Cognitive Psikoterapi Kursu

Ders 1 • Bilişsel Terapinin Tarihi ve Gelişimi

Bilişsel terapinin erken davranışçı köklerinden Beck ve Ellis üzerinden modern BDT'ye kadar olan izini sürer. Mevcut uygulamayı anlamak için gerekli tarihsel bağlamı sağlar.

Ders 2 • Biliş Düzeyleri

Otomatik düşünceler, ara inançlar ve temel şemalar arasındaki farkı belirtir. Öğrenciler, tüm kurs boyunca kullanılan katmanlı bir biliş haritası kazanır.

Ders 3 • Bilişsel Modelin Temel Varsayımları

Düşüncelerin duygu ve davranışa aracılık ettiği temel önermesini inceler. Sonraki tüm teknik öğrenimini tutarlı bir kuramsal çerçeveye oturtur.

Ders 4 • Bilişsel ve Diğer Terapilerin Karşılaştırılması

Bilişsel psikoterapiyi psikodinamik, hümanistik ve davranışçı yaklaşımlarla karşılaştırır. Bilişsel yöntemlerin klinik uygulamaya benzersiz katkısını netleştirir.

Ders 1 • Hedef Belirleme ve Tedavi Sözleşmesi

Yapılandırılmış hedef belirlemeyi ve ortak bir tedavi gündemi oluşturmayı öğretir. Net hedefler ilerleme için yön ve ölçülebilir kıstaslar sağlar.

Ders 2 • İttifakta Kültürel Alçakgönüllülük

Kültürel kimliğin terapötik ilişkiyi ve bilişsel içeriği nasıl şekillendirdiğini ele alır. Uygulayıcılar ittifak kurmayı farklı danışan geçmişlerine uyarlamayı öğrenir.

Ders 3 • İttifak Kopmalarını Yönetme

Terapötik kopma belirtilerini tanımlar ve bilişsel bir çerçeve içinde onarım stratejileri uygular. Kopma çözümü ittifakı güçlendirir ve problem çözmeyi modeller.

Ders 4 • Bir Duruş Olarak İşbirlikçi Deneycilik

Terapistin rolünü bir otorite yerine meraklı, kanıt test eden bir ortak olarak tanımlar. Bu duruş, sonraki bölümlerde tanıtılan her tekniğin temelini oluşturur.

Ders 1 • Bilişsel Değerlendirme Yöntemleri

Yapılandırılmış görüşmeler, öz bildirim ölçekleri ve düşünce kayıtlarını değerlendirme araçları olarak inceler. Doğru değerlendirme, vaka kavramsallaştırmasını güvenilir verilere dayandırır.

Ders 2 • Vaka Kavramsallaştırmasını Oluşturma

Gelişim öyküsü, tetikleyiciler, bilişler ve davranışları tutarlı bir formülasyonda bütünleştirir. Kavramsallaştırma, tüm tedavi için klinik yol haritası olarak hizmet eder.

Ders 3 • Temel İnançları ve Şemaları Ortaya Çıkarma

Derin düzey inançları ortaya çıkarmak için aşağı ok ve merdivenleme tekniklerini uygular. Temel inanç tanımlaması, sonraki bölümlerdeki şema odaklı müdahalelerin ön koşuludur.

Ders 4 • Kavramsallaştırmadan Tedavi Planlaması

Vaka formülasyonunu önceliklendirilmiş müdahale hedeflerine ve seans yapısına dönüştürür. Tedavinin yalnızca protokol odaklı değil, bireyselleştirilmiş olmasını sağlar.

Ders 1 • Sokratik Sorgulama Yöntemleri

Doğrudan yüzleşme yerine stratejik sorgulama yoluyla rehberli keşfi geliştirir. Sokratik diyalog, işbirlikçi bilişsel değişim için birincil araçtır.

Ders 2 • Değişimi Değerlendirme ve Pekiştirme

İnanç derecelendirmeleri ve sonuç ölçütleri kullanarak bilişsel değişimin derinliğini ve kalıcılığını değerlendirir. Pekiştirme stratejileri eski düşünce örüntülerinin nüksünü önler.

Ders 3 • Bilişsel Çarpıtmalar Taksonomisi

Felaketleştirme, akıl okuma ve aşırı genelleme gibi yaygın çarpıtmaları kataloglar. Çarpıtma örüntülerinin tanınması, etkili yeniden yapılandırmanın ön koşuludur.

Ders 4 • Düşünce Kayıtları ve Çalışma Kağıtları

Yapılandırılmış bir yeniden yapılandırma aracı olarak yedi sütunlu düşünce kaydını öğretir. Danışanlar kaydı bağımsız olarak uygulamayı öğrenir ve terapinin seanslar arasında uzamasını sağlar.

