Curso de Coaching Emocional

Aula 1 • A Mentalidade do Coaching Emocional

Desenvolve a orientação interna que um coach deve ter: curiosidade, presença e crença na capacidade do cliente. Conecta a mentalidade a um comportamento de coaching consistente e eficaz.

Aula 2 • Princípios Fundamentais e Ética

Apresenta os valores orientadores — autonomia, confidencialidade, não julgamento — que moldam cada interação de coaching. Estabelece a base ética necessária antes de qualquer técnica ser aplicada.

Aula 3 • História e Raízes Teóricas

Traça as origens do coaching emocional na psicologia, na teoria humanista e na prática organizacional. Fornece contexto para entender por que os modelos atuais são estruturados como são.

Aula 1 • Mecanismos de Regulação Emocional

Aborda estratégias de regulação adaptativas e desadaptativas e seu impacto no bem-estar. Os coaches aprendem a reconhecer quais estratégias os clientes usam e por quê.

Aula 2 • Sinais Emocionais Somáticos e Não Verbais

Ensina os coaches a ler a linguagem corporal, postura e pistas fisiológicas como dados emocionais. Integra a consciência somática ao kit de ferramentas observacionais do coach.

Aula 3 • Estrutura da Inteligência Emocional

Apresenta o modelo de quatro domínios da inteligência emocional: autoconsciência, autorregulação, consciência social e gestão de relacionamentos. Liga cada domínio aos resultados do coaching.

Aula 4 • Emoções Primárias e Secundárias

Distingue emoções centrais de respostas aprendidas e em camadas e explica como as emoções secundárias mascaram necessidades subjacentes. Os coaches aprendem a ajudar os clientes a identificar sentimentos raiz.

Aula 1 • Níveis de Escuta

Distingue escuta superficial, ativa e profunda e explica o que cada nível possibilita em uma conversa de coaching. Estabelece a profundidade da escuta como uma competência central do coaching.

Aula 2 • Técnicas de Escuta Reflexiva

Ensina paráfrase, sumarização e reflexão emocional como ferramentas para demonstrar compreensão. Conecta essas técnicas ao aprofundamento da autoconsciência do cliente.

Aula 3 • Criando Segurança Psicológica

Identifica as condições que permitem que os clientes falem abertamente sobre emoções difíceis. Os coaches aprendem comportamentos específicos que constroem e sustentam um ambiente seguro de coaching.

Aula 4 • Empatia vs. Simpatia

Esclarece a distinção entre empatia e simpatia e explica por que a empatia é mais eficaz no coaching. Previne erros comuns que prejudicam a confiança do cliente.

Aula 1 • Perguntas que Desafiam Suposições

Apresenta perguntas que trazem à tona crenças limitantes e distorções cognitivas sem confronto. Os coaches aprendem a convidar à reflexão em vez de impor uma reformulação.

Aula 2 • Sequenciamento e Ritmo de Perguntas

Aborda como ordenar perguntas para construir profundidade emocional progressivamente e quando fazer pausas para reflexão. Previne sobrecarregar os clientes com perguntas rápidas demais.

Aula 3 • Perguntas Focadas na Emoção

Ensina perguntas projetadas especificamente para ajudar os clientes a nomear, localizar e explorar sua experiência emocional. Conecta a investigação emocional a uma autocompreensão mais profunda.

Aula 1 • Gerando Insight e Consciência

Aborda técnicas para ajudar os clientes a conectar emoções a comportamentos, crenças e necessidades. A geração de insight é o ponto de virada entre a exploração e o avanço.

Aula 2 • Explorando a Paisagem Emocional

Guia os coaches pela fase de descoberta, onde os clientes articulam sua experiência emocional e contexto. Constrói a base de informações necessária para o insight e a ação.

Aula 3 • Encerramento da Sessão e Reflexão

Aborda como encerrar uma sessão de forma a consolidar o aprendizado e deixar o cliente fortalecido. Inclui práticas de autorreflexão do coach após cada sessão.

Aula 4 • Projetando Ações e Compromissos

Ensina os coaches a ajudar os clientes a traduzir o insight emocional em ações concretas e autoescolhidas. Garante responsabilidade sem impor a agenda do coach.

Aula 1 • Coaching Através do Medo e da Ansiedade

Ensina técnicas para ajudar os clientes a examinar pensamentos baseados em medo e construir tolerância à incerteza. Conecta o gerenciamento da ansiedade à busca dos objetivos do cliente.

Aula 2 • Reconhecendo a Intensidade Emocional

Ensina os coaches a identificar quando o estado emocional de um cliente está escalando e o que isso sinaliza. O reconhecimento precoce previne o mau gerenciamento de momentos de alta intensidade.

Aula 3 • Vergonha, Culpa e Autocrítica

Aborda as emoções difíceis mais internalizadas e como elas bloqueiam o crescimento do cliente. Os coaches aprendem a criar condições onde os clientes possam examinar a vergonha sem reforçá-la.

Aula 4 • Coaching Através da Raiva e Frustração

Aborda como trabalhar com a raiva de forma produtiva, ajudando os clientes a entender sua mensagem sem agir de forma destrutiva. Os coaches aprendem a permanecer não reativos quando os clientes expressam raiva.

Aula 1 • Coaching em Questões de Relacionamento e Comunicação

Aborda o coaching emocional aplicado a conflitos interpessoais, falhas de comunicação e transições de relacionamento. Os coaches ajudam os clientes a construir inteligência emocional relacional.

Aula 2 • Coaching em Transições de Vida

Ensina como apoiar clientes navegando por grandes mudanças de vida, como transições de carreira, paternidade ou aposentadoria. O coaching emocional aborda as dimensões de identidade e perda da transição.

Aula 3 • Coaching no Ambiente de Trabalho

Aborda as dinâmicas emocionais únicas dos ambientes profissionais, incluindo hierarquia, pressão por desempenho e conflito. Os coaches aprendem a navegar pelas restrições organizacionais.

Aula 4 • Sensibilidade Cultural no Coaching Emocional

Desenvolve a consciência de como a cultura molda a expressão emocional, as normas e o comportamento de busca de ajuda. Os coaches aprendem a adaptar sua abordagem sem impor suposições culturais.

Aula 1 • Metáfora e Narrativa no Coaching

Ensina o uso de metáfora, storytelling e reformulação narrativa para ajudar os clientes a acessar e transformar o significado emocional. Expande o kit de ferramentas criativas do coach.

Aula 2 • Prática Reflexiva e Crescimento Contínuo

Estabelece hábitos de autorreflexão estruturada, supervisão e aprendizado contínuo que impulsionam a maestria do coach. Conecta a prática reflexiva à melhoria mensurável ao longo do tempo.

Aula 3 • Autocuidado e Sustentabilidade Emocional do Coach

Aborda as demandas emocionais do trabalho de coaching e como os coaches mantêm seu próprio bem-estar. A prática sustentável requer autocuidado deliberado e gerenciamento de limites.

Aula 4 • Técnicas de Coaching Somático

Apresenta intervenções baseadas no corpo que ajudam os clientes a acessar emoções armazenadas somaticamente. Os coaches aprendem a integrar a consciência somática sem invadir a terapia.