CBT Eğitimi

Ders 1 • BDT Modelinin Temel Varsayımları

Düşüncelerin, duyguların ve davranışların birbiriyle bağlantılı ve karşılıklı olarak etkili olduğu temel önermesini inceler. Bu varsayımları BDT müdahalelerinin gerekçesine bağlar.

Ders 2 • BDT'yi Diğer Modalitelerle Karşılaştırma

BDT'yi psikodinamik, hümanistik ve sistemik yaklaşımlarla yapı, hedefler ve teknikler açısından karşılaştırır. Uygulayıcıların BDT'nin benzersiz katkılarını ve uygun uygulamalarını belirlemelerine yardımcı olur.

Ders 3 • BDT'nin Tarihi ve Gelişimi

BDT'yi erken dönem davranışsal koşullanmadan Beck'in bilişsel modeli aracılığıyla modern bütünleşmelere kadar izler. BDT tekniklerinin neden yapılandırıldığı gibi yapılandırıldığını anlamak için bağlam sağlar.

Ders 1 • Bilişsel Bir Kavramsallaştırma Oluşturma

Tüm bilişsel düzeyleri tutarlı bir vaka formülasyonu diyagramında bütünleştirir. Uygulayıcılar, klinik senaryolar kullanarak kavramsallaştırmalar oluşturma ve iyileştirme pratiği yapar.

Ders 2 • Bilişsel Çarpıtmalar ve Yanlılıklar

Psikolojik sıkıntıyı sürdüren düşüncedeki sistematik hataları kataloglar. Uygulayıcılar, hedeflenen yeniden yapılandırmaya rehberlik etmek için çarpıtmaları doğru bir şekilde etiketlemeyi öğrenir.

Ders 3 • Ara İnançlar ve Kurallar

Temel inançlar ile otomatik düşünceler arasında aracılık eden koşullu varsayımları ve kuralları keşfeder. Uygulayıcılar, bu inançları yapılandırılmış sorgulama yoluyla gün yüzüne çıkarmayı ve test etmeyi öğrenir.

Ders 4 • Temel İnançlar ve Şemalar

Deneyimi düzenleyen benlik, başkaları ve dünya hakkındaki derinlemesine tutulan küresel inançları inceler. Uygulayıcılar, şema belirleme yöntemlerini ve bunların vaka kavramsallaştırmasındaki rolünü öğrenir.

Ders 1 • Öğrenme Teorisi Temelleri

Klasik ve edimsel koşullanmayı davranışsal müdahalelerin bilimsel temeli olarak gözden geçirir. Öğrenme ilkelerini doğrudan klinik sorunların sürdürülmesiyle ilişkilendirir.

Ders 2 • Maruz Bırakmaya Dayalı Müdahaleler

Sistematik maruz bırakmayı kaçınma ve korku için birincil davranışsal tedavi olarak tanıtır. Uygulayıcılar, maruz bırakma hiyerarşileri tasarlar ve seanslar sırasında danışan sıkıntısını yönetir.

Ders 3 • İşlevsel Davranışsal Analiz

Bir sorunu sürdüren öncülleri, davranışları ve sonuçları belirlemek için ABC modelini öğretir. Uygulayıcılar, hedeflenen davranışsal müdahaleleri seçmek için işlevsel analizi kullanır.

Ders 4 • Uygulamada Davranışsal Deneyler

Davranışsal deneyleri, sadece maruz bırakmadan ziyade belirli inançların ampirik testleri olarak çerçeveler. Uygulayıcılar, bilişleri güncellemek için düzeltici bilgi üreten deneyler tasarlar.

Ders 1 • BDT ile Uyumlu Değerlendirme Yöntemleri

BDT değerlendirmesinde kullanılan yapılandırılmış görüşmeleri, standardize edilmiş ölçümleri ve öz izleme araçlarını kapsar. Uygulayıcılar, mevcut sorunlara uygun araçları seçer ve uygular.

Ders 2 • İlerlemeyi ve Sonuçları Ölçme

Semptom değişimini izlemek için rutin sonuç izlemesini temel bir BDT uygulaması olarak belirler. Uygulayıcılar, müdahaleleri ayarlamak ve etkililiği göstermek için seans bazında verileri kullanır.

Ders 3 • Sorun Tanımlama ve Hedef Belirleme

Uygulayıcılara belirsiz şikayetleri belirli, ölçülebilir tedavi hedeflerine dönüştürmeyi öğretir. Net hedefler, formülasyonu temellendirir ve ilerleme değerlendirmesi için referans noktaları sağlar.

Ders 1 • Standart BDT Seans Formatı

Bir BDT seansının gündem belirleme, duygudurum kontrolü, ödev incelemesi ve seans özeti bileşenlerini tanımlar. Uygulayıcılar, danışan ihtiyaçlarına duyarlı kalırken yapıyı korumayı öğrenir.