Ders 1 • Gevşeme ve Uyarılma Azaltma

Progresif kas gevşemesi, diyaframatik solunum ve uygulamalı gevşemeyi tanıtır. Bu teknikler, bilişsel çarpıtmaları artıran fizyolojik uyarılmayı azaltır.

Ders 2 • Davranışsal Aktivasyon İlkeleri

Kaçınma ve düşük ruh haliyle mücadele etmek için aktivite planlaması ve ustalık-zevk izlemesini uygular. Davranışsal aktivasyon, depresyonu sürdüren hareketsizlik döngüsünü doğrudan hedef alır.

Ders 3 • Ödev Tasarımı ve Uyumu

Etkileşimi ve terapötik aktarımı en üst düzeye çıkarmak için seanslar arası görevleri yapılandırır. Ödev, seans içi kazanımları günlük hayata genellemek için birincil mekanizmadır.

Ders 4 • Beceri Eğitimi ve Problem Çözme

Yapılandırılmış problem çözme ve sosyal beceri eğitimini bilişsel çalışmanın davranışsal tamamlayıcıları olarak öğretir. Beceri eksiklikleri genellikle bilişsel yeniden yapılandırmanın hedeflediği sorunları sürdürür.

Ders 1 • Anksiyete Bozuklukları için BDT

Yaygın kaygı, panik, sosyal kaygı ve fobiler için tehdit değerlendirme modellerini kapsar. Bozukluğa özgü sürdürme döngüleri, hedefli maruz bırakma ve bilişsel müdahalelere rehberlik eder.

Ders 2 • Depresyon için BDT

Bilişsel üçlü modelini depresif sunumlara uygular ve davranışsal aktivasyonu bütünleştirir. Öğrenciler depresyona özgü formülasyonlar oluşturur ve uygun müdahaleleri seçer.

Ders 3 • OKB ve İlgili Durumlar için BDT

Takıntıların değerlendirme modelini ve ERP'yi bilişsel bir çerçeve içinde uygular. Öğrenciler OKB'yi diğer kaygı sunumlarından ayırt eder ve tedaviyi buna göre uyarlar.

Ders 4 • Sağlık ve Kronik Durumlar için BDT

Bilişsel teknikleri sağlık kaygısına, kronik ağrıya ve tıbben açıklanamayan semptomlara uyarlar. Sıkıntı ve engelliliği artıran hastalıkla ilgili bilişleri ele alır.

Ders 1 • Kişilik Sunumları İçin Şema Terapi

Şema terapiyi sınır, narsisistik ve kaçıngan kişilik sunumlarına uyarlar. Öğrenciler karmaşık klinik vakalara mod haritalama ve hedefli müdahaleler uygular.

Ders 2 • Şema Değerlendirme ve Profil Oluşturma

Bir danışanın şema profilini haritalamak için şema anketleri, imgeleme ve klinik görüşme kullanır. Doğru profil oluşturma, müdahalelerin en klinik olarak alakalı şemaları hedeflemesini sağlar.

Ders 3 • Deneyimsel Şema Teknikleri

Duygusal şema değişimine erişmek için imgeleme yeniden yazma, sandalye çalışması ve sınırlı yeniden ebeveynliği tanıtır. Deneyimsel yöntemler, yalnızca bilişsel çalışmanın yapamayacağı şema düzeyinde değişime ulaşır.

Ders 4 • Şema Değişimi İçin Bilişsel Teknikler

Şemaları zayıflatmak için geçmiş kanıt incelemesi, süreklilik çalışması ve olumlu veri kayıtları uygular. Bilişsel şema çalışması, danışanları daha derin deneyimsel müdahalelere hazırlar.

Ders 1 • Sonuçları Ölçme ve İlerlemeyi Değerlendirme

Tedavi etkililiğini değerlendirmek için standart ölçekler ve seans bazında geri bildirim kullanır. Sonuç verileri klinik kararları bilgilendirir ve hesap verebilirliği gösterir.

Ders 2 • Sonlandırma Sürecini Yönetme

Danışanların terapiyi bitirmeye karşı duygusal ve bilişsel tepkilerini ele alır. Yetenekli sonlandırma kazanımları pekiştirir ve sağlıklı kapanışı modeller.

Ders 3 • Nüks Risk Faktörlerini Belirleme

Nüksü öngören rezidüel semptomları, yüksek riskli durumları ve kırılganlık şemalarını değerlendirir. Risk faktörlerinin erken tanımlanması proaktif önleme planlamasını sağlar.

Ders 4 • Nüks Önleme Planını Oluşturma

Başa çıkma stratejilerini, uyarı işaretlerini ve eylem adımlarını bütünleştiren kişiselleştirilmiş yazılı bir plan oluşturur. Plan, tedavi bittikten sonra taşınabilir bir kendi kendine terapi rehberi olarak hizmet eder.