
သင်ခန်းစာ 2 • ကြီးကြပ်မှုနှင့် ပြန်လည်သုံးသပ်သော အလေ့အကျင့်
ပညာရှင်ဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ တာဝန်ခံမှုတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှု၏ အခန်းကဏ္ဍကို တည်ဆောက်သည်။ ကျောင်းသားများသည် အနုပညာအခြေပြုနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ သက်တူရွယ်တူ ကြီးကြပ်မှုနှင့် တည်ဆောက်ထားသော မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတွင် ပါဝင်ကြသည်။
သင်ခန်းစာ 3 • ပုဂ္ဂလိကအလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း
အနုပညာကုထုံးပညာရှင်များအတွက် လုပ်ငန်းစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း၊ အခကြေးငွေဖွဲ့စည်းပုံများ၊ လွှဲပြောင်းပေးပို့ရေးကွန်ရက်များနှင့် စျေးကွက်ရှာဖွေခြင်းတို့ကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အထူးပြုဘာသာရပ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအစီအစဉ်ကို မူကြမ်းရေးဆွဲသည်။
သင်ခန်းစာ 4 • ထောက်ခံအားပေးမှု၊ သုတေသနနှင့် ခေါင်းဆောင်မှု
ထောက်ခံအားပေးမှု၊ ပညာသင်ဆုနှင့် ခေါင်းဆောင်မှုမှတစ်ဆင့် ပညာရပ်အတွက် ပံ့ပိုးကူညီရန် ကျောင်းသားများကို စွမ်းရည်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် သုတေသနမေးခွန်းတစ်ခုကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ဖြန့်ဝေရေးဗျူဟာတစ်ခုကို အကြမ်းဖော်ပြသည်။
သင်ခန်းစာ 5 • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် မှတ်တမ်းထိန်းသိမ်းခြင်း
အနုပညာကုထုံးတွင် ဆိုးမ်မှတ်စုများ၊ တိုးတက်မှုမှတ်စုများနှင့် အနုပညာလက်ရာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းစံနှုန်းများကို သင်ကြားပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် တရားဝင်ခိုင်လုံသော၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော မှတ်တမ်းများရေးသားခြင်းကို လေ့ကျင့်သည်။
သင်၏ လက်မှတ်ရရှိသော အောင်မြင်မှု
ဒီသင်တန်းကို သင်အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးသူများ- ဖောက်သည်၏ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှုကို နက်ရှိုင်းစေရန် တီထွင်ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းတစ်ခုကို ရှာဖွေနေသူများ။
လူမှုရေးလုပ်သားများ- စိတ်ဒဏ်ရာသိမြင်မှုအခြေပြုအသိုင်းအဝိုင်းအလေ့အကျင့်အတွက် ဖော်ပြနိုင်သောကိရိယာများကို လိုလားသူများ။
အနုပညာပညာရေးပညာရှင်များ- တီထွင်ဖန်တီးမှုသင်ကြားခြင်းကို ကုထုံးဆိုင်ရာအကူအညီပေးခြင်း ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် ပေါင်းကူးရန် အဆင်သင့်ရှိသူများ။
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြောင်းသူများ- ကုသခြင်းလုပ်ငန်းကို စိတ်ဝင်စားပြီး တည်ဆောက်မှုရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်မှုအချက်ကို ရှာဖွေနေသူများ။
လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးပညာရှင်များ- အနုပညာအခြေပြုနည်းလမ်းများကို ကုထုံးအစည်းအဝေးများတွင် ပေါင်းစည်းရန် ရည်မှန်းထားသူများ။
သူနာပြုများ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများ- လူနာဗဟိုပြုစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဘက်စုံချဉ်းကပ်နည်းများကို ရှာဖွေနေသူများ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
အဓိက ကျွမ်းကျင်မှုများ
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
Dedika ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ?
လက်မှတ်သည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် အကျုံးဝင်ပါသလား။
သင်တန်းများ အခမဲ့လား?
သင်တန်း၏ သင်ကြားချိန် ဘယ်လောက်လဲ?
သင်တန်းများ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းများ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းများ၏ ကြာချိန် ဘယ်လောက်လဲ?
သင်တန်းများ၏ စျေးနှုန်း/ကုန်ကျစရိတ် ဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်း ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း