Curso de Terapia de Aceitação e Compromisso

Aula 1 • Suporte Empírico e Base de Investigação

Examina a base de evidências que sustenta a ACT em diferentes populações clínicas e contextos. Os alunos avaliam a posição da ACT em relação a outros tratamentos baseados em evidências.

Aula 2 • Fundamentos da Teoria das Molduras Relacionais

Apresenta a RFT como a ciência comportamental da linguagem e cognição humanas. Os alunos compreendem como o responder relacional derivado cria sofrimento psicológico.

Aula 3 • Visão Geral do Modelo ACT

Apresenta o modelo hexaflex e os seus seis processos nucleares como um todo integrado. Os alunos conseguem descrever como cada processo contribui para a flexibilidade psicológica.

Aula 4 • Raízes Filosóficas: Contextualismo Funcional

Explica a visão do mundo pragmática subjacente aos objetivos e métodos da ACT. Os alunos compreendem porque é que a verdade é julgada pela operacionalidade e não pela precisão literal.

Aula 1 • Flexibilidade como Alvo Transdiagnóstico

Demonstra como a inflexibilidade está subjacente à ansiedade, depressão, dor crónica e adição. Os alunos aplicam um quadro conceptual único em diversas apresentações.

Aula 2 • Avaliação Funcional da Inflexibilidade

Ensina a análise funcional para identificar quais os processos de inflexibilidade que motivam os problemas apresentados pelo cliente. Os alunos ligam antecedentes, comportamentos e consequências aos alvos do hexaflex.

Aula 3 • Definir a Flexibilidade Psicológica

Articula a flexibilidade como o contacto pleno com o momento presente e a ação com base nos valores. Os alunos distinguem-na do mero pensamento positivo ou da redução de sintomas.

Aula 1 • Aceitação no Trauma e na Dor Crónica

Adapta o trabalho de aceitação para clientes com histórias de trauma e dor física persistente. Os alunos aplicam considerações de ritmo e segurança sem abandonar a postura de aceitação.

Aula 2 • Aceitação Definida e Distinguida

Clarifica a aceitação como disponibilidade para ter a experiência, não como aprovação dela. Os alunos contrastam a aceitação com a tolerância, resignação e reenquadramento positivo.

Aula 3 • Evitamento Experiencial como o Problema

Explica como as tentativas de controlar ou eliminar pensamentos e sentimentos indesejados aumentam o sofrimento. Os alunos traçam os efeitos paradoxais das estratégias de controlo emocional.

Aula 4 • Disponibilidade como Compromisso Comportamental

Enquadra a disponibilidade como uma escolha comportamental do tipo ligado/desligado, em vez de um estado de sentimento. Os alunos ajudam os clientes a comprometer-se com a disponibilidade em termos comportamentais específicos e observáveis.

Aula 1 • Exercícios de Desfusão Baseados na Linguagem

Ensina técnicas que alteram a forma dos pensamentos para reduzir o seu impacto comportamental. Os alunos praticam os exercícios do leite-leite-leite, do cantar pensamentos e da rotulagem.

Aula 2 • Desfusão de Regras e Histórias Sobre o Eu

Aborda a fusão com regras rígidas e narrativas pessoais que limitam a flexibilidade comportamental. Os alunos ajudam os clientes a segurar a sua história de vida de forma leve, sem a descartar.

Aula 3 • Compreender a Fusão Cognitiva

Define a fusão como tratar os pensamentos como verdades literais que devem ser obedecidas ou eliminadas. Os alunos identificam padrões de linguagem fundidos e as suas consequências comportamentais.

Aula 4 • Selecionar e Sequenciar o Trabalho de Desfusão

Guia a tomada de decisão clínica sobre quando e como introduzir a desfusão. Os alunos fazem corresponder as técnicas de desfusão à apresentação, cultura e prontidão do cliente.

Aula 1 • Utilizar o Trabalho do Momento Presente em Sessão

Ensina os terapeutas a usar os momentos na sessão como oportunidades vivas de mindfulness. Os alunos redirecionam os clientes da ruminação para a observação do momento presente em tempo real.

Aula 2 • Contacto com o Momento Presente na ACT

Distingue o uso funcional do mindfulness na ACT das tradições meditativas. Os alunos compreendem o contacto com o momento presente como uma competência flexível, não como uma técnica de relaxamento.

Aula 3 • Exercícios Nucleares do Momento Presente

Apresenta exercícios estruturados para ancorar a atenção no aqui e agora. Os alunos praticam e realizam os exercícios de Reparar em Cinco Coisas e Respiração Consciente.

Aula 1 • Desfusão do Eu Conceptualizado

Aborda histórias rígidas sobre o eu que funcionam como barreiras à ação valorizada. Os alunos ajudam os clientes a segurar as autodescrições como perspetivas, em vez de verdades fixas.

Aula 2 • As Metáforas do Tabuleiro de Xadrez e do Observador

Utiliza as metáforas do Tabuleiro de Xadrez e do Observador para evocar experiencialmente o eu-como-contexto. Os alunos praticam a orientação dos clientes através destes exercícios com sensibilidade.

Aula 3 • Três Sentidos do Eu na ACT

Diferencia o eu-como-conteúdo, o eu-como-processo e o eu-como-contexto dentro do modelo ACT. Os alunos mapeiam cada sentido do eu para apresentações clínicas e alvos de tratamento.

Aula 1 • Traduzir Valores em Objetivos e Ações

Faz a ponte entre a clarificação de valores e compromissos comportamentais específicos e mensuráveis. Os alunos constroem objetivos SMART ancorados nos valores do cliente e monitorizam o progresso.

Aula 2 • Ação Comprometida e Ativação Comportamental

Integra princípios de ativação comportamental com o quadro de valores da ACT. Os alunos concebem hierarquias graduadas de exposição e ativação ligadas aos valores do cliente.

Aula 3 • Exercícios de Clarificação de Valores

Apresenta exercícios estruturados para trazer à superfície valores autênticos debaixo do evitamento. Os alunos realizam o exercício do Elogio Fúnebre, o exercício da Lápide e os baralhos de cartas de valores.

Aula 4 • Definir Valores na ACT

Esclarece que os valores são direções de vida escolhidas, em vez de resultados ou regras. Os alunos ajudam os clientes a distinguir valores de objetivos, sentimentos e obrigações sociais.

Aula 1 • Medir o Progresso na ACT

Apresenta medidas de resultado e processo validadas e consistentes com a ACT para monitorização de rotina. Os alunos selecionam e interpretam medidas para informar as decisões de tratamento em curso.

Aula 2 • Priorizar Processos ao Longo das Sessões

Ensina a sequenciação flexível dos processos da ACT com base na prontidão e necessidade do cliente. Os alunos evitam a adesão rígida a um protocolo, mantendo a coerência teórica.

Aula 3 • Quadro de Conceptualização de Caso em ACT

Apresenta uma abordagem estruturada para mapear os problemas do cliente no hexaflex. Os alunos produzem conceptualizações escritas que orientam a seleção de intervenções.

Aula 4 • Integrar a ACT com Outras Modalidades

Orienta a integração da ACT com a terapia de exposição, entrevista motivacional e DBT. Os alunos identificam elementos compatíveis e incompatíveis entre abordagens.