Depresyonda Metakognitif Terapi Eğitimi

Ders 1 • Kurs Çerçevesi ve Terminoloji

Üstbilişsel eğitim modelini ve temel kelime dağarcığını tanıtır. Beceri geliştirme başlamadan önce tüm katılımcıların ortak bir kavramsal dil paylaşmasını sağlar.

Ders 2 • Depresyonun Bilişsel Modelleri

Beck'in bilişsel üçlüsünü ve şema teorisini temel çerçeveler olarak tanıtır. Otomatik düşünceleri duygudurum sürdürme döngülerine bağlar.

Ders 3 • Depresyonu Klinik Olarak Tanımlama

Depresyon için tanı ölçütlerini, semptom kümelerini ve yaygınlık verilerini kapsar. Sonraki üstbilişsel çalışmayı doğru klinik çerçevelemeye dayandırır.

Ders 4 • Duygu Düzenleme Temelleri

Duygu düzenleme eksikliklerinin depresif ataklara nasıl katkıda bulunduğunu açıklar. Kurs boyunca kullanılan duygulanım yönetimini tartışmak için kelime dağarcığı sağlar.

Ders 1 • MCT için Araştırma Kanıtı

Depresyon için üstbilişsel terapiyi destekleyen randomize kontrollü çalışmaları ve meta-analizleri inceler. Klinik uygulamadan önce kanıt tabanına güven oluşturur.

Ders 2 • Ruminasyon Hakkında Üstbilişsel İnançlar

Ruminasyonun yararlılığı hakkındaki inançların depresif döngüleri nasıl sürdürdüğünü inceler. Öğrenciler müdahale hedefleri haline gelen belirli inanç türlerini tanımlar.

Ders 3 • Bilişsel Dikkat Sendromunun Derinlemesine İncelenmesi

BDS'nin üç bileşenini—ruminasyon, endişe ve tehdit izleme—depresyonda göründükleri şekliyle analiz eder. Öğrencileri danışanlarda BDS şiddetini değerlendirmeye hazırlar.

Ders 4 • Wells'in Üstbilişsel Modeli

Adrian Wells'in S-REF modelini ve duygusal bozukluklara uygulanmasını sunar. Sonraki tüm müdahale teknikleri için teorik omurgayı oluşturur.

Ders 1 • Formülasyon Verilerinin Toplanması

Formülasyonla ilgili bilgileri toplamak için yapılandırılmış görüşme tekniklerini ve öz bildirim araçlarını kapsar. Formülasyonu oluşturmadan önce veri kalitesini sağlar.

Ders 2 • Formülasyon Odaklı Tedavi Planlaması

Formülasyon bulgularını belirli MCT müdahale önceliklerine ve sıralamasına bağlar. Öğrenciler bu bölümde bir formülasyondan eksiksiz bir tedavi planı üretir.

Ders 3 • Formülasyon Paylaşımı ve İş Birliği

Formülasyonun danışanlara işbirlikçi, patoloji atfetmeyen bir şekilde nasıl sunulacağını öğretir. Paylaşılan formülasyonlar danışan katılımını ve tedavi uyumunu artırır.

Ders 4 • Üstbilişsel Tetikleyicilerin Belirlenmesi

Depresif danışanlarda BDS'yi aktive eden iç ve dış olayların tanınması konusunda eğitim verir. Doğru tetikleyici tanımlaması müdahale zamanlamasını keskinleştirir.

Ders 1 • Temel Ayırt Edici Farkındalık Egzersizleri

Serbest çağrışım görevini, bulutlar metaforunu ve tren metaforunu birincil AF egzersizleri olarak tanıtır. Öğrenciler, danışanlara öğretmeden önce her egzersizi uygular.

Ders 2 • Danışanlara Ayırt Edici Farkındalık Öğretmek

Adım adım talimat sunumunu, seans içi uygulama kolaylaştırmayı ve yaygın danışan sorularını kapsar. Uygulayıcının canlı egzersiz sunumunda güvenini oluşturur.

Ders 3 • Ayırt Edici Farkındalık İlerlemesini Ölçme

AF beceri edinimini izlemek için seans düzeyinde ve seanslar arası ölçümleri tanıtır. İlerleme verilerini formülasyon güncellemelerine ve teknik ayarlamalarına bağlar.

Ders 4 • Ayırt Edici Farkındalığın Tanımı

Ayırt edici farkındalığı geleneksel farkındalık meditasyonundan ayırır ve MCT'ye özgü işlevini açıklar. Beceri pratiğinden önce yaygın kavramsal karışıklıkları önler.

Ders 1 • İnanç Değişimini Pekiştirme

Yeni üstbilişsel inançları seanslar ve günlük yaşam boyunca pekiştirme yöntemlerini öğretir. Güncellenmiş inançları alışılmış düşünce örüntülerine yerleştirerek nüksü önler.

