Dialektisk beteendeterapi (DBT)-kurs

Lektion 1 • DBT kontra standard-KBT

Kontrasterar DBT:s acceptansstrategier, teamkonsultation och färdighetsträning mot traditionella KBT-protokoll. Förtydligar när DBT är den föredragna interventionen.

Lektion 2 • Biosocial teori om emotioner

Förklarar biologisk sensitivitet i kombination med invaliderande miljöer som uppkomst till genomgripande emotionell dysreglering. Kopplar etiologin direkt till behandlingsmål.

Lektion 3 • Dialektisk filosofi i praktiken

Introducerar dialektiken som en syntes av motsatta sanningar, med fokus på acceptans och förändring. Utövare lär sig att hålla spänningen utan att kollapsa i en pol.

Lektion 1 • Konsultationsteam

Presenterar konsultationsteamet som DBT-terapi för terapeuten, vilket förebygger utmattning och avdrift. Anger överenskommelser som styr teamets funktion.

Lektion 2 • Färdighetsträningsgrupp

Beskriver det psykoedukativa gruppformatet som lär ut de fyra DBT-färdighetsmodulerna. Skiljer gruppledarens roll från den individuella terapeutens roll.

Lektion 3 • Telefoncoachning

Definierar coachningssamtal mellan sessioner för generalisering av färdigheter och relationsreparation efter konflikt. Etablerar gränser som förhindrar att coachning blir terapi.

Lektion 4 • Individuell terapiform

Täcker den veckovisa individuella sessionens roll i att målinrikta livshotande, terapistörande och livskvalitetsrelaterade beteenden. Etablerar terapeuten som den primära förändringsagenten.

Lektion 1 • Analys av saknade länkar

Adresserar uteblivna hemuppgifter genom att identifiera om klienten saknade kunskap, motivation eller tillfälle. Leder terapeuten till rätt interventionstyp.

Lektion 2 • DBT:s målhierarki förklarad

Definierar fyrnivåhierarkin: livshotande, terapistörande, livskvalitet och färdighetsbrister. Lär utövare att ordna mål sekventiellt utan avvikelse.

Lektion 3 • Användning och genomgång av dagbokskort

Förklarar hur dagbokskortet spårar impulser, emotioner, färdighetsanvändning och målbeteenden mellan sessioner. Demonstrerar effektiv genomgång som informerar sessionens agendasättande.

Lektion 4 • Beteendekedjeanalys

Lär steg-för-steg-kartläggning av utlösare, länkar och konsekvenser för ett målbeteende. Producerar den data som behövs för att välja precisa interventionspunkter.

Lektion 1 • Hur-färdigheter: Icke-dömande, Enfokuserat, Effektivt

Täcker de tre kvaliteter som definierar hur mindfulness praktiseras inom DBT. Skiljer effektivitet från godkännande eller samtycke.

Lektion 2 • Att lära ut mindfulness i grupp

Erbjuder faciliteringsstrategier för att leda mindfulnessövningar med varierande och dysreglerade klienter. Adresserar traumakänsliga modifieringar för gruppleverans.

Lektion 3 • Vad-färdigheter: Observera, Beskriva, Delta

Lär ut de tre färdigheterna observera, beskriva och delta som innehållet i medveten uppmärksamhet. Klienter lär sig att lägga märke till upplevelser utan att omedelbart reagera.

Lektion 1 • Färdigheter i verklighetsacceptans

Täcker villighet kontra envishet och att vända sinnet som pågående acceptanspraktiker. Kopplar dessa färdigheter till att minska lidande orsakat av att kämpa mot verkligheten.

Lektion 2 • Radikal acceptans

Definierar radikal acceptans som fullständigt erkännande av verkligheten utan godkännande eller resignation. Skiljer det från tolerans, godkännande och att ge upp.

Lektion 3 • TIPP-färdigheter på djupet

Undersöker temperatur, intensiv träning, taktandning och progressiv avslappning som snabba fysiologiska regulatorer. Lär ut korrekt sekvensering för maximal effekt.

Lektion 4 • Översikt över färdigheter för krisöverlevnad

Introducerar TIPP, ACCEPTS, självtröst och IMPROVE som kortsiktiga krisverktyg. Ramar in dem som broar till problemlösning, inte permanenta copingstrategier.

Lektion 1 • Att bygga positiva erfarenheter

Lär ut kortsiktiga positiva händelser och långsiktiga värdebaserade mål som motgift till kronisk negativ emotion. Adresserar undvikande av positiva upplevelser hos dysreglerade klienter.

Lektion 2 • Att minska sårbarhet: PLEASE-färdigheter

Täcker behandling av fysisk sjukdom, balanserat ätande, undvikande av sinnesförändrande substanser, sömn och träning som sårbarhetsreducerare. Etablerar livsstilsgrunder för emotionell stabilitet.

Lektion 3 • Motsatt handling

Förklarar att agera motsatt till emotionella handlingsimpulser när emotionen är omotiverad eller ineffektiv. Tillhandahåller emotionsspecifika motsatta handlingar för rädsla, skam, ilska och sorg.

Lektion 4 • Kontrollera fakta

Vägleder klienter att utvärdera om emotioner passar fakta i en situation innan de agerar. Integrerar kognitiv värdering i DBT:s beteendeterapeutiska ramverk.

Lektion 1 • Faktorer som påverkar interpersonell effektivitet

Undersöker DIME-faktorer – önskningar, intensitet, bemästring och miljö – som bestämmer färdighetsintensitet. Lär klienter att kalibrera assertivitet efter sammanhang.

Lektion 2 • GIVE för relationseffektivitet

Täcker varsam, intresserad, validera och lättsam stil som färdigheter för att skydda relationer under konflikt. Balanserar assertivitet med relationell omsorg.

Lektion 3 • Att bygga och avsluta relationer

Täcker färdigheter för att hitta nya relationer, fördjupa befintliga och avsluta skadliga. Adresserar de interpersonella brister som är vanliga vid emotionell dysreglering.

Lektion 4 • DEAR MAN för måleffektivitet

Lär ut DEAR MAN-färdigheten i sju steg för att be om det man behöver eller säga nej effektivt. Betonar att behålla målet utan att skada relationen.

Lektion 1 • Stilistiska strategier: Ömsesidig och Irreverent

Kontrasterar varm, responsiv ömsesidig kommunikation med oväntad, okonventionell irreverent kommunikation. Lär ut när varje stil bryter dödlägen och återengagerar klienter.

Lektion 2 • Valideringsstrategier nivå 1–6

Lär ut de sex valideringsnivåerna från aktivt lyssnande till radikal äkthet. Utövare lär sig att matcha valideringsnivå till klientens behov och sammanhang.

Lektion 3 • Att integrera acceptans och förändring

Demonstrerar hur man väver samman validerings- och beteendestrategier inom en enda session. Förebygger det vanliga felet att falla in i en pol under press.

Lektion 4 • Åtagandestrategier

Täcker djävulens advokat, fot-i-dörren, dörren-i-ansiktet och frihet-att-välja strategier för att framkalla och stärka åtagande. Adresserar ambivalens utan tvång.