Kurs Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej

Lekcja 1 • CBT w porównaniu z innymi modalnościami

Porównuje CBT z terapiami psychodynamiczną, humanistyczną i systemową. Pomaga klinicystom sformułować unikalne mechanizmy CBT i odpowiednie przypadki zastosowania.

Lekcja 2 • Podstawowe zasady teoretyczne

Obejmuje model poznawczy, rolę teorii uczenia się oraz trójkąt myśl-uczucie-zachowanie. Kotwiczy wszystkie późniejsze instrukcje techniczne w jednolitym frameworku.

Lekcja 3 • Historia i rozwój CBT

Śledzi CBT od behavioralnych korzeni przez model poznawczy Becka po podejścia trzeciej fali. Zapewnia kontekst dla zrozumienia, dlaczego techniki CBT są tak ustrukturyzowane.

Lekcja 1 • Budowanie relacji i zaufania

Obejmuje aktywne słuchanie, walidację empatyczną i transparentność w CBT. Ustanawia fundament relacyjny niezbędny, zanim interwencje poznawcze lub behawioralne mogą odnieść sukces.

Lekcja 2 • Ustalanie celów i kontraktowanie leczenia

Uczy formułowania celów SMART i pisemnych umów terapeutycznych. Dopasowuje oczekiwania klienta do ustrukturyzowanego, ograniczonego czasowo formatu CBT.

Lekcja 3 • Zarządzanie zerwaniami i naprawami

Identyfikuje sygnały zerwania sojuszu i strategie naprawy oparte na dowodach. Zapobiega przedwczesnemu kończeniu terapii i pogłębia relację terapeutyczną.

Lekcja 1 • Ocena kliniczna orientowana na CBT

Obejmuje ustrukturyzowane wywiady, wystandaryzowane miary i analizę funkcjonalną. Zbiera dane potrzebne do zbudowania trafnej konceptualizacji poznawczo-behawioralnej.

Lekcja 2 • Identyfikacja myśli automatycznych

Uczy metod wywoływania i rejestrowania myśli automatycznych podczas sesji i pomiędzy sesjami. Łączy identyfikację myśli z szerszym procesem konceptualizacji przypadku.

Lekcja 3 • Budowanie formułowania przypadku

Integruje czynniki predysponujące, wyzwalające, podtrzymujące i ochronne w spójne formułowanie CBT. Kieruje planowaniem leczenia i wyborem interwencji.

Lekcja 4 • Planowanie leczenia na podstawie formułowania

Przekłada formułowanie przypadku na sekwencyjny plan interwencji z mierzalnymi celami. Zapewnia, że leczenie jest zindywidualizowane, a nie tylko oparte na protokole.

Lekcja 1 • Eksperymenty behawioralne do testowania przekonań

Projektuje eksperymenty in-vivo i wyobraźniowe, aby przetestować trafność określonych przekonań. Łączy restrukturyzację poznawczą ze zmianą behawioralną dla silniejszych wyników.

Lekcja 2 • Zmiana poznawcza na poziomie schematów

Odnosi się do głęboko zakorzenionych przekonań podstawowych za pomocą przeglądu historycznego, dzienników pozytywnych danych i technik kontinuum. Rozszerza restrukturyzację poza powierzchowne myśli w kierunku trwałej zmiany schematów.

Lekcja 3 • Dialog sokratejski i odkrywanie kierowane

Rozwija umiejętność używania pytań otwartych, aby pomóc klientom zbadać własne przekonania. Unika bezpośredniej konfrontacji, jednocześnie promując genuinną zmianę poznawczą.

Lekcja 4 • Taksonomia zniekształceń poznawczych

Kataloguje powszechne zniekształcenia, w tym katastrofizację, czytanie w myślach i nadmierne uogólnianie. Umożliwia szybkie rozpoznawanie wzorców zniekształconego myślenia w materiale klinicznym.

Lekcja 1 • Aktywizacja behawioralna w depresji

Obejmuje monitorowanie aktywności, oceny przyjemności-mistrzostwa i przydzielanie zadań o narastającym stopniu trudności. Bezpośrednio celuje w cykle wycofania i unikania, które podtrzymują objawy depresyjne.

