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I nostri corsi includono un riassunto alla fine di ogni capitolo, dal quale puoi scaricare un PDF e stamparlo.

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Corso di Scienza e Neuroscienze del Cambiamento

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Corso di Scienza e Neuroscienze del Cambiamento

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Corso di Scienza e Neuroscienze del Cambiamento

Il cambiamento non è una questione di forza di volontà, ma di scienza. Questo corso decodifica la neuroscienza e la psicologia alla base del motivo per cui gli esseri umani resistono al cambiamento e, soprattutto, come superarlo. Sia che Lei stia trasformando le proprie abitudini o guidando altri attraverso cambiamenti organizzativi, al termine disporrà di un kit di strumenti rigoroso e pratico, basato su decenni di ricerca comportamentale.

Dedika per aziende

Cosa imparerai:

Comprendere i meccanismi neurali alla base della formazione delle abitudini, della resistenza e del cambiamento comportamentale duraturo.
Applicare framework basati sull'evidenza come ADKAR, Kotter e il Modello di Fogg a iniziative di cambiamento reali.
Sviluppare competenze di regolazione emotiva e resilienza che sostengono la performance attraverso l'incertezza e la transizione.
Utilizzare tecniche di colloquio motivazionale e coaching per guidare gli altri attraverso l'ambivalenza e la resistenza.
Progettare ambienti che favoriscano il cambiamento utilizzando strategie di architettura delle scelte, teoria dei nudge e habit stacking.
Valutare i risultati del cambiamento con metriche comportamentali rigorose e framework di misurazione longitudinale.

Come studi in modo pratico Corso di Scienza e Neuroscienze del Cambiamento

Come metti in pratica Corso di Scienza e Neuroscienze del Cambiamento

Per te che sei un'azienda e vuoi formare il tuo team

Su Dedika per aziende, il corso include esercizi ed esempi personalizzati sul tuo business e secondo le esigenze della tua azienda.

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Contenuto del corso

8 Capitoli • 37 LezioniDurata tra 4 e 360 ore (decidi tu)

Capitolo 1Vedi dettagli

Fondamenti della scienza del cambiamento

Lezione 1 • Sicurezza Psicologica e Prontezza
La sicurezza psicologica è un prerequisito per il coinvolgimento volontario nel cambiamento. Gli studenti imparano a valutare la prontezza prima di applicare qualsiasi intervento.
Lezione 2 • Definire il cambiamento nei sistemi umani
Il cambiamento è definito attraverso le dimensioni biologica, psicologica e sociale. Questa impostazione previene le idee errate che compromettono lo sviluppo successivo delle competenze.
Lezione 3 • La Biologia dell'Omeostasi e della Resistenza
I meccanismi omeostatici spiegano perché gli organismi resistono alla deviazione dagli stati basali. Questa lente biologica riformula la resistenza come adattiva, anziché irrazionale.
Lezione 4 • Modelli storici del cambiamento comportamentale
Vengono esaminate le principali teorie psicologiche e delle scienze organizzative. Gli studenti acquisiscono una prospettiva comparativa per valutare le strategie di cambiamento.

Capitolo 2Vedi dettagli

Neuroscienze del cervello che cambia

Lezione 1 • Corteccia prefrontale e controllo esecutivo
La corteccia prefrontale governa il processo decisionale deliberato e la regolazione degli impulsi. Comprendere i suoi limiti spiega perché le strategie di cambiamento basate sulla forza di volontà falliscano frequentemente.
Lezione 2 • Plasticità cerebrale e apprendimento permanente
La neuroplasticità stabilisce che il cervello si riorganizza fisicamente in risposta all'esperienza. Questa sezione smonta i presupposti della mentalità fissa sulla capacità di cambiamento dell'adulto.
Lezione 3 • Il Circuito della Minaccia e della Ricompensa
La funzione di rilevamento delle minacce del sistema limbico determina il modo in cui il cambiamento viene percepito ed elaborato. Gli studenti imparano a progettare condizioni che riducano al minimo la minaccia e amplifichino i segnali di ricompensa.
Lezione 4 • Circuiti delle abitudini neurali e automaticità
Le abitudini sono codificate nei circuiti dei gangli della base che operano al di sotto della consapevolezza cosciente. Gli studenti apprendono come l'automaticità si forma, si mantiene e si interrompe.
Lezione 5 • Emozione, memoria e ritenzione del cambiamento
L'arousal emotivo modula il consolidamento della memoria attraverso l'interazione amigdala-ippocampo. Gli studenti applicano questo principio per progettare esperienze di cambiamento emotivamente risonanti.

