Curso de Coaching de Saúde e Bem-estar

Aula 1 • Visão Geral das Competências Centrais de Coaching

Apresenta as competências fundamentais reconhecidas pelos organismos profissionais de coaching. Fornece um roteiro para o desenvolvimento de competências ao longo do curso.

Aula 2 • História e Evolução da Área

Traça as raízes do coaching desde a psicologia positiva e a ciência comportamental até à sua forma profissional atual. Contextualiza a prática moderna na sua linhagem intelectual.

Aula 3 • Definir Coaching de Saúde e Bem-Estar

Esclarece o que é o coaching de saúde e bem-estar, o seu propósito central e os seus limites. Estabelece a base conceptual para toda a prática de coaching subsequente.

Aula 1 • Teoria da Autodeterminação no Coaching

Explora a motivação intrínseca, a autonomia, a competência e a relação como motores da mudança de comportamento sustentada. Orienta os coaches na promoção da motivação centrada no cliente.

Aula 2 • Integração de Múltiplas Teorias na Prática

Sintetiza múltiplos modelos comportamentais num quadro de coaching flexível e centrado no cliente. Prepara os coaches para selecionar e combinar teorias com base nas necessidades do cliente.

Aula 3 • Modelos Baseados em Crenças de Saúde e Valores

Examina como o risco percebido, os benefícios e os valores pessoais moldam as decisões de saúde. Capacita os coaches para lidar com a ambivalência do cliente enraizada em crenças.

Aula 4 • Teoria Social Cognitiva e Autoeficácia

Aborda o construto de autoeficácia de Bandura e a aprendizagem observacional como ferramentas para construir a confiança do cliente. Liga a teoria a técnicas práticas de construção de confiança.

Aula 1 • Domínio da Escuta Ativa

Desenvolve competências de escuta profunda que vão além de ouvir palavras para compreender significado e emoção. Constitui a base de uma relação de coaching produtiva.

Aula 2 • Empatia e Construção de Rapport

Desenvolve a capacidade do coach para expressar empatia genuína e estabelecer segurança psicológica. O rapport é posicionado como pré-requisito para a vulnerabilidade e o crescimento do cliente.

Aula 3 • Escuta Reflexiva e Parafraseamento

Aborda reflexões simples, complexas e de dupla face como ferramentas para aprofundar a autoconsciência do cliente. Liga as competências reflexivas aos princípios da entrevista motivacional.

Aula 4 • Dar e Receber Feedback

Ensina métodos de feedback estruturados e baseados nos pontos fortes que motivam em vez de desencorajar. Inclui receber feedback do cliente para melhorar continuamente a qualidade do coaching.

Aula 1 • Elicitar e Reforçar a Fala de Mudança

Aborda as categorias de fala de mudança DARN-CAT e estratégias para elicitar e reforçar a motivação do cliente. Desenvolve a capacidade do coach para reconhecer e amplificar a prontidão do cliente.

Aula 2 • Integrar a MI nas Sessões de Coaching

Demonstra como integrar técnicas de MI na estrutura de uma sessão completa de coaching. Prepara os coaches para usar a MI de forma fluida, em vez de como um guião rígido.

Aula 3 • Espírito e Princípios da Entrevista Motivacional

Apresenta os quatro princípios centrais da MI: parceria, aceitação, compaixão e evocação. Estabelece a mudança de mentalidade necessária para praticar a MI de forma autêntica.

Aula 4 • Reconhecer e Resolver a Ambivalência

Ensina os coaches a identificar a ambivalência como uma parte normal da mudança e a usar ferramentas da MI para a resolver. Aborda diretamente a barreira mais comum ao progresso do cliente.

Aula 1 • Encerrar e Transicionar Envolvimentos

Orienta os coaches através do encerramento intencional do envolvimento, celebrando o progresso e planeando a independência do cliente. Garante que os clientes saem com competências de autogestão sustentáveis.