Ders 2 • Terapötik Bir Araç Olarak Psikoeğitim

Psikoeğitimi, sıkıntıyı normalleştiren ve bilişsel modeli oluşturan aktif bir müdahale olarak konumlandırır. Uygulayıcılar, psikoeğitimi didaktik olarak değil etkileşimli bir şekilde sunar.

Ders 3 • Ödev Tasarımı ve İncelemesi

Seans arası görevleri BDT'de beceri genellemesi için birincil araç olarak belirler. Uygulayıcılar, uyumu en üst düzeye çıkarmak için ödevleri tasarlar, atar ve sistematik olarak gözden geçirir.

Ders 4 • Aşamalar Boyunca Tedavi Planlaması

BDT tedavisinin erken, orta ve geç aşamalarını aşamaya özgü hedefler ve tekniklerle haritalandırır. Uygulayıcılar, bağlanmadan sonlandırmaya kadar tutarlı bir tedavi yayı planlar.

Ders 1 • Felaketleştirmeyi Giderme ve Olasılık Tahmini

Yapılandırılmış olasılık çalışması yoluyla tehdidin aşırı tahmin edilmesini ve başa çıkmanın hafife alınmasını ele alır. Uygulayıcılar, danışanların korkulan sonuçlara ilişkin gerçekçi değerlendirmeler geliştirmelerine yardımcı olur.

Ders 2 • Düşünce Kayıtları ve Yapılandırılmış Günlükler

Düşünce kaydını, otomatik düşünceleri yakalamak ve değerlendirmek için yapılandırılmış bir araç olarak tanıtır. Uygulayıcılar, dengeli alternatif perspektifler oluşturmak için danışanlara her sütunda rehberlik eder.

Ders 3 • Sokratik Sorgulama ve Rehberli Keşif

Danışanların kendi düşüncelerini incelemelerine ve gözden geçirmelerine yardımcı olmak için stratejik sorgulama kullanımını öğretir. Uygulayıcılar, Sokratik diyaloğu ikna veya doğrudan yüzleşmeden ayırt eder.

Ders 4 • Temel İnanç Değiştirme Yöntemleri

Yüzeysel yeniden yapılandırmaya dirençli, derinlemesine tutulan olumsuz temel inançları değiştirmek için ileri düzey teknikler uygular. Uygulayıcılar, tarihsel testler, olumlu veri günlükleri ve süreklilik çalışması kullanır.

Ders 1 • Panik ve Agorafobi için BDT

Panik bozukluğu bilişsel modelini kullanarak bedensel duyumların felaketleştirici yanlış yorumlanmasını ele alır. Uygulayıcılar, korkulan sonuçları çürütmek için iç algısal maruz bırakma ve davranışsal deneyler yürütür.

Ders 2 • Sağlık Anksiyetesi ve OKB için BDT

Sağlık anksiyetesi ve OKB modellerini ayırt eder ve özel olarak uyarlanmış maruz bırakma ve yanıt önleme uygular. Uygulayıcılar, güvence arama, kontrol etme ve etkisizleştirme davranışlarını ele alır.

Ders 3 • Sosyal Anksiyete için BDT

Clark ve Wells'in sosyal anksiyete modelini, kendine odaklı dikkat ve olay sonrası işlemeyi ele almak için uygular. Uygulayıcılar, video geri bildirimi, dikkat eğitimi ve davranışsal deneyler kullanır.

Ders 4 • Yaygın Anksiyete için BDT

Yaygın anksiyete bozukluğu modelini kullanarak endişeyi, belirsizliğe tahammülsüzlüğü ve kaçınmayı hedefler. Uygulayıcılar, endişeyi erteleme, bilişsel yeniden yapılandırma ve belirsizlik tahammülü eğitimi uygular.

Ders 1 • Sonlandırmayı ve Bitişleri Yönetme

BDT'de terapötik bir ilişkiyi sonlandırmanın duygusal ve pratik yönlerini ele alır. Uygulayıcılar, sonlandırmada kararsızlık, bağımlılık endişeleri ve tamamlanmamış hedeflerle başa çıkar.

Ders 2 • Erken Uyarı İşaretlerini Belirleme

Danışanlara bilişsel, davranışsal ve somatik ipuçları dahil olmak üzere kişisel nüks sinyallerini tanımayı öğretir. Erken tespit, tam bir nüksetmeden önce hızlı kendine müdahaleyi sağlar.

Ders 3 • Uzun Vadeli Sürdürme Stratejileri

Tedavi sonrası terapötik kazanımları sürdüren sürekli öz izleme ve yaşam tarzı uygulamaları oluşturur. Uygulayıcılar, danışanların sürekli nüks önleme işlevi gören alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olur.

Ders 4 • Bir Nüks Önleme Planı Oluşturma

Uygulayıcılara, uyarı işaretlerine yanıtları belirten yazılı eylem planlarını birlikte oluşturmada rehberlik eder. Planlar, tedavide öğrenilen tüm becerileri kişiselleştirilmiş bir kendi kendine yardım aracına entegre eder.