Ders 2 • Sözel Yeniden Atıf Teknikleri

Nesne düzeyindeki düşüncelerden ziyade üstbilişsel inançları hedef alan Sokratik sorgulama ve kanıta dayalı çürütmeyi öğretir. MCT sözel tekniklerini standart BDT'den ayırır.

Ders 3 • Erteleme ve Endişe Modülasyonu

Kontrol edilebilirlik inançlarının doğrudan bir testi olarak endişeyi erteleme tekniğini tanıtır. Ruminasyonun gönüllü olarak ertelenebileceğini göstererek kontrol edilemezlik inançlarını zayıflatır.

Ders 4 • İnançlar için Davranışsal Deneyler

Olumlu ve olumsuz üstbilişsel inançları test etmek için seans içi ve ev ödevi davranışsal deneyleri tasarlar. Deneyimsel çürütme, tek başına sözel yöntemlerden daha güçlü inanç değişimi üretir.

Ders 1 • Ruminasyon Azalmasının İzlenmesi

Geçerli ölçümler kullanarak seans bazında ruminasyon sıklığı, süresi ve sıkıntısının takibini oluşturur. Veri odaklı izleme motivasyonu sürdürür ve teknik seçimine rehberlik eder.

Ders 2 • Ruminasyonu Kesintiye Uğratma Stratejileri

İpucu kontrollü durdurma ve aktivite planlamayı içeren bir kesinti stratejileri araç setini kapsar. Danışanlara ruminasyon profillerine uygun birden fazla seçenek sunar.

Ders 3 • Olumlu Ruminasyon İnançlarını Azaltma

Ruminasyonun problem çözmeye yardımcı olduğu veya gelecekteki başarısızlığı önlediği inançlarını sözel ve davranışsal yöntemlerle hedef alır. Olumlu inançları ortadan kaldırmak, ruminasyonla gönüllü katılımı azaltır.

Ders 4 • Durumsal Dikkat Yeniden Odaklaması

Dikkati ruminatif kendine odaklanmadan dışa dönük etkileşime yönlendirmek için bir teknik olarak DDY'yi tanıtır. Yazılı talimatlar ve uygulama protokolleri sağlar.

Ders 1 • Uzun Vadeli Üstbilişsel İyi Oluş

Danışanlara, resmi tedavinin ötesinde iyileşmeyi sürdüren üstbilişsel bir yaşam tarzı sürdürmeyi öğretir. MCT ilkelerini günlük rutinlere ve öz izleme alışkanlıklarına entegre etmeye odaklanır.

Ders 2 • Depresyonda Nüksü Anlama

Tekrarlayan depresyona özgü nüks oranlarını, risk faktörlerini ve erken uyarı işaretlerini inceler. Doğru nüks bilgisi proaktif önleme planlamasını motive eder.

Ders 3 • MCT Tabanlı Nüks Önleme Modeli

Üstbilişsel inanç izleme ve BDS bastırmayı vurgulayan MCT nüks önleme çerçevesini sunar. Bu modeli semptom odaklı önleme yaklaşımlarından ayırır.

Ders 4 • Destek Seansları ve Takip

MCT becerilerini pekiştirmek için tedavi sonrası destek seanslarının tasarımını ve sunumunu kapsar. Planlanmış takip, beceri kaybını azaltır ve erken nüks göstergelerini yakalar.

Ders 1 • MCT'de Yansıtıcı Uygulama

Klinik kararlar, duygusal tepkiler ve teknik kullanımı üzerine yapılandırılmış öz yansıma alışkanlığı geliştirir. Yansıtıcı uygulama, sürekli beceri iyileştirme için birincil mekanizmadır.

Ders 2 • Akran ve Bireysel Süpervizyon

MCT yeterliliği geliştirmek, vakaları sunmak ve geri bildirim almak için süpervizyonun etkili kullanımını kapsar. Süpervizyon becerileri, kendi kendine yönlendirilen öğrenmenin ötesinde profesyonel büyümeyi hızlandırır.

Ders 3 • Karmaşık ve Eş Tanılı Vakaları Yönetme

Depresyonun yanında eş tanılı anksiyete, travma veya kişilik özellikleri olan danışanlar için MCT uyarlamalarını ele alır. Karmaşıklık yönetimi, tedavi kaymasını önler ve MCT bağlılığını sürdürür.

Ders 4 • Tedavi Bağlılığı ve Uyumu

MCT protokol bütünlüğünü sürdürmek için bağlılık derecelendirme ölçeklerini ve öz izleme araçlarını tanıtır. Tutarlı bağlılık, araştırma literatüründe üstün danışan sonuçlarıyla ilişkilidir.