Lekcja 2 • Zasady i praktyka terapii ekspozycyjnej

Uczy teorii uczenia się hamującego i stopniowanych hierarchii ekspozycji dla zaburzeń lękowych. Przygotowuje klinicystów do projektowania bezpiecznych, skutecznych protokołów ekspozycyjnych.

Lekcja 3 • Relaksacja i redukcja pobudzenia

Uczy progresywnej relaksacji mięśni, oddychania przeponowego i relaksacji stosowanej. Zapewnia narzędzia fizjologicznej regulacji, które wspierają pracę poznawczą i behawioralną.

Lekcja 4 • Zapobieganie reakcji i odwracanie nawyków

Stosuje ERP dla OCD i trening odwracania nawyków dla zachowań powtarzalnych. Uczy klinicystów łączenia blokowania behawioralnego z uzasadnieniem poznawczym.

Lekcja 1 • Projektowanie zadań domowych i zgodność z nimi

Obejmuje zasady projektowania znaczących, osiągalnych zadań między sesjami. Adresuje powszechne bariery zgodności i strategie maksymalizujące zaangażowanie w zadania domowe.

Lekcja 2 • Tempo i zarządzanie sesją

Rozwija umiejętności zarządzania czasem, przejściami i intensywnością emocjonalną podczas sesji. Zapewnia, że sesje pozostają produktywne bez poczucia pośpiechu lub lekceważenia.

Lekcja 3 • Pomiar postępów i wyników

Wprowadza rutynowe monitorowanie wyników za pomocą zwalidowanych miar i śledzenia sesja po sesji. Umożliwia podejmowanie decyzji opartych na danych dotyczących kontynuacji lub modyfikacji leczenia.

Lekcja 4 • Standardowy format sesji CBT

Uczy sekwencji: ustalanie agendy, sprawdzenie nastroju, przegląd zadań domowych i podsumowanie sesji. Zapewnia strukturalne rusztowanie, które czyni CBT wydajnym i powtarzalnym.

Lekcja 1 • CBT dla zaburzeń lękowych

Obejmuje dostosowane protokoły dla GAD, zaburzenia panicznego, fobii społecznej i specyficznych fobii. Podkreśla rolę oceny zagrożenia i unikania w podtrzymywaniu lęku.

Lekcja 2 • CBT dla depresji

Stosuje model triady poznawczej Becka i aktywizację behawioralną w ramach pełnego protokołu depresji. Adresuje beznadziejność, ruminację i myśli samobójcze w ramach CBT.

Lekcja 3 • CBT dla OCD i zaburzeń pokrewnych

Stosuje model poznawczy obsesji i ERP do OCD i pokrewnych stanów. Obejmuje modele oparte na wnioskowaniu i ocenie dla planowania leczenia.

Lekcja 4 • CBT dla zaburzeń osobowości

Adaptuje CBT dla zaburzenia borderline, unikającego i innych zaburzeń osobowości przy użyciu strategii skoncentrowanych na schematach. Adresuje długotrwałe, nieadaptacyjne wzorce wymagające dłuższego leczenia.

Lekcja 1 • Poznania terapeuty i samopraktyka

Stosuje zasady CBT do własnych przekonań terapeuty na temat klientów, terapii i kompetencji. Zmniejsza błędy generowane przez terapeutę i wzmacnia autentyczne korzystanie z modelu.

Lekcja 2 • Standardy etyczne i zawodowe

Przegląd świadomej zgody, poufności, podwójnych relacji i zakresu praktyki w CBT. Zakotwicza zaawansowaną praktykę w odpowiedzialności zawodowej i ochronie klienta.

Lekcja 3 • Modele i metody superwizji CBT

Obejmuje ramy superwizji oparte na kompetencjach, obserwację na żywo i metody przeglądu wideo. Przygotowuje doświadczonych klinicystów do superwizowania i szkolenia innych w CBT.

Lekcja 4 • Wierność, przestrzeganie i kompetencje

Wprowadza zwalidowane skale kompetencji CBT i systemy oceny przestrzegania protokołu. Umożliwia samoocenę i przegląd rówieśniczy w celu utrzymania jakości leczenia w czasie.