Curso de Anatomia do Exercício e Movimento

Aula 1 • Terminologia Anatômica e Orientação

Estabelece termos direcionais, planos corporais e eixos usados em toda a anatomia. Fornece a linguagem de referência necessária para todas as descrições estruturais subsequentes.

Aula 2 • Introdução ao Sistema Nervoso

Descreve as divisões do sistema nervoso central e periférico relevantes para o controle motor. Prepara os alunos para compreender a comunicação neuromuscular em capítulos posteriores.

Aula 3 • Níveis de Organização Estrutural

Traça a organização das células aos sistemas orgânicos. Conecta os tipos de tecido microscópico às estruturas macroscópicas relevantes para o movimento.

Aula 4 • Estruturas do Tecido Conjuntivo

Aborda cartilagem, ligamentos, tendões e fáscia como estabilizadores passivos e transmissores de força. Relaciona as propriedades do tecido conjuntivo ao risco de lesão e à eficiência do movimento.

Aula 1 • Funções Musculares no Movimento

Define as funções de agonista, antagonista, sinergista e estabilizador dentro dos padrões de movimento. Prepara os alunos para analisar a coordenação muscular em tarefas funcionais.

Aula 2 • Tipos de Contração e Força-Velocidade

Compara as contrações concêntrica, excêntrica e isométrica com suas relações força-velocidade. Aplica esses conceitos à seleção de exercícios e estratégias de carga.

Aula 3 • Tipos de Fibras Musculares e Metabolismo

Diferencia fibras de contração lenta e rápida por propriedades metabólicas e contráteis. Conecta a distribuição do tipo de fibra ao desempenho de resistência versus potência.

Aula 4 • Arquitetura Muscular e Produção de Força

Analisa o ângulo de penação, a área de secção transversa fisiológica e o comprimento da fibra. Explica como a arquitetura determina a velocidade, amplitude e capacidade de força de um músculo.

Aula 1 • Mecânica Articular do Membro Inferior

Examina a mecânica articular do quadril, joelho, tornozelo e pé sob carga. Estabelece as relações da cadeia cinética críticas para a análise da marcha e do esporte.

Aula 2 • Classificação e Estrutura Articular

Categoriza as articulações por tipo estrutural e graus de liberdade. Estabelece a base anatômica para prever o movimento permitido em cada articulação.

Aula 3 • Mecânica Articular do Membro Superior

Aborda a mecânica articular glenoumeral, acromioclavicular, esternoclavicular e do cotovelo. Constrói a compreensão do ritmo do complexo do ombro e da estabilidade do cotovelo.

Aula 4 • Articulações da Coluna Vertebral e Tórax

Detalha as articulações intervertebrais, a orientação das facetas e as articulações costovertebrais. Conecta a mecânica articular da coluna à postura e aos padrões de movimento do tronco.

Aula 1 • Forças de Reação do Solo e Pressão

Interpreta os componentes vertical, ântero-posterior e médio-lateral das forças de reação do solo. Relaciona os padrões dos dados da plataforma de força com a avaliação fisioterapêutica da qualidade do movimento.

Aula 2 • Trabalho, Potência e Energia no Movimento

Define trabalho mecânico, potência e transferência de energia durante tarefas de exercício. Conecta essas grandezas às métricas de desempenho e à quantificação da carga de treinamento.

Aula 3 • Sistemas de Torque e Alavanca

Calcula o torque como força vezes braço de momento e classifica as alavancas musculoesqueléticas. Explica a vantagem mecânica e suas implicações para o desenho de exercícios.

Aula 4 • Força, Massa e Leis de Newton

Aplica as três leis de Newton a cenários de movimento humano. Fornece a base mecânica para entender como músculos e cargas externas interagem.

Aula 1 • Músculos Estabilizadores Profundos da Coluna

Identifica o transverso abdominal, o multífido e o assoalho pélvico como o sistema estabilizador local. Explica seu papel de ativação antecipatória na proteção da coluna.

Aula 2 • Músculos da Coluna Cervical e Torácica

Mapeia os flexores cervicais profundos, suboccipitais e extensores torácicos. Relaciona a função muscular cervical à posição da cabeça e ao movimento do membro superior.

Aula 3 • Musculatura Global do Tronco

Aborda o reto abdominal, oblíquos, eretor da espinha e quadrado lombar como produtores de força. Diferencia os motores globais dos estabilizadores locais na função do tronco.

Aula 4 • Modelos e Avaliação Fisioterapêutica da Estabilidade da Coluna

Apresenta modelos de estabilidade dos subsistemas passivo, ativo e neural. Orienta os alunos na aplicação desses modelos à triagem de movimento e à prescrição de exercícios.

Aula 1 • Musculatura da Coxa e do Joelho

Aborda o quadríceps, os isquiotibiais e o complexo da banda IT em detalhes. Explica seus papéis na extensão do joelho, flexão e estabilização dinâmica.

Aula 2 • Músculos Intrínsecos do Pé e Arcos

Identifica as camadas intrínsecas plantares e seu papel no suporte do arco. Conecta a força intrínseca do pé à eficiência da propulsão e à prevenção de lesões.

Aula 3 • Musculatura do Quadril e Função

Detalha o grupo glúteo, flexores do quadril, adutores e rotadores profundos. Conecta a função muscular do quadril ao controle pélvico e ao alinhamento do membro inferior.

Aula 4 • Análise da Cadeia Cinética do Membro Inferior

Integra a função do quadril, joelho e tornozelo em movimentos de cadeia fechada. Aplica os princípios da cadeia cinética à mecânica do agachamento, afundo e aterrissagem de salto.

Aula 1 • Musculatura do Braço e Cotovelo

Aborda o bíceps braquial, tríceps, braquial e ancôneo em contexto funcional. Conecta a anatomia do flexor e extensor do cotovelo à mecânica dos exercícios de pressão e puxada.

Aula 2 • Cadeia Cinética do Membro Superior no Esporte

Integra tronco, ombro, cotovelo e punho em padrões de movimento acima da cabeça e de arremesso. Aplica a transferência sequencial de energia segmentar ao desempenho e à prevenção de lesões.

Aula 3 • Musculatura do Antebraço e Punho

Mapeia os compartimentos flexor e extensor do antebraço e suas ações no punho. Relaciona a anatomia do antebraço à força de preensão e à estabilidade do punho em tarefas com carga.

Aula 4 • Músculos Intrínsecos da Mão e Preensão

Identifica os músculos tenares, hipotenares e interósseos e suas contribuições para a preensão. Conecta a anatomia da mão à transmissão de força no treinamento resistido e no esporte.

Aula 1 • Classificação dos Padrões de Movimento

Organiza os exercícios em padrões de empurrar, puxar, dobrar, agachar, carregar e girar. Fornece uma estrutura sistemática para a construção equilibrada de programas.

Aula 2 • Análise Anatômica de Exercícios Principais

Disseca a ativação muscular, ângulos articulares e demandas de força em levantamentos fundamentais. Desenvolve a habilidade analítica para avaliar qualquer exercício a partir de uma perspectiva anatômica.

Aula 3 • Avaliação e Correção Postural

Identifica desvios posturais comuns e suas origens nos desequilíbrios musculares. Conecta os achados posturais à seleção de exercícios corretivos e estratégias de comando verbal.

Aula 4 • Integrando a Anatomia no Desenho de Programas

Aplica princípios anatômicos à periodização, ordem dos exercícios e distribuição do volume. Produz programas que refletem equilíbrio estrutural, necessidades de recuperação e objetivos do cliente.