Aula 2 • A Sessão de Admissão e Descoberta

Ensina como conduzir uma primeira sessão aprofundada que estabelece rapport, recolhe contexto e define a direção. A sessão de descoberta determina o foco e o tom do coaching.

Aula 3 • Limites Éticos e Conduta Profissional

Define limites éticos, relações duais e normas de conduta profissional para coaches de saúde. Fundamenta a prática em quadros de ética de coaching amplamente aceites.

Aula 4 • Acordos e Contratos de Coaching

Aborda os elementos de um acordo profissional de coaching, incluindo âmbito, confidencialidade e logística. Protege tanto o coach como o cliente através de expectativas mútuas claras.

Aula 5 • Gerir a Relação de Coaching ao Longo do Tempo

Aborda a dinâmica da relação, os patamares e a evolução das necessidades do cliente ao longo de um envolvimento de várias sessões. Prepara os coaches para manter o impulso e adaptar a sua abordagem.

Aula 1 • Domínios de Bem-Estar Emocional e Mental

Aborda a regulação emocional, a literacia em saúde mental e o papel do coach no apoio ao bem-estar psicológico. Esclarece quando referenciar clientes a profissionais de saúde mental.

Aula 2 • Modelos de Bem-Estar Holístico

Apresenta modelos de bem-estar multidimensionais que abrangem domínios físico, emocional, social, espiritual e ocupacional. Fornece o mapa conceptual para uma avaliação abrangente do cliente.

Aula 3 • Bem-Estar Físico e Fatores de Estilo de Vida

Aborda indicadores chave de bem-estar físico, incluindo nutrição, movimento, sono e fisiologia do stress. Capacita os coaches para discutir fatores de estilo de vida dentro do seu âmbito de prática.

Aula 4 • Bem-Estar Social, Ocupacional e Espiritual

Explora os domínios de bem-estar frequentemente negligenciados das relações, significado no trabalho e propósito pessoal. Alarga a lente de avaliação do coach para além da saúde física.

Aula 1 • Estruturas de Responsabilização e Verificações

Aborda ferramentas e métodos para manter a responsabilização do cliente entre sessões. Posiciona a responsabilização como uma função de apoio, não punitiva, do coaching.

Aula 2 • Lidar com Contratempos e Ajustar Planos

Capacita os coaches para reformular contratempos como oportunidades de aprendizagem e rever planos de ação de forma construtiva. Constrói a resiliência do cliente e previne o abandono após obstáculos.

Aula 3 • Dividir Objetivos em Etapas de Ação

Orienta os coaches a ajudar os clientes a decompor grandes objetivos em ações geríveis e limitadas no tempo. Reduz a sobrecarga e constrói impulso inicial através de pequenas vitórias.

Aula 4 • Fundamentos da Definição Eficaz de Objetivos

Examina por que razão os objetivos são bem-sucedidos ou falham e introduz critérios para objetivos de coaching bem formulados. Fundamenta a prática de definição de objetivos na evidência da ciência comportamental.

Aula 1 • Coaching Culturalmente Responsivo

Desenvolve humildade cultural e comunicação adaptativa para o coaching de clientes de origens diversas. Garante que as abordagens de coaching são inclusivas e livres de preconceitos culturais.

Aula 2 • Coaching de Clientes com Patologias Crónicas

Aborda as necessidades únicas de clientes que gerem patologias crónicas num quadro de coaching. Esclarece o âmbito da prática e a colaboração com prestadores de cuidados de saúde.

Aula 3 • Coaching de Stress, Burnout e Resiliência

Capacita os coaches a ajudar os clientes a identificar padrões de stress, prevenir o burnout e construir resiliência duradoura. Integra ferramentas de gestão de stress baseadas em evidências na prática de coaching.

Aula 4 • Coaching Através da Resistência e Defensividade

Ensina os coaches a reconhecer e trabalhar a resistência do cliente sem confronto ou julgamento. Transforma a resistência numa oportunidade produtiva de coaching.