Capitolo 3Vedi dettagli

La motivazione e la spinta al cambiamento

Lezione 1 • Motivazione intrinseca vs. estrinseca
La teoria dell'autodeterminazione distingue la motivazione autonoma da quella controllata. Gli studenti apprendono quando gli incentivi esterni favoriscono o compromettono un cambiamento duraturo.
Lezione 2 • Scienza e implementazione della definizione degli obiettivi
I principi di definizione degli obiettivi basati sull'evidenza distinguono i traguardi efficaci da quelli inefficaci. Gli studenti si esercitano a tradurre le aspirazioni in impegni strutturati e attuabili.
Lezione 3 • Valori, identità e allineamento comportamentale
Un cambiamento duraturo richiede un allineamento tra i nuovi comportamenti e l'identità fondamentale. Gli studenti imparano a far emergere i propri valori e a utilizzare l'inquadramento basato sull'identità come leva motivazionale.
Lezione 4 • Mantenere la motivazione nel tempo
La motivazione fluttua in modo prevedibile lungo un arco di cambiamento. Gli studenti imparano ad anticipare i cali motivazionali e ad applicare strategie mirate per mantenere lo slancio.

Capitolo 4Vedi dettagli

Schemi cognitivi che bloccano il cambiamento

Lezione 1 • Credenze limitanti e modelli mentali
I modelli mentali agiscono come filtri invisibili che limitano le opzioni percepite. Gli studenti utilizzano un'indagine strutturata per far emergere, verificare e aggiornare le convinzioni limitanti.
Lezione 2 • Bias cognitivi e resistenza al cambiamento
Il bias dello status quo, l’avversione alla perdita e il bias di conferma distorcono sistematicamente le decisioni legate al cambiamento. Gli studenti imparano a individuare questi bias in sé stessi e nelle persone che assistono.
Lezione 3 • Dinamiche della Mentalità Fissa vs. di Crescita
La ricerca di Dweck sul mindset mostra come le convinzioni implicite sulle capacità influenzino l'impegno e la resilienza. Gli studenti si esercitano a riformulare le narrazioni da mentalità fissa in alternative orientate alla crescita.
Lezione 4 • Tecniche di ristrutturazione cognitiva
I metodi di ristrutturazione derivati dalla CBT sostituiscono i pensieri distorti con alternative accurate e adattive. Gli studenti si esercitano nel dialogo socratico, nei diari dei pensieri e nella rivalutazione cognitiva.

Capitolo 5Vedi dettagli

Regolazione emotiva e capacità di cambiamento

Lezione 1 • Il Ruolo delle Emozioni nei Processi di Cambiamento
Le emozioni sono segnali informativi che facilitano oppure ostacolano il cambiamento a seconda di come vengono elaborate. Gli studenti imparano a lavorare con le risposte emotive, anziché contro di esse.
Lezione 2 • Mindfulness e consapevolezza del momento presente
La pratica della mindfulness rafforza la prospettiva dell'osservatore necessaria per interrompere le reazioni automatiche. Gli studenti apprendono tecniche di mindfulness basate sull'evidenza applicabili ai contesti di cambiamento.
Lezione 3 • Regolare le emozioni durante le transizioni
Le transizioni generano sequenze emotive prevedibili che possono far deragliare il cambiamento se non gestite. Gli studenti applicano il modello di transizione di Bridges insieme a tecniche di regolazione.
Lezione 4 • Stress, resilienza e capacità di adattamento
La ricerca sull'inoculazione dello stress e sulla resilienza dimostra che una sfida moderata sviluppa la capacità di adattamento. Gli studenti imparano a calibrare i livelli di sfida per promuovere la crescita senza sopraffazione.
Lezione 5 • L'autocompassione come fattore abilitante al cambiamento
L'auto-compassione riduce l'evitamento guidato dalla vergogna e favorisce il recupero dopo le battute d'arresto. Gli studenti applicano il modello a tre componenti di Neff in scenari pertinenti al cambiamento.

Capitolo 6Vedi dettagli

Formazione delle Abitudini e Progettazione del Comportamento

Lezione 1 • Interrompere le abitudini indesiderate
L'eliminazione delle abitudini richiede l'interruzione dei collegamenti segnale-routine anziché la soppressione del comportamento tramite la forza di volontà. Gli studenti apprendono strategie di sostituzione, rimozione del segnale e risposte concorrenti.
Lezione 2 • Principi di progettazione del comportamento
Il Modello Comportamentale di Fogg collega motivazione, capacità e stimoli come co-determinanti dell'azione. Gli studenti applicano questo modello per ridurre gli attriti e aumentare la probabilità di adozione di un comportamento.
Lezione 3 • Anatomia di un sistema di abitudini
Le abitudini sono intese come sistemi con componenti identificabili che possono essere ingegnerizzati. Questa visione strutturale consente interventi precisi anziché vaghi appelli alla forza di volontà.
Lezione 4 • Impilamento e sequenziamento di nuovi comportamenti
L'accumulo di abitudini ancora nuovi comportamenti a routine esistenti per un'esecuzione affidabile. Gli studenti progettano sequenze di accumulo personalizzate per l'applicazione nel mondo reale.
Lezione 5 • Misurare la forza dell'abitudine e i progressi
La misurazione oggettiva distingue la formazione genuina di un'abitudine da un'intenzione fragile. Gli studenti applicano strumenti di monitoraggio per seguire l'automaticità e adattare gli interventi di conseguenza.

Capitolo 7Vedi dettagli

Favorire il cambiamento negli altri

Lezione 1 • Fondamenti del colloquio motivazionale
Il colloquio motivazionale fa emergere il discorso di cambiamento risolvendo l'ambivalenza attraverso una conversazione guidata. Gli studenti si esercitano nelle competenze fondamentali del MI: domande aperte, affermazioni, riflessioni e sintesi.
Lezione 2 • Coaching per il cambiamento comportamentale
Le strutture di coaching basate sull'evidenza sostengono il cambiamento auto-diretto attraverso responsabilizzazione e riflessione. Gli studenti applicano il modello GROW e le pratiche di coaching informate dalle neuroscienze.
Lezione 3 • Dinamiche dell'influenza sociale e dei pari
Le norme sociali e il modellamento tra pari figurano tra i più forti predittori dell'adozione di comportamenti. Gli studenti imparano a sfruttare la riprova sociale, i gruppi di riferimento e gli effetti di rete.
Lezione 4 • Gestione della Resistenza e dell'Ambivalenza
La resistenza viene reinterpretata come informazione su bisogni insoddisfatti piuttosto che come ostruzione. Gli studenti applicano l'indagine empatica e la riformulazione strategica per far progredire le persone resistenti.
Lezione 5 • Feedback per guidare il cambiamento
La qualità del feedback determina se esso accelera o compromette il cambiamento. Gli studenti imparano a fornire e ricevere feedback utilizzando principi basati sulle neuroscienze.

Capitolo 8Vedi dettagli

Progettazione e mantenimento dei sistemi di cambiamento

Lezione 1 • Misurare i risultati del cambiamento
Una misurazione rigorosa distingue la trasformazione autentica dalla conformità superficiale. Gli studenti progettano strutture di valutazione utilizzando indicatori anticipatori, metriche comportamentali e dati sugli esiti.
Lezione 2 • Progettazione dell'architettura del cambiamento e dell'ambiente
Gli ambienti fisici e sociali modellano il comportamento in modo più affidabile della sola intenzione. Gli studenti applicano l'architettura delle scelte e la teoria dei nudge per progettare contesti che favoriscano il cambiamento.
Lezione 3 • Mantenere il cambiamento nel lungo termine
La maggior parte delle iniziative di cambiamento fallisce nella fase di sostenibilità a causa di una pianificazione di rinforzo inadeguata. Gli studenti sviluppano protocolli di mantenimento che prevengono le regressioni e istituzionalizzano i progressi.
Lezione 4 • Costruire Abitudini al Cambiamento su Larga Scala
L'estensione della scienza delle abitudini individuali ai team e alle organizzazioni richiede strutture di rinforzo sistemiche. Gli studenti progettano rituali, routine e sistemi di riconoscimento che incorporano nuovi comportamenti.
Lezione 5 • Framework di gestione del cambiamento organizzativo
Il modello in otto fasi di Kotter e il modello ADKAR forniscono tabelle di marcia strutturate per la trasformazione organizzativa. Gli studenti valutano e adattano questi framework utilizzando criteri informati dalle neuroscienze.

Certificazione

Il tuo certificato valido di completamento

Questo corso è per te:

Professionisti delle risorse umane: alla ricerca di basi scientifiche per progettare programmi efficaci per le persone.
Coach esecutivi: desiderano strumenti basati sul cervello per approfondire il lavoro di trasformazione comportamentale con i loro clienti.
Responsabili di team: faticano a comprendere perché le loro iniziative di cambiamento perdano ripetutamente slancio.
Psicoterapeuti e counselor: interessati ad ampliare il proprio bagaglio di strumenti per il cambiamento comportamentale al di là dei contesti clinici.
Educatori e formatori: mirano a costruire programmi di studio fondati su come il cervello apprende in realtà.
Persone che cambiano carriera: pronte a orientarsi verso ruoli nello sviluppo organizzativo, nel coaching o nella consulenza comportamentale.

Cosa dicono i nostri studenti

Le sue lezioni sono perfette. Ho acquistato il pacchetto annuale e finalmente ho l'opportunità di seguire diversi argomenti di mio interesse senza dover cambiare piattaforma... vi ringrazio per tutto quello che fate, vi ho già raccomandati ad altre persone...