Curso de Life Coaching

Aula 1 • História e Evolução do Coaching

Traça as origens do coaching desde a psicologia do esporte e a psicologia humanista até sua forma profissional moderna. Fornece contexto para os modelos e padrões atuais.

Aula 2 • Princípios Fundamentais do Coaching

Apresenta as crenças fundamentais que norteiam a prática eficaz do coaching. Esses princípios embasam todas as técnicas e modelos apresentados posteriormente no curso.

Aula 3 • Estruturas de Competências do Coaching

Apresenta modelos de competências reconhecidos internacionalmente, usados para avaliar a eficácia do coach. Os alunos usam essas estruturas como um roteiro de autodesenvolvimento ao longo do curso.

Aula 4 • Definindo Life Coaching

Esclarece a definição, o propósito e o escopo profissional do life coaching. Fundamenta o capítulo distinguindo o coaching de profissões de ajuda afins.

Aula 1 • O Acordo de Coaching

Aborda como cocriar um acordo de coaching claro e mútuo que defina metas, papéis e limites. Um acordo sólido previne desalinhamentos e protege ambas as partes.

Aula 2 • Engajamento de Mindfulness

Desenvolve a capacidade do coach de estar totalmente presente e atento durante as sessões. A presença amplifica a qualidade da escuta e do questionamento ao longo do processo de coaching.

Aula 3 • Estabelecendo Rapport e Confiança

Ensina técnicas verbais e não verbais para construir rapport imediato com novos clientes. O rapport é a base relacional na qual todo o trabalho de coaching depende.

Aula 1 • Níveis de Escuta

Diferencia a escuta superficial da escuta profunda e empática e explica por que a profundidade é importante no coaching. Os alunos praticam a mudança do foco interno para o foco total no cliente.

Aula 2 • Feedback e Reconhecimento

Aborda como oferecer observações, reconhecimentos e feedback direto sem cair no aconselhamento. O feedback eficaz reforça os pontos fortes do cliente e acelera o crescimento.

Aula 3 • Técnicas de Escuta Reflexiva

Ensina a parafrasear, resumir e refletir para demonstrar compreensão e aprofundar a exploração do cliente. Essas técnicas constroem confiança e mantêm as sessões lideradas pelo cliente.

Aula 4 • Sequências e Fluxo de Perguntas

Ensina como sequenciar perguntas para guiar o cliente da exploração do problema ao insight e ao compromisso. O sequenciamento transforma perguntas isoladas em uma conversa de coaching coerente.

Aula 1 • Compreendendo a Motivação do Cliente

Explora a motivação intrínseca e extrínseca e como cada uma afeta o compromisso com a meta e o acompanhamento. Compreender a motivação ajuda os coaches a estruturar metas de forma a sustentar a energia do cliente.

Aula 2 • Lidando com a Resistência e a Ambivalência em Relação às Metas

Aborda como trabalhar com clientes que resistem a se comprometer com metas ou se sentem ambivalentes em relação à mudança. Resolver a ambivalência é essencial antes que o planejamento de ações significativas possa começar.

Aula 3 • Planejamento de Marcos e Responsabilidade

Aborda a divisão de grandes metas em marcos e a construção de estruturas de responsabilidade no plano de coaching. Os marcos mantêm o ímpeto e fornecem indicadores precoces de progresso.

Aula 4 • Técnicas de Clarificação de Metas

Ensina métodos para ajudar os clientes a passar de desejos vagos para metas específicas e atraentes. A clareza nesta fase evita esforço desperdiçado e trabalho de coaching desalinhado.

Aula 1 • Abordagens Narrativas e Baseadas em Forças

Explora como os clientes constroem suas histórias pessoais e como os coaches podem ajudar a reescrever narrativas limitantes. A estruturação baseada em forças constrói confiança e expande as opções percebidas.

Aula 2 • Selecionando e Combinando Modelos

Ensina a avaliar as necessidades do cliente e escolher ou combinar modelos para máxima eficácia. A flexibilidade no uso de modelos é uma marca registrada da prática avançada de coaching.

Aula 3 • Técnicas de Coaching Cognitivo-Comportamental

Adapta princípios cognitivo-comportamentais para o coaching, a fim de ajudar os clientes a identificar e modificar padrões de pensamento prejudiciais. Os alunos aprendem a desafiar distorções sem ultrapassar o território terapêutico.

Aula 4 • Coaching Focado em Soluções

Apresenta técnicas focadas em soluções que direcionam a atenção do cliente para pontos fortes e possibilidades, em vez de problemas. Essa abordagem acelera o progresso para clientes que estão prontos para agir.

Aula 1 • Construindo Resiliência e Mentalidade de Crescimento

Apresenta princípios de mentalidade de crescimento e práticas de construção de resiliência que sustentam a mudança de crenças ao longo do tempo. A resiliência garante que os clientes mantenham o progresso ao enfrentar contratempos futuros.

Aula 2 • Exploração e Desafio de Crenças

Fornece técnicas estruturadas para ajudar os clientes a examinar e questionar a validade de suas crenças limitantes. A exploração precede o desafio para evitar desencadear defensividade.

Aula 3 • Identificando Bloqueios nas Sessões

Ensina os coaches a reconhecer pistas verbais e comportamentais que sinalizam que um cliente encontrou um bloqueio interno. A detecção precoce permite uma intervenção oportuna e direcionada.

Aula 4 • Compreendendo Crenças Limitantes

Explica como as crenças limitantes se formam, como operam inconscientemente e por que persistem apesar das evidências em contrário. Essa base é essencial antes de qualquer trabalho de mudança de crenças começar.

Aula 1 • Sustentando a Mudança de Comportamento a Longo Prazo

Explora a psicologia da formação de hábitos e como os coaches podem apoiar os clientes na incorporação permanente de novos comportamentos. A mudança de longo prazo exige estratégias que ultrapassem o engajamento no coaching.

Aula 2 • Revisando o Progresso e Ajustando Planos

Aborda abordagens estruturadas para revisar o progresso do cliente e recalibrar os planos de ação à medida que as circunstâncias mudam. A revisão regular mantém o coaching relevante e responsivo à realidade do cliente.

Aula 3 • Projetando Planos de Ação Eficazes

Ensina a cocriar planos de ação que sejam específicos, com prazo determinado e alinhados com os valores do cliente. Planos bem elaborados preenchem a lacuna entre o insight da sessão e o comportamento no mundo real.

Aula 4 • Estruturas e Ferramentas de Responsabilidade

Apresenta uma gama de ferramentas de responsabilidade que os coaches podem oferecer aos clientes para manter o compromisso entre as sessões. A estrutura certa depende da personalidade do cliente e do tipo de meta.

Aula 1 • Integrando Intuição e Criatividade

Ensina os coaches a confiar e agir com base em observações intuitivas e a usar técnicas criativas que rompam a estagnação do cliente. A intuição e a criatividade expandem o kit de ferramentas do coach além dos modelos estruturados.

Aula 2 • Prática Reflexiva e Crescimento Contínuo

Estabelece hábitos de prática reflexiva, supervisão e desenvolvimento profissional contínuo como compromissos ao longo da carreira. Coaches reflexivos melhoram continuamente e evitam a estagnação profissional.

Aula 3 • Fundamentos do Coaching de Grupos e Equipes

Apresenta os princípios e as dinâmicas do coaching de grupos e equipes, distinto do coaching individual. O coaching em grupo multiplica o impacto e abre novas oportunidades profissionais.

Aula 4 • Caminhos de Especialização em Coaching

Examina os principais nichos de life coaching e as competências necessárias para atender cada população de forma eficaz. A especialização aumenta a comercialização e permite um impacto mais profundo no cliente.