A Dedika é uma plataforma para aprender na prática: seja a montar uma proposta comercial, tornar-se manicure ou usar uma ferramenta nova, por exemplo. Independentemente do objetivo, o melhor conteúdo sobre o tema já existe. O problema é que, muitas vezes, está noutro idioma, é caro, está disperso, não tem exercícios para praticar ou vem em cursos demasiado longos para quem tem uma rotina apertada. Por isso, a Dedika criou um método próprio: procuramos esse material onde estiver, organizamos o que faz sentido para o seu objetivo, revemos com apoio de especialistas disponíveis para esclarecer dúvidas e criamos práticas para aprender fazendo. É você o mais importante na sua jornada e ninguém a conhece melhor: escolha o conteúdo e a duração do curso, se vai aprender com ou sem internet e no formato que preferir. Pode ser em vídeo, texto, áudio ou resumo. Do seu jeito, só com o que faz sentido para você. Aqui, cada momento de dedicação conta mais e chega mais rápido ao que realmente importa.

Os cursos são compostos pelos melhores conteúdos do mundo sobre o tema: vídeos, áudios, artigos e livros. Todo esse conteúdo vem com resumos, podcasts (para livros e artigos) e transcrições (para vídeos e áudios). Você escolhe como prefere consumir o conteúdo. Cada material tem perguntas específicas para reforçar o conhecimento. Além disso, o curso é composto pelos capítulos que você escolher, permitindo estudar apenas o que interessa. No final de cada capítulo, há um projecto prático relacionado à sua profissão para praticar o que aprendeu.

Os nossos cursos incluem um resumo no final de cada capítulo, do qual pode baixar um PDF e imprimir.

Mais de 2 milhões de estudantes em todo o mundo

Presente em mais de 180 países ao redor do mundo

Certificado válido no seu país de origem

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Para todos os níveis

Curso de Futsal

Name: Curso de Futsal
Price: 57000 AOA
Rating: 4.2 (11 reviews)

4,2

Este curso de futsal abrange tudo, desde as regras e a configuração do campo até táticas avançadas, condicionamento físico e metodologia de treino. Quer seja um jogador a tentar aperfeiçoar o seu jogo ou um treinador a construir um programa vencedor, encontrará instrução prática e de nível especializado em cada etapa. Obtenha o guia completo para o sucesso no futsal.

Dedika para empresas

O que vai aprender:

Vai desenvolver uma compreensão aprofundada das regras, posições e exigências físicas do futsal antes de passar para as competências técnicas individuais, como o controlo de bola, o remate e os movimentos específicos do futsal. O curso abrange combinações ofensivas, sistemas rotacionais e rotinas de bola parada, juntamente com princípios defensivos, incluindo pressing e sistemas de marcação. Vai também estudar sistemas táticos e aprender a ajustá-los em tempo real durante os jogos. A técnica de guarda-redes, a psicologia do desporto, a prevenção de lesões, a nutrição e o desenvolvimento de jovens estão todos incluídos. Os treinadores adquirem um conjunto completo de ferramentas para o planeamento de sessões, conceção de exercícios e análise de desempenho.

Como estuda de forma prática Curso de Futsal

Como pratica Curso de Futsal

Para si que é empresa e quer formar a sua equipa

Na Dedika para empresas, o curso inclui exercícios e exemplos adaptados ao seu próprio negócio e às necessidades da sua empresa.

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Conteúdo do curso

8 Capítulos • 39 AulasDuração entre 4 e 360 horas (você decide)

Capítulo 1Ver detalhes

Fundamentos do Futsal

Aula 1 • Posições e Funções dos Jogadores
Define as quatro posições de campo e o papel do guarda-redes num plantel de futsal. Desenvolve a consciência posicional essencial para todos os capítulos táticos seguintes.
Aula 2 • História e Desenvolvimento Global
Traça as origens do futsal na América do Sul até ao seu crescimento federativo mundial. Fornece contexto para a evolução das regras e da cultura da modalidade.
Aula 3 • Dimensões do Campo e Equipamento
Examina as dimensões do campo, marcações e equipamento necessário para a prática. Garante que os formandos conseguem montar e inspecionar um ambiente de futsal conforme.
Aula 4 • Exigências Físicas do Futsal
Analisa o perfil de esforço intermitente e de alta intensidade da modalidade e as suas exigências fisiológicas. Prepara os formandos para conceber cargas de treino adequadas.
Aula 5 • Regras e Regulamentos Oficiais
Abrange o livro de regras completo que rege o jogo, as faltas e os reinícios. Liga o conhecimento das regras à participação segura, justa e competitiva.

Capítulo 2Ver detalhes

Competências Técnicas Individuais

Aula 1 • Remate e Finalização
Treina técnicas de remate precisas e potentes de vários ângulos e distâncias. Converte a capacidade técnica em eficácia para marcar golos.
Aula 2 • Drible e Condução de Bola
Desenvolve habilidades de drible de controlo próximo adequadas aos espaços reduzidos do futsal. Permite que os jogadores superem adversários e mantenham a posse em situações de 1x1.
Aula 3 • Movimentos Técnicos Específicos do Futsal
Apresenta truques característicos do futsal usados para superar defensores em espaços confinados. Adiciona criatividade e imprevisibilidade ao repertório técnico do jogador.
Aula 4 • Técnicas de Passe
Abrange passes curtos, médios e longos com ambos os pés usando superfícies específicas do futsal. O passe preciso é a ferramenta principal para manter a posse e criar oportunidades.
Aula 5 • Controlo de Bola e Primeiro Toque
Ensina a receção limpa da bola sob pressão num piso duro. Sustenta diretamente todas as competências técnicas e táticas subsequentes do curso.

Capítulo 3Ver detalhes

Treino e Técnica de Guarda-Redes

Aula 1 • Técnicas de Defesa de Remates
Abrange defesas em mergulho, bloqueios e defesas de reflexo específicas para as bolas de futsal de baixo ressalto. Desenvolve as ferramentas físicas e técnicas para negar remates de alto volume.
Aula 2 • Tomada de Decisão do Guarda-Redes
Desenvolve as capacidades cognitivas necessárias para ler as situações de jogo e comunicar com os companheiros de equipa. Liga a capacidade técnica a escolhas inteligentes durante o jogo.
Aula 3 • Posicionamento e Postura do Guarda-Redes
Estabelece a posição de prontidão, o jogo de ângulos e os padrões de movimento para guarda-redes de futsal. Um posicionamento correto reduz a área alvo efetiva para os rematadores.
Aula 4 • Distribuição e Jogo de Campo
Treina os guarda-redes para reiniciar o jogo de forma rápida e precisa com mãos e pés. A distribuição eficaz lança ataques e mantém o ritmo da equipa.

Capítulo 4Ver detalhes

Princípios Ofensivos e Combinações

Aula 1 • Princípios do Ataque no Futsal
Define largura, profundidade, mobilidade e improvisação como os quatro pilares do ataque. Fornece o enquadramento conceptual para todos os padrões ofensivos ensinados neste capítulo.
Aula 2 • Bolas Paradas Ofensivas
Concebe e executa rotinas de lançamento lateral, pontapé de canto e pontapé livre para criar oportunidades de golo. As bolas paradas proporcionam oportunidades estruturadas para aplicar princípios de combinação.
Aula 3 • Padrões de Finalização e Cruzamentos
Converte combinações ofensivas em oportunidades de golo através de sequências de finalização ensaiadas. Liga o jogo combinado à execução clínica diante da baliza.
Aula 4 • Jogadas de Combinação a Dois
Ensina passes de parede, sobreposições e sequências de passa-e-desmarca entre dois jogadores. Estas combinações formam os blocos de construção de todos os padrões coletivos maiores.
Aula 5 • Sistemas Rotacionais no Ataque
Apresenta as rotações diagonal, paralela e com pivô usadas no ataque do futsal. As rotações mantêm a circulação da bola e dificultam a marcação defensiva.

Capítulo 5Ver detalhes

Princípios Defensivos e Organização

Aula 1 • Sistemas de Marcação à Zona e Individual
Compara as abordagens de marcação à zona e individual e a sua aplicação no futsal. Os formandos aprendem quando e como alternar entre sistemas com base no contexto do jogo.
Aula 2 • Pressing Alto e Armadilhas Defensivas
Implementa estratégias de pressing agressivo para recuperar a bola no meio-campo adversário. As armadilhas de pressing exploram movimentações previsíveis da bola para criar perdas de posse.
Aula 3 • Técnicas Individuais de Defesa
Treina o posicionamento corporal, a contenção e o desarme para parar adversários individuais. Uma defesa individual forte reduz a carga sobre os sistemas defensivos coletivos.
Aula 4 • Princípios da Defesa no Futsal
Estabelece a compactação, a pressão, a cobertura e o equilíbrio como os pilares defensivos. Fornece a base conceptual para todos os sistemas defensivos neste capítulo.
Aula 5 • Bolas Paradas Defensivas
Organiza as barreiras defensivas, as atribuições de marcação e o posicionamento do guarda-redes nas bolas paradas. Impede que os adversários convertam oportunidades ofensivas estruturadas.

Capítulo 6Ver detalhes

Sistemas Táticos e Formações

Aula 1 • Power Play e Guarda-Redes Voador
Aborda a tática de alto risco e alta recompensa de substituir o guarda-redes por um quinto jogador de campo. Ensina quando utilizá-la e como defender contra ela.
Aula 2 • Adaptação Ofensiva das Formações
Demonstra como as formações criam sobrecargas ofensivas e exploração do espaço. A adaptação ofensiva maximiza as vantagens estruturais de cada formação.
Aula 3 • Visão Geral das Formações Base do Futsal
Apresenta as formações 2-2, 3-1, 1-2-1 e 4-0 com a sua lógica estrutural. Fornece um quadro comparativo para selecionar sistemas com base no plantel da equipa.
Aula 4 • Adaptação Defensiva das Formações
Mostra como cada formação altera a sua estrutura quando a equipa perde a posse de bola. A adaptação defensiva impede que os adversários explorem fraquezas estruturais.
Aula 5 • Ajustes Táticos Durante o Jogo
Desenvolve a capacidade de ler situações de jogo e modificar a tática em tempo real. A flexibilidade tática é a marca de um treinador ou jogador de futsal avançado.

Capítulo 7Ver detalhes

Preparação Física para o Futsal

Aula 1 • Periodização e Gestão da Carga
Estrutura o treino nas fases de pré-época, época e pós-época para o desempenho máximo. A gestão da carga previne o sobretreino e garante que os jogadores atingem o pico na competição.
Aula 2 • Treino de Sistemas Energéticos
Visa os sistemas aeróbio e anaeróbio que alimentam as exigências intermitentes de sprint do futsal. O treino adequado dos sistemas energéticos sustenta o alto desempenho durante toda a duração do jogo.
Aula 3 • Desenvolvimento de Força e Potência
Desenvolve força do membro inferior e potência explosiva para rematar, saltar e proteger a bola. O treino de força reduz o risco de lesão e melhora os resultados nos duelos físicos.
Aula 4 • Trabalho de Flexibilidade e Mobilidade
Aborda a mobilidade articular e a flexibilidade muscular para apoiar os padrões de movimento do futsal. A mobilidade adequada reduz o risco de lesões nos tecidos moles e melhora a execução técnica.
Aula 5 • Velocidade, Agilidade e Rapidez
Desenvolve a aceleração, a mudança de direção e a velocidade de reação críticas no futsal. Estas qualidades traduzem-se diretamente na eficácia defensiva e ofensiva em campo.

Capítulo 8Ver detalhes

Metodologia de Treino e Conceção de Sessões

Aula 1 • Análise de Desempenho e Revisão
Utiliza ferramentas de vídeo, estatísticas e observação para avaliar o desempenho de jogadores e equipas. A análise informa a conceção de sessões futuras e acelera a melhoria tática.
Aula 2 • Conceção e Progressão de Exercícios
Desenvolve a capacidade de criar exercícios que isolam competências e progridem para o realismo de jogo. Progressões bem concebidas aceleram a aquisição e transferência de competências.
Aula 3 • Abordagens de Treino Diferenciadas
Adapta os métodos de treino a populações jovens, adultas, recreativas e de elite. A diferenciação garante que todos os jogadores recebem instrução adequada ao seu desenvolvimento.
Aula 4 • Princípios do Treino Eficaz
Estabelece as competências nucleares de treino de observação, retorno e desenvolvimento de jogadores. Estes princípios sustentam cada conceção de sessão e interação de treino.
Aula 5 • Planeamento e Estrutura da Sessão
Ensina as fases de aquecimento, técnica, tática e retorno à calma de uma sessão de futsal. Sessões estruturadas maximizam o tempo de aprendizagem e garantem o desenvolvimento progressivo de competências.

Certificação

Seu certificado válido de conclusão

Este curso é para si:

Treinador de futebol: pretende adicionar conhecimentos de futsal para expandir as oportunidades de treino profissionalmente.
Jogador de futsal recreativo: pronto para ir além do instinto e desenvolver uma verdadeira compreensão tática.
Professor de educação física: à procura de um plano curricular de desporto indoor estruturado para atletas estudantes.
Coordenador desportivo juvenil: construção de um programa de futsal adequado à idade para um clube comunitário.
Mudança de carreira: transição para o treino desportivo ou para a administração desportiva através da especialização em futsal.
Árbitro aspirante: que procura compreender profundamente as leis do futsal antes de entrar em campo.

O que os nossos formandos dizem

As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...