Kozi ya Dialectical Behavior Therapy

Somo 1 • Mawazo ya Msingi na Malengo ya Matibabu

Inaelezea mawazo ya DBT yasiyo na hukumu kuhusu wateja na mpangilio wa malengo ya matibabu. Inaweka matarajio ya jinsi waganga wanavyopewa kipaumbele shida katika matibabu yote.

Somo 2 • Nadharia ya Kijamii na Kibiolojia ya Udhibiti Mbaya wa Hisia

Inaelezea unyeti wa kibiolojia na mazingira yasiyothibitisha kama sababu shirikishi za udhibiti mbaya wa hisia unaoenea. Inatoa mfumo wa etiolojia unaothibitisha malengo ya matibabu ya DBT.

Somo 3 • Mtazamo wa Ulimwengu wa Mazungumzo na Falsafa

Inaanzisha mazungumzo kama muundo wa ukweli unaopingana, hasa kukubalika na mabadiliko. Inaunganisha msimamo wa falsafa na mikakati ya kimatibabu inayotumika katika matibabu yote.

Somo 1 • Njia ya Kikundi cha Mafunzo ya Ujuzi

Inaelezea umbizo la kikundi cha kisaikolojia na elimu ambalo hufundisha moduli nne za ujuzi wa DBT. Inatofautisha kikundi na tiba ya mtu binafsi katika utendaji na mbinu ya kuwezesha.

Somo 2 • Njia ya Ushauri Nasaha wa Simu

Inaelezea simu za ushauri nasaha kati ya vikao kwa ueneaji wa ujuzi wa dharura, si tiba. Inafafanua mipaka na itifaki zinazolinda mteja na mganga.

Somo 3 • Njia ya Timu ya Ushauri

Inawasilisha timu ya ushauri wa waganga kama matibabu kwa mganga, kuzuia uchovu na kupotea kwa mwelekeo. Inaonyesha jinsi timu inavyofanya kazi kama jamii ya mazoezi.

Somo 4 • Njia ya Tiba ya Mtu Binafsi

Inashughulikia kusudi la kikao cha kila wiki cha mtu binafsi: kuhamasisha wateja na kutumia ujuzi kwa shida maalum. Inatia nanga sura hii kwa kuanzisha uhusiano wa kitiba wa msingi.

Somo 1 • Ujuzi wa Nini: Angalia, Eleza, Shiriki

Inaanzisha ujuzi tatu wa 'nini' unaofafanua vitu na vitendo vya umakini makini. Inaanzisha lugha ya kitabia ambayo DBT hutumia kuweka uhalisia wa kuwa makini.

Somo 2 • Ujuzi wa Jinsi: Bila Hukumu, Kwa Moyo Mmoja, Kwa Ufanisi

Inashughulikia ujuzi tatu wa 'jinsi' unaofafanua ubora wa ushiriki makini. Unakamilisha ujuzi wa nini kwa kubainisha namna ya mazoezi.

Somo 3 • Kufundisha Kuwa Makini katika Mazingira ya Kikundi

Inatoa mikakati ya kuwezesha kwa kuongoza mazoea ya kuwa makini na wateja mbalimbali na wenye udhibiti mbaya wa hisia. Inaunganisha nadharia kwa ujuzi wa uwasilishaji wa kikundi unaohitajika katika njia ya mafunzo ya ujuzi.

Somo 1 • Ujuzi wa TIPP kwa Udhibiti wa Kisaikolojia

Inafundisha Joto, Mazoezi makali, Kupumua kwa mpangilio, na Kupumzika kwa misuli kwa jozi kama zana za mwili za dharura. Inatia msingi moduli hii katika mifumo ya nyurobiolojia ya udhibiti wa hisia.

Somo 2 • Kukubalika kwa Kina na Kugeuza Akili

Inawasilisha kukubalika kwa kina kama kukiri kamili kwa ukweli bila kuidhinisha au kukataa. Inaunganisha ujuzi unaozingatia kukubalika na falsafa ya mazungumzo iliyoanzishwa katika Sura ya 1.

Somo 3 • Muhtasari wa Ujuzi wa Kuokoa Maisha ya Dharura

Inaanzisha kusudi la ujuzi wa kuokoa maisha ya dharura: kustahimili maumivu bila kuzidisha hali. Inaweka msingi wa kustahimili dhiki kama daraja la ujuzi wa muda mrefu wa mabadiliko.

Somo 4 • Ujuzi wa KUBORESHA Wakati

Inafundisha taswira, maana, sala, kupumzika, jambo moja, likizo, na kutia moyo kama zana za kukabiliana na hali ya wakati huo. Inakamilisha vifaa vya kuokoa maisha vya dharura kwa mikakati ya utambuzi na kiroho.

Somo 1 • Kuelewa na Kutaja Hisia

Inafundisha mfano wa DBT wa hisia kama majibu ya mfumo mzima yenye matukio ya kuchochea, tafsiri, na misukumo ya utekelezaji. Inajenga msamiati wa kihisia ambao wateja wanahitaji kwa ujuzi wote unaofuata.

Somo 2 • Kupunguza Udhaifu: Ujuzi wa PLEASE

Inashughulikia ugonjwa wa kimwili, ulaji, kuepuka dawa za kulevya, usingizi, na mazoezi kama sababu za udhaifu wa kibiolojia. Inaunganisha mambo ya mtindo wa maisha na kiwango cha msingi cha hisia na uwezo wa kudhibiti wa muda mrefu.

Somo 3 • Hatua Kinyume na Angalia Ukweli

Inawasilisha mikakati miwili ya msingi ya mabadiliko: kuthibitisha kama hisia zinalingana na ukweli na kutenda kinyume na misukumo ya utekelezaji. Inatoa utaratibu wa msingi wa mabadiliko ndani ya moduli ya udhibiti wa hisia.

Somo 4 • Kujenga Hisia Chanya

Inafundisha kukusanya vichochezi chanya vya muda mfupi na kujenga maisha yenye thamani ya kuishi kupitia malengo ya muda mrefu. Inashughulikia jukumu la hisia chanya katika kupunguza udhaifu wa kihisia.

Somo 1 • Malengo ya Ufanisi wa Mahusiano ya Kibinafsi

Inatofautisha malengo matatu ya mahusiano: kupata malengo, kudumisha mahusiano, na kuhifadhi heshima binafsi. Inatoa mfumo wa maamuzi ambao wateja hutumia kabla ya kuchagua seti ya ujuzi.

Somo 2 • FAST kwa Ufanisi wa Heshima Binafsi

Inafundisha haki, msamaha, kushikilia maadili, na ukweli kama ujuzi wa kuhifadhi uadilifu katika mwingiliano. Inashughulikia uhusiano kati ya heshima binafsi na ustawi wa kihisia wa muda mrefu.

Somo 3 • DEAR MAN kwa Ufanisi wa Malengo

Inafundisha kifupi cha DEAR MAN kwa kuomba au kukataa kwa uthabiti huku ukidumisha umakini. Inatia nanga sehemu hii katika mazoezi ya kitabia na matumizi ya ulimwengu halisi.

Somo 4 • GIVE kwa Ufanisi wa Mahusiano

Inashughulikia upole, kupendezwa, kuthibitisha, na tabia rahisi kama ujuzi wa kuhifadhi mahusiano wakati wa mgogoro. Inaunganisha na mikakati ya uthibitishaji inayofundishwa katika njia ya tiba ya mtu binafsi.

Somo 1 • Kufanya Uchambuzi wa Msururu katika Kikao

Inatoa taratibu za hatua kwa hatua za kukamilisha uchambuzi wa msururu kwa kushirikiana na mteja. Inak rozaji ujuzi wa vitendo ulio muhimu zaidi katika vikao vya tiba ya mtu binafsi ya DBT.

Somo 2 • Kutumia Msururu kwa Mipango ya Matibabu

Inaonyesha jinsi mifumo katika uchambuzi mwingi wa msururu inavyofahamisha uchanganuzi wa kesi na malengo ya matibabu. Inaendeleza wanafunzi kutoka tathmini ya kikao kimoja hadi kufikiri kwa kina kwa muda mrefu.

Somo 3 • Makosa ya Kawaida katika Uchambuzi wa Msururu

Inakagua makosa ya mara kwa mara kama vile maelezo yasiyotosha, kuepuka kwa mganga, na kutoshirikiana kwa mteja. Inajenga ufahamu wa udhibiti wa ubora muhimu kwa mazoezi madhubuti ya kliniki.

Somo 4 • Kanuni za Uchambuzi wa Msururu wa Tabia

Inaelezea uchambuzi wa msururu kama tathmini ya kina ya utendaji inayounganisha sababu za udhaifu na matokeo. Inaanzisha msingi wa dhana kabla ya kuanzisha hatua za utaratibu.

Somo 1 • Mikakati ya Kujitolea katika DBT

Inashughulikia utetezi wa shetani, mguu mlangoni, mlango usoni, na mbinu nyingine za kuibua kujitolea. Inashughulikia changamoto ya kujenga na kudumisha motisha ya mteja kwa mabadiliko.

Somo 2 • Mikakati ya Mazungumzo katika Mazoezi ya Kliniki

Inafundisha kuingia katika kitendawili, kutengeneza limau, na mikakati mingine ya mazungumzo ya kutatua vikwazo vya kitiba. Inatumia falsafa ya mazungumzo kutoka Sura ya 1 kwa nyakati hai za kliniki.

Somo 3 • Mfumo wa Uchanganuzi wa Kesi wa DBT

Inaunganisha nadharia ya kijamii na kibiolojia, uchambuzi wa tabia, na malengo ya matibabu katika uundaji kamili wa kesi. Inawatayarisha wanafunzi kuunda mipango ya matibabu ya kibinafsi kwa wateja wenye matatizo mengi.

Somo 4 • Mikakati ya Uthibitishaji Viwango vya Kwanza hadi Sita

Inawasilisha viwango sita vya uthibitishaji kutoka umakini hadi uhalisi kamili kama mfumo wa hatua kwa hatua. Inawapa wataalamu uwezo wa kurekebisha uthibitishaji kwa usahihi kwa mahitaji na muktadha wa